Remedios caseros para la ciática, eficaz tratamiento natural

La ciática es un dolor agudo y grave en la espalda baja. Irritación o la presión de uno o más nervios que forman el nervio ciático sale de la columna lumbar puede causar este dolor. Los síntomas de la ciática pueden incluir entumecimiento u hormigueo y debilidad o dolor en las nalgas, espalda baja y piernas.

La ciática Remedios caseros

Hay varios remedios caseros para la ciática que son seguros de usar y eficaz cuando tratado en casa. Algunos de los remedios caseros populares para la ciática son:

1. Uno de los remedios caseros simples para la ciática es beber mucha agua todos los días.

2. El ajo es uno de los remedios caseros eficaces para la ciática. Comer ajo crudo o consumir suplementos de ajo con la vitamina B1 y complejo B ayuda a dar alivio de los dolores, ayuda a la circulación y da energía y calor al cuerpo.

3. Cataplasma de rábano picante también es muy útil en el tratamiento de la ciática. Todo lo que necesitas hacer es picadillo rábano cataplasma y aplicarlo a la zona afectada y dejarlo allí durante aproximadamente una hora. Esto ayudará en la estimulación del nervio ciática y le dará alivio del dolor.

4. Consumir dieta rica en B1 o tiamina, como el hígado, guisantes, nueces, espinaca, soya, espinaca, carne de res, carne de cerdo, frijoles pintos, pan, legumbres, frijoles blancos, plátanos, arroz integral y cereales de grano entero. Trate de añadir verduras rojas frescas y vegetales de hoja verde en su dieta.

5. Las compresas frías y calientes también son igualmente eficaces para dar alivio del dolor. Basta con aplicar una compresa fría sobre la zona afectada con el fin de reducir la inflamación. Usted puede intentar este método para los próximos tres a cinco días. Después de tres a cinco días cambian a compresas calientes con el fin de mejorar la circulación sanguínea y relajar los músculos tensos.

6. Recuerde que no debe levantar, agacharse o sentarse en una silla baja o un sofá, ya que puede hacer que su dolor empeore.

7. Para obtener alivio del dolor rápidamente, usted debe tratar de estirar el músculo piriforme. Este músculo se sabe que tiene un nervio ciático que se extiende junto a él o a través de él.

8. Sentarse por mucho tiempo puede apretar el músculo, por lo tanto, para evitar tal situación tratan de mantenerse en movimiento.

9. Mezcle el jugo de papa y hojas de apio jugo juntos. Los jugos de patatas y hojas de apio son muy útiles en la relajación de los músculos. Daily toman diez onzas de este jugo.

10. El té de manzanilla es muy útil en el tratamiento de la ciática. Todo lo que necesitas hacer es beber una taza de té de manzanilla tres a cuatro veces en un día. Esto le ayudará a relajar sus músculos. O usted puede incluso intentar frotar su espalda baja con una tintura de manzanilla.

11. Las ortigas se puede utilizar en muchas maneras de tratar la ciática. Puede usar ortigas frescas en su baño o hacer un té de ortigas y beberla. Usted puede incluso intentar cepillarse ortigas en la zona afectada de la piel para obtener alivio instantáneo.

12. Deje de fumar y dormir lo suficiente cada día. Mantenga las piernas elevadas poniéndolos sobre la almohada. Esto reducirá la presión de los nervios

Estos fueron algunos de los remedios caseros comunes y eficaces para la ciática que pueden ser juzgados en comodidades de su hogar Restaurant  ..;