The Blueprint 3 pasos para prevenir las hemorroides

¿Le preocupa que usted puede sufrir de hemorroides dolorosas (también conocido como pilas), ya que tiene antecedentes familiares de esta afección?

Tal vez ustedes han visto algunas deposiciones con sangre y se preguntaba si usted podría tener hemorroides?

En primer lugar, permítame asegurarle que las causas de las hemorroides son en su mayoría dentro de su control. De hecho, es más de una condición de vida que se puede evitar si modifica algunas de sus conductas de riesgo.

Las hemorroides son una condición bastante común en los países industrializados. De hecho, uno de cada cuatro adultos sufrirán de las hemorroides en algún momento de sus vidas. Hemorroides llegará a un adulto de cualquier edad, sexo y profesión (aunque algunas profesiones están en mayor riesgo).

Al ser un país industrializado solía ser una insignia de honor en un tiempo y ahora sabemos que se industrializó medios que hemos abrazado ifestyles salud desplome.

Ahora, ¿qué es exactamente una hemorroide? ¿Has visto a alguien con venas varicosas en las piernas? Bueno, eso es exactamente lo que son las hemorroides - venas varicosas en el recto. Puede estar presente internamente, es decir, dentro de su recto, ya sea cerca o más lejos de su recto. Las hemorroides externas sobresalen fuera de su ano y también se conocen como las hemorroides prolapso.

Entonces, ¿qué causa las hemorroides entonces? Aunque la Universidad de Harvard Medical International Journal afirma que la falta de fibra es el principal culpable o uno de los factores que contribuyen, es sólo parte de la historia. Tenga en cuenta que la Universidad de Harvard no dice que los factores genéticos están involucrados. Hay 3 errores que la mayoría de los que sufren de hemorroides hacer eso les hace tener hemorroides.

Error # 1 -. El consumo de alimentos demasiado procesados ​​
Se incluyen en esta categoría son los no-sorpresas - alimentos enlatados, alimentos envasados ​​en cajas o envases de cartón (incluyendo hamburguesas), azúcares refinados, incluyendo el jarabe de maíz de alta fructosa y la harina blanca (derivados de cualquier tipo de grano).
Por favor, tenga en cuenta que los productos alimenticios envasados ​​que los fabricantes afirman están fortificados con nutrientes no se consideran alimentos lleno de nutrientes. Esto se debe a que fueron fortificadas porque el proceso de fabricación de los rayados de nutrientes y por lo tanto los fabricantes tenían que infundir los nutrientes artificialmente

Error # 2 -.. Llevar una vida sedentaria
Sí, seguir adelante y culpar a la TV y equipo

Error # 3 - Tomar medicamentos artificiales
Estos incluyen los siguientes medicamentos:..

- la aspirina, que se utiliza para muchos tipos diferentes de enfermedades y sobre todo en las enfermedades del corazón
- medicamentos para tratar la colitis ulcerosa. Estos incluyen fármacos con los siguientes nombres compund -. Mesalamina, balsalazida y olsalazina
- un medicamento hecho especialmente para el tratamiento de las mujeres que sufren de síndrome de intestino irritable -. Alosetrón
Curiosamente, todos estos fármacos se conocen como agentes anti-inflamatorios y uno de sus efectos secundarios es hemorroides, que es también una condición inflamatoria!

Así que, ahora que sabemos lo que causa las hemorroides en la mayoría de la gente, no es que sea fácil de prevenir las hemorroides? Vamos a ir a través de los 3 pasos para prevenir las hemorroides.

1. Coma alimentos integrales que se cargan con nutrientes
Eso significa que usted debe volcar los alimentos procesados ​​tanto como sea posible y comer alimentos frescos, ya sea exclusivamente o casi todo el tiempo. Las porciones de frutas, verduras, carnes y mariscos serán de gran ayuda.

2. Llevar una vida activa.
No permanecen sentados durante más de una hora en un tramo. Muévete por cada hora para asegurarse de que no es una buena circulación de la sangre en el área rectal.

3. Cambiar a alternativas naturales para el tratamiento de cualquier enfermedad que usted tiene que necesita los medicamentos mencionados anteriormente. Hable con un médico que está bien versado en la medicina natural Restaurant  .;