El cuidado de un resfriado, naturalmente

La temporada de resfriados y gripe es oficialmente sobre nosotros. Sin embargo, puede estar plenamente preparado para luchar contra un ataque de los estornudos de forma natural mediante el uso de algunos (o todos) de los métodos descritos a continuación

Nasal /Chest Congestion:.
Una de las maneras más eficaces para congestión nasal claro es mediante el uso de una olla neti. Una olla Neti es una pequeña, tetera como contenedor que se hace de cualquiera de cerámica, pyrex o plástico. Está diseñado para ser llenado con agua tibia y fina, sal yodada. Una olla Neti se puede comprar en las farmacias como Walgreens y CVS o en cualquier Wal-Mart. La inclinación de la cabeza hacia los lados, sólo tiene que vaciar sus fosas nasales mediante la inserción de la boquilla de la olla Neti en una fosa nasal, y dejar que el flujo de agua a través y por el otro lado de la nariz. El agua salada lleva a cabo el exceso de mucosidad y elimina las fosas nasales de los alérgenos. También funciona de maravilla para reducir la inflamación. Ollas Neti se han demostrado proporcionar un alivio sustancial para los enfermos de resfriado y la alergia.

Nunca subestime el poder del vapor para ayudar senos claros. El vapor no sólo ayuda a calmar los conductos nasales secos, sino que también ayuda a suavizar y aflojar el moco para que pueda ser más fácilmente expulsados ​​al toser o sonarse la nariz. Para beneficiarse de vapor, simplemente hervir una olla de agua y colóquela sobre una toalla doblada sobre una mesa o mostrador. Inclínate sobre la olla y coloque una toalla sobre su cabeza para crear una especie de "tienda". Respire normalmente. Haga esto por el tiempo que usted se sienta cómodo. Si usted no se siente cómodo usando una olla de agua hirviendo, también puede convertir su ducha en usar sólo agua caliente. Cierra la puerta del baño y sentarse Hoteles en la habitación, lo que le permite llenar con vapor. Esto es tan efectivo como el uso de la olla de agua. Recuerde, si usted va la ruta sala de vapor lleno, salir de la habitación, si usted se convierte en más calienta o se siente vértigo o mareo.

Dolor de garganta:
Un brebaje caliente de miel cruda y limón trabaja rápidamente para aliviar el dolor de garganta. La miel cruda se pueden comprar en las tiendas de alimentos de salud y los comestibles finos tales como Whole Foods y Trader Joe. La miel cruda no ha sido pasteurizada y todavía contiene todos sus enzimas activas y nutrientes. Es un poderoso anti-bacterianas, anti-virales y anti-hongos. No sólo a calmar la garganta, también funciona para combatir la enfermedad real. Limones frescos contienen antioxidantes y vitamina C, los cuales trabajan para combatir la enfermedad y mejorar su sistema inmunológico, al mismo tiempo. Para realizar esta sanación poderosa bebida, combine el jugo de medio limón y 3 cucharadas de miel cruda en una taza de café. Agregar suficiente agua tibia o caliente para llenar la taza y sorbo. Usted puede beber tanto como quieras durante todo el día.

Té barbasco es una bebida maravillosa para ayudar a calmar la garganta irritada. Es un astringente, antibacteriano y antiséptico, por lo que es un poderoso aliado en la lucha contra el dolor de garganta. Gordolobo también se ha demostrado tener una influencia positiva en el sistema respiratorio, que hace que sea un gran remedio para la tos. Para preparar el té de gordolobo, comprar suelto, gordolobo seca de su tienda de hierbas local (Whole Foods
lleva hierbas a granel). Para hacer el té, llenar una bola de té o colador con la hierba y empinadas en una taza de agua hirviendo durante unos 10 minutos. Añadir la miel cruda si se quiere proporcionar un poco de dulzura y beber con la frecuencia necesaria para aliviar el dolor de garganta.

Una receta maravillosa para una casa hecha de jarabe para la tos implica el uso de un potente anti-inflamatorio, anti- cebolla roja bacteriana, anti-virus, anti-hongos, España antiséptico y expectorant-. Esta receta es especialmente útil para los niños que no quieren beber toda una taza de té de hierbas. No te preocupes. No hay sabor cebolla. Para hacer este jarabe muy eficaz, sólo tiene que lavar, pelar y cortar en rodajas (horizontal) una cebolla roja. Coloque la base de la cebolla en un tazón. Vierta 2 a 3 cucharadas de miel cruda sobre la rebanada de cebolla. Continuar capas las rebanadas de cebolla y miel cruda en el recipiente hasta que la cebolla se ha reconstruido. Cubra el recipiente herméticamente con papel plástico y dejar reposar a temperatura ambiente durante 12 horas. Después de las 12 horas, retire la cebolla, trozo a trozo. Con una cuchara, raspar cualquier miel /líquido de la rebanada de cebolla. Después de todo de la cebolla ha sido removido, no debe haber un recipiente de jarabe de izquierda. Administrar una cucharadita de este jarabe durante todo el día, según sea necesario para calmar la tos.

En general Inmune Booster /descongestivo /Dolor de garganta Chupete:
Este es un remedio para el resfriado y la gripe muy eficaz que se ha demostrado una y otra vez para limpiar los senos nasales, aliviar dolores de garganta y acelerar el proceso de recuperación. Si había una cosa que yo sugeriría como el remedio de resfriados y gripe, esta sería la misma. Algunos encuentran el sabor tan agradable, que beben a diario. Esto ayuda a evitar un resfriado. Mucha gente se refiere a ella como tomate té. He visto a muchos
variaciones de la receta y muchos afirman que no son sustitutos que se pueden hacer de muchos de los ingredientes. Pero, la siguiente receta es la que ha sido probado y comprobado. Todos los ingredientes deben ser como recién hecho posible. La única excepción es el jugo de tomate. Zumo V8 se puede utilizar en su lugar. Esta bebida tiene un sabor maravilloso por sí solo, pero puede añadir un toque o dos de polvo de apio y salsa inglesa para que sepan más como un Bloody Mary. La receta es la siguiente:

2 tazas de jugo de tomate
3 dientes de pelado, ajo machacado
2 cucharaditas de jugo de limón fresco
salsa Tanto caliente como usted puede tolerar

Mezclar todos los ingredientes y llevar lentamente a fuego lento en una cacerola. Usted puede beber tanto de esta "té" como desee a lo largo de su enfermedad. Después de todos los síntomas de la enfermedad se han ido, seguir bebiendo el té durante un día o dos.

Además de los tratamientos mencionados anteriormente, recuerde siempre: mucho descanso y fluidos son pertinentes para la recuperación. Combine eso con algunos o todos los tratamientos mencionados y se sentirá mejor en ningún momento Restaurant  !;