Consejos para mantener la higiene bucal

El mantenimiento de la higiene bucal no sólo le proporciona una sonrisa encantadora, pero también puede ayudar a mantener su autoestima y confianza. Por no hablar, mala higiene bucal puede afectar la salud general del cuerpo. Según un estudio reciente llevado a cabo, se ha encontrado que las enfermedades cardiovasculares tienen relación directa con la higiene oral. Enfermedades de las encías son causadas por bacterias y pueden entrar en el torrente sanguíneo y afectar el corazón y otros órganos vitales del cuerpo. Uno puede evitar enfermedades y afecciones graves siguiendo sencillos consejos para mantener la higiene oral.

Cambie su cepillo a intervalos regulares

Cepillo de dientes tiene que ser cambiado en un plazo de 1 o 2 meses. La mayoría de las personas tienen una idea errónea de que el cepillo de dientes se puede utilizar por un período más largo de tiempo o hasta que las cerdas reciben deshilachado. Si usted no cambia su cepillo de dientes a intervalos regulares, entonces significa que está agregando riesgo de tener más bacterias en la boca.

Lengua scrapper

Las partículas de comida y residuos en la lengua no se pueden eliminar perfectamente por el uso de un cepillo de dientes. Un raspador de lengua es la mejor manera de limpiar su lengua perfectamente. Los residuos presentes en la lengua que incluyen compuestos sulfurosos y ácidas pueden afectar los dientes causando caries y el mal aliento.

La dieta para evitar los dientes blancos

Hay algunas dietas que deben evitarse para conseguir espumoso y dientes blancos y estos incluyen café, refrescos, vino tinto, etc. Incluso si te quedas a tomar ellos, enjuagar la boca de inmediato, lo que impide la tinción de los dientes.

Los alimentos que deben tomarse

Apio fresco, palomitas de maíz, zanahoria, etc son buenos para los dientes. Estos alimentos actúan como un cepillo natural y eliminan las bacterias no deseadas y de residuos por completo de la boca. Estos alimentos pueden ser tomados como una última parte de la comida, especialmente cuando te falta tiempo para cepillarse los dientes

Floss

Hacer uso de hilo dental como su hábito regular; usted puede fácilmente llevar a un alambre hilo dental en el bolso o cartera. Alimentos atrapado entre las lagunas de dientes es uno de los principales lugares para las bacterias para reproducirse. Use hilo dental regularmente que no sea el cepillado dos veces al día. Es bueno usar el hilo dental durante la mañana, ya que es el momento en que su boca se inunda con las bacterias.

Consulte al dentista una vez en 6 meses

Es esencial consultar dentistas al menos una vez en 6 meses para mantener su salud oral a la perfección. Puede ponerse en contacto con expertos como Snellville dentista que tienen años de experiencia en el campo de la odontología Hotel  .;