Beneficios para la salud del té verde, por qué usted debe beber más

El té verde ha existido desde hace miles de años, pero estamos empezando a darse cuenta de los beneficios de salud milagro que posee. Los chinos han estado utilizando el té verde para tratar enfermedades que van desde dolores de cabeza hasta el cáncer durante más tiempo de lo que sabemos. Sus capacidades se derivan de sus compuestos orgánicos que incluyen las catequinas antioxidantes. Ellos limpian el cuerpo de los radicales libres que pueden dañar nuestro ADN y contribuir a enfermedades como la arteriosclerosis, coágulos sanguíneos y cáncer. Debido a su procesamiento mínimo el té verde tiene una mayor concentración de antioxidantes dando al cuerpo beneficios para la salud más positivos que muchos otros alimentos. Aunque muchos de los beneficios para la salud todavía no se han probado científicamente, la experiencia personal ha llevado a la predicción de los tés verdes beneficios de salud para aumentar la salud del corazón, la reducción del colesterol, cuidado dental mejorado, la prevención del cáncer, y la pérdida de peso.

Salud del Corazón
Aunque hay isn y' t tanta evidencia para apoyar tés impacto verde en la salud del corazón como decir el ejercicio, sus compuestos antioxidantes se concentran lo suficiente para que, en teoría, debería tener un efecto positivo sobre el corazón. Se necesita más investigación para probar absolutamente que el té verde es beneficioso para el corazón. Sin embargo, los antioxidantes en el té verde son dilatadores. Ellos mejoran la flexibilidad de los vasos sanguíneos, haciéndolos menos vulnerables a la obstrucción. El aumento del consumo de té verde disminuye la probabilidad de aterosclerosis, enfermedad coronaria y la obstrucción de los vasos sanguíneos.

Reduce el colesterol
Los niveles elevados de colesterol, especialmente colesterol LDL y" malo y" colesterol están asociados con la obesidad, la diabetes, ataques al corazón, enfermedades del corazón, la aterosclerosis y la hipertensión. Para reducir el colesterol con una dieta saludable y el ejercicio son normalmente recomendada por los médicos. Sin embargo, una cosa que se olvide de agregar es aumentar su consumo de té verde. Los antioxidantes y catequinas del té verde ayudan a disminuir la cantidad de colesterol malo en el cuerpo reduciendo el riesgo de que el colesterol pone en el cuerpo. El té verde disminuye los niveles de colesterol malo y previene la aparición de coágulos sanguíneos. Esto mejora la relación entre el colesterol bueno y malo en el cuerpo, mejorar la salud en general.

Pérdida De Peso
Para los muchos que están tratando de perder peso, usted puede aumentar sus esfuerzos mediante la adición de té verde a su dieta. El té verde estimula la termogénesis, la tasa que el cuerpo quema calorías. A pesar de que es baja en calorías, sus compuestos como la cafeína y polifenoles aumentan su metabolismo y ayudan a oxidar la grasa. Al aumentar su metabolismo a tener más energía y quemar más calorías. Ese y' por eso el té más verde que consumen más peso perderá.

Dientes Sanos
El té verde también contiene fluoruro de un compuesto valiosa que se utiliza en el cuidado dental. El fluoruro mata a las bacterias en la boca que causa la acumulación de placa en los dientes. El flúor previene la caries dental en general y ayuda a mantener los dientes libres de caries sanas. Mientras que elimina la acumulación de placa que también elimina las manchas de comida en el exterior de los dientes también. Por lo tanto el consumo de té verde es esencial para mantener su sonrisa brillante y saludable.

a prevenir el cáncer
cáncer afecta el ADN de las células, por lo que crecen de manera anormal. Esto es causado por la oxidación de los radicales libres en el cuerpo. Para eliminar las enfermedades que causan los radicales libres su necesario consumir alimentos que contienen antioxidantes. El té verde contiene antioxidantes poderosos como catequinas, polifenoles y epigalocatequina galato 3 (EGCG). Los polifenoles en constante búsqueda del cuerpo de los radicales libres, y previene la formación de moléculas de oxígeno inestables. EGCG regula e inhibe el crecimiento de células cancerosas y mata las células que están creciendo de forma anormal. El más té verde que bebe, los antioxidantes más concentrados que va a proporcionar a su cuerpo para reducir su riesgo de desarrollar cáncer de estómago, cáncer de esófago, cáncer de próstata, cáncer de páncreas, cáncer colorrectal y cáncer de pulmón Hotel  .;