Gimnasios: Para unirse o no unirse

Usted va a terminar invirtiendo unos pocos cientos de dólares al año en promedio. Esto es sólo para la base, no hay gimnasio florituras. Si desea que los jacuzzis y saunas, agregar otro cero en la mezcla. ¿Vale la pena la inversión? Aquí hay algunos elementos a considerar antes de unirse:

1. Pídale al vendedor acerca de la capacidad del gimnasio. Luego, busquen en el número de bancos y hacer una división simple. La proporción ideal es de 25 personas (o menos) a 1 banco. Si la relación es mayor, puede estar esperando a cabo, más de ejercicio.

2. Debe haber por lo menos 2 juegos completos de mancuernas (pesas), a partir de 5 libras y subir a 100 o menos. Deben estar en incrementos de 5 libras. EX /40 libras, 45 libras, 50 libras. La mejor formación proviene de la utilización de pesas. Si tu gimnasio no tiene estos o no tiene suficiente, usted perderá una gran cantidad de tiempo y energía.

3. Las máquinas que descomponen la mayoría son cintas de correr. Si esto se ajusta a lo que usted está tratando de lograr, asegúrese de que haya como máximo un 15 a 1 relación ..

4. Encuentra un mes para la opción de membresía mes o un pay-as-you-go. Usted no puede estar seguro de que es un ajuste. Su horario de trabajo puede cambiar. Usted puede moverse a una nueva área. Hay muchos factores impredecibles con la gente de hoy. Como tal, la última cosa que quiere es estar atrapado en una membresía anual.

5. Después del primer mes, tenga en cuenta las máquinas o pesas que está utilizando y te preguntas, "¿Necesito un gimnasio para esto o puedo comprar lo que necesito y tren en casa? '

Parte 2." Si yo compro lo que yo uso, voy a utilizar lo que puedo comprar? "

Usted puede encontrar que su estilo es el uso de sólo 3 o 4 diferentes piezas de equipo. El total puede ser igual a 3 meses de membresía.

Al final del día, asegúrese de que usted tiene la oportunidad de utilizar lo que quiere, cuando quiere y es, de hecho, hacer lo que se propone. Si estos factores son un ajuste, luego de un gimnasio puede ser un gran lugar para entrenar, para perder peso, ganar músculo o prepararse para un próximo evento. Si no, buscan otros otros. Sin duda hay muchos.

** Reeditado con permiso de DocWellnessFormula.com
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