Los diez mejores cosas que debe saber sobre el optimismo

1. El optimismo se aprende.
Si se aprende, se puede cambiar! Si usted no se siente usted es optimista y le gustaría ser, ponerse cerca de alguien que está y observar y escuchar, o trabajar con un entrenador.

2. Las personas que son optimistas han aprendido a modular sus estados internos.
Según el Dr. Susan Vaughan, las personas que son optimistas pueden tolerar extremos de placer y tristeza sin ser atrapados. Ellos saben que van a recuperarse, por lo que hacen. Son resistentes.

3. Los optimistas están buscando la vida a través de un filtro especial!
Recuerde la canción sobre el optimista gallo de ojos? Las gafas de color de rosa? La manera en que experimentamos el mundo exterior es un reflejo directo de nuestros sentimientos acerca de las cosas. Nuestras emociones y los pensamientos que los acompañan, influyen en nuestra forma de ver e interpretar las personas, lugares y acontecimientos del presente, pasado y futuro. ¡Lo que ves es lo que obtienes!

4. Los pesimistas son más a menudo a la derecha, pero los optimistas lograr más.
Esto es algo así como "¿preferiría estar en lo cierto, o en la relación?" Ser "derecho" tiene su lado negativo. Piense en los hermanos Wright que eran sólo los aviones seguros podían volar, por lo que siguieron tratando. No había un montón de gente que estaban de acuerdo con ellos en ese momento.

5. El optimismo y el pesimismo regla.
En estudios de congruencia de humor, si los investigadores inducidos tristeza en una persona y luego trataron de enseñarles palabras felices y tristes, los sujetos aprendieron las tristes palabras de manera más efectiva. Las personas hostiles recogerán las imágenes airadas de un diferencial. Las personas ansiosas recordarán eventos de ansiedad de la infancia. Las personas deprimidas se concentrarse en los titulares angustiantes en el periódico. Si usted es optimista o pesimista, será un campo de fuerza que influye en toda tu vida. Si usted puede cambiar eso, ¿por qué no?

6. Los optimistas ven los acontecimientos malos como transitoria y al azar.
Los optimistas ven los acontecimientos malos como cosas pasajeras que acaban de suceder como un golpe de suerte, que no tenían nada que ver con ellos, y probablemente nunca vuelva a suceder. Los pesimistas, por otro lado, ver eventos malos como permanente, omnipresente, específico para ellos, y obligado a recurrir. Y lo contrario es cierto acerca de acerca de buenos eventos.

7. Ser optimista no es suficiente, pero es como la levadura en el pan. Lo que necesita la harina, agua, manteca y sal, pero mira lo que hace la levadura! Cuando se combina con cualidades tales como valores sólidos, la pasión, la inteligencia y la empatía, el optimismo engrasa la rueda y proporciona impulso. Al igual que un catalizador, provoca o acelera el cambio o acción significativa.

8. La vida es mejor para los optimistas.
Según el Dr. Martin Seligman, uno de los expertos en la materia, los optimistas son resistentes a la depresión, la probabilidad de alcanzar su potencial, persistente en la cara de la adversidad, gozan de mejor salud que los pesimistas, y obtener el máximo placer de sus éxitos porque piensan que los han motivado y que van a tener más de ellos. ¿Qué debería hacer que todo el más optimista, ¿verdad?

9. La esencia del optimismo no es el lado feliz. México La esencia del optimismo es evitar la espiral descendente en los pensamientos y sentimientos negativos. Los optimistas hacer algo agradable después de un evento estresante para distraerse de ella. Empiezan a salir de nuevo inmediatamente después de una ruptura o divorcio. Salen y celebrar el final del año escolar después de que suspenden una final. No dejan que una manzana podrida estropea el pelotón. Ellos no castigan a sí mismos. Ellos no viven.

10. El optimismo es algo sostenido por una especie de ilusión benigna de las cosas.
Un ejemplo de ello sería de Mozart increíble optimismo y confianza en sí mismo exuberante. Al final de su vida, que fue corta, cuando sufrió la muerte de cuatro niños, enfermedades graves y desastres profesionales y financieros repetidas, un análisis psicológico de su correspondencia por el profesor Steptoe, del Hospital Escuela de Medicina de St. George mostró que su optimismo realidad subió Hotel  .;