La ira - The Hidden 'Gotcha' De mediana edad

Para los no iniciados, la crisis de la edad parece inexplicable. ¿Por qué alguien que debería estar muy contento por lo que se comportan de manera irregular? Ahí está la clave, sin embargo: deben ser realmente feliz. . . pero no lo son! Incluso los más cercanos a la víctima de la mediana edad son propensos a ser sorprendido y confundido, porque no hay razón aparente que pueden encontrar para explicar su amigo o ser querido de un comportamiento errático. Además, cuando se sientan a hablar con los pobres desafortunado, que no siempre parecen tener una respuesta directa. Lo que no se dan cuenta es que incluso la persona a sí mismo no es capaz de resolver lo que está pasando.

Una de las características fundamentales de la crisis de la madurez consiste en la incapacidad para conectar con los sentimientos hechos. Y, los sentimientos que acompañan a la transición de la mediana edad pueden ser muy intensa (así como muy negativa). Levantarse a primera hora de la mañana y antes de que te des cuenta, sintiéndose como doo-doo en el interior sólo agrava la situación. Tristemente, las emociones negativas, que flotan libremente pronto generan un bajo grado, igualmente libre flotación ira. Generalmente, cuando usted experimenta tales emociones sin ataduras, su reacción tiende a enviarle a la duda; la duda le envía en la negación; desoves negación ira desplazadas (un mal día en el trabajo se traduce en ira contra su cónyuge).

Las huelgas de transición de la mediana edad en el núcleo de su autoestima. Se proyecta todas sus supuestos básicos en tela de juicio. Se socava cualquier plataforma de la estabilidad que ha construido para sí mismo. Se disocia sus opciones y decisiones a las recompensas o castigos previstos, placer o dolor. De repente descubrir que, por un lado, ninguna buena acción queda sin castigo, y, por otro lado, romper las reglas a menudo no tiene consecuencias o incluso trae buenos resultados. Al mismo tiempo, se llega a la conclusión de que toda la planificación y el trabajo duro que ha traído a este momento de su vida, pero, o bien no está muy seguro de dónde 'este punto "realmente está en el gran esquema de las cosas, o si usted no es lo que pensaba que sería. De cualquier manera, usted está confundido, decepcionado y, sobre todo, enojado.

Nadie ha dicho alguna vez que llegar a este punto era una parte normal de su evolución como una persona madura. Se siente como si la situación está fuera de control, que haya nadie a quien culpar sino a ti mismo, y no tienes ni idea de cómo se metió en este lío, y mucho menos cómo salir de ella. Claro, usted puede encontrar cualquier número de personas para culpar (y quiere), pero todos sus quejas y acusaciones suena extrañamente hueca y poco convincente. En el fondo, usted está comenzando a sentir que usted sabe quién es el responsable de este lío en que está y usted es él! Eso no es algo que nuestra psique (especialmente en lo que los hombres) quiere tratar. Así que nos quedamos con ansiedad flotante generando la ira de libre flotación que se tiende a explotar al azar en todas las direcciones, pero sin lograr nada (salvo que usted se sienta aún peor). Encima de todo esto, te sientes como si fueras la única persona en el mundo que tiene que lidiar con esto. Es como la pubertad de nuevo, sólo que peor, porque usted tiene no cualquier hormonas explosivos para echarle la culpa a nadie y para ofrecer excusas para ti.

La depresión, dicen, es la ira hacia adentro. No me extraña que sientes deprimido! Al mismo tiempo, la ira es una emoción que no se alivia con bloqueadores. Mientras usted está atascado en el fango de la ira de libre flotación, otras emociones como la verdadera alegría o tristeza simplemente no pueden expresarse. La ira te convierte en un emotivo Johnny Uno-Note. Te encuentras atrapado como un animal prehistórico en el La Brea Tar Pits. Eso es lo que es una crisis de mediana edad se siente. Sin embargo, el escape es sorprendentemente fácil: una vez que estás consciente de lo que realmente está pasando, y una vez que ha llegado a aceptar que esta experiencia no sólo es normal, sino un signo positivo de crecimiento, puede dejar que la ira ir. Y, una vez que se ha ido de la ira, usted es libre: la crisis ha terminado. ¿Suena fácil? En teoría es; en la práctica, se necesita algo de trabajo real para que usted pueda llegar a la mediana edad verdadera maestría Hotel  .;