10 Remedios caseros eficaces para el dolor menstrual o dismenorrea

La menstruación en periodos mensuales es parte de la vida de cada mujer. La menstruación se inicia en la pubertad, a la edad de 13 a 14 en las mujeres y continúa hasta la menopausia que se produce a la edad de 45 a 50. La edad no puede ser específicamente mencionado, ya que varía de una mujer a la otra. La menstruación es un trauma para muchas mujeres, ya que puede estar acompañada de dolor o calambres severos. Dolor Poco o tolerable se produce para todas las mujeres, pero para algunos, los períodos son muy doloroso y molesto. El dolor es mucho durante la adolescencia, y continúa, pero por lo general desaparece o disminuye después del nacimiento del niño. El término médico para el dolor menstrual es 'dismenorrea'. Por lo general ocurre en las regiones del abdomen y de la pelvis más bajos de las mujeres. El dolor menstrual no debe confundirse con el síndrome premenstrual.

Sin embargo el síndrome premenstrual puede continuar en el dolor menstrual en algunas mujeres. Para algunos, el dolor dura desde hace bastante tiempo y puede ser tan grave que puede interferir con el día de la mujer a las actividades del día. Dolor menstrual puede ser de dos tipos-primaria y secundaria. El dolor menstruación primaria no tiene ninguna complicación ginecológica subyacente causando dolor. Es notable en las adolescentes, y comienza después de seis meses o años después de la aparición de la menstruación. Dolor de la menstruación secundaria está relacionada con algún problema con el sistema reproductivo de la mujer.

Causas

Cada mes el revestimiento interno del útero o endometrio se prepara para dar la bienvenida a un embarazo. Sin embargo, si el espermatozoide no fertiliza el huevo, el embarazo no se produce, y no se requiere que el colchón de revestimiento del útero. Por lo tanto, se hincha y se desprende y se expulsa a través de la vagina en forma de períodos mensuales. Cuando el revestimiento del útero arroja fuera, compuestos moleculares llamadas prostaglandinas son liberadas. La contracción de los músculos uterinos en respuesta a las prostaglandinas y constreñir suministro de sangre a la mucosa uterina. Esta contracción hace que el dolor menstrual. En las mujeres con niveles altos de prostaglandinas, el dolor es muy grave y en aquellos con bajos niveles de prostaglandinas, el dolor es leve. Útero en retroversión, la falta de ejercicio y el estrés emocional son otros factores que contribuyen al dolor menstrual.

Los síntomas asociados con menstruación Dolor

1. Dolor sordo o una sensación pulsátil en el abdomen y la pelvis.
2 inferiores. Náuseas página 3. Vómitos página 4. Mareos página 5. Dolor de cabeza
6. Estreñimiento página 7. Diarrea página 8. Instar a la micción frecuente.

Remedios caseros

1. Colocación de la bolsa de agua caliente o una bolsa en la parte inferior del estómago puede ayudar a aliviar el dolor.

2. Uno puede calentar una toalla de cocina húmeda en el microondas y el lugar en el abdomen inferior para obtener alivio.

3. Beber té de menta o gaulteria pueden aliviar las condiciones dolorosas. El masticar caramelos de menta también puede ayudar.

4. Beber líquidos calientes pueden relajar los músculos y reducir los dolores menstruales
.

5. Beber jugo de perejil es un remedio casero eficaz para aliviar el dolor menstrual.

6. Uno puede hervir un trozo de jengibre en una taza de agua, endulzar la infusión y beber con frecuencia para obtener alivio del dolor menstrual.

7. Uno puede agregar 15-20 semillas de cilantro en un vaso de agua hirviendo, dejar reposar la mezcla hasta que la evaporación es más, endulzar la mezcla y beber. Este remedio es muy eficaz en el tratamiento del dolor menstrual

8. Té de albahaca es muy bueno para tratar el dolor menstrual, por la albahaca tiene un dolor matando ácido cafeico.

9. Aspersión de alimentos con canela en polvo puede ayudar, de canela tiene propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas.

10. El calcio reduce el dolor menstrual. El tomar un suplemento de magnesio puede ayudar al cuerpo a absorber más calcio, reduciendo así el dolor Hotel  .;