Acupuntura Antienvejecimiento: ¿Por qué mucha gente piensa que es la mejor cosa siguiente a la Fuente de la Juventud

Hace miles de años, los médicos en China asignan el cuerpo y' s del sistema eléctrico. Ellos trazaron catorce caminos de energía o meridianos, y documentaron cómo estimular puntos específicos a lo largo de esas rutas liberadas bloques de energía, restauran el flujo normal de Chi o energía curativa, y la mejora de la salud.

Para bien o para mal, la gente responde para usted en función de cómo se mire. Si nos fijamos viejo y cansado, la gente te trata diferente que si te ves joven y enérgico. Esto afecta todo, desde su probabilidad de conseguir un trabajo o la promoción de la calidad de sus relaciones e incluso su confianza en sí mismo.

En la búsqueda para parecer más joven, hay muchas opciones modernas disponibles. Por ejemplo, algunas personas toman el enfoque médico de la cirugía, inyecciones o cremas tópicas. Por supuesto, estos enfoques se centran exclusivamente en la apariencia externa, sin tener en cuenta cómo la salud interna de la persona contribuye a su aspecto.

Para que sean realmente su mejor, también debe sentirse lo mejor posible en el interior

En pocas palabras, la salud de sus órganos internos refleja en su rostro. En la medicina oriental, toda una rama de la práctica utiliza a alguien y' s la apariencia facial como parte de la evaluación de su estado de salud subyacente. Por ejemplo, usted puede ver fácilmente el efecto de la salud de los órganos internos en los rostros de los fumadores de mucho tiempo y el mdash;. Que tienden a tener una apariencia gris ceniciento

Debido a que existe una fuerte relación tal entre la salud interior y belleza exterior, verse y sentirse más jóvenes han sido durante mucho tiempo goles en la cultura asiática. De hecho, muchos de los viejos textos de Oriente mencionan la búsqueda para el y" elixir de la inmortalidad y" Estaban constantemente buscando maneras de vivir vidas largas y saludables. Y hallaron algunos enfoques muy interesantes en su búsqueda.

técnicas muy especializadas evolucionado durante miles de años para lograr una vida más joven por más tiempo. Varias preparaciones de hierbas, técnicas individuales de autocuidado, y procedimientos específicos de acupuntura desarrollaron y se probaron ampliamente. Los antiguos emperadores estaban particularmente interesados ​​en aprender maneras de mantener a sí mismos ir y constantemente buscaban expertos que sabían cómo lograr esto.

Este cuerpo de conocimientos con el tiempo se convirtió en lo que hoy conocemos como la acupuntura Antienvejecimiento. Mediante el uso de fórmulas específicas de hierbas, técnicas de auto-cuidado y la estimulación de puntos específicos de acupuntura, la gente vive vidas más largas y con más energía. Además, aquellos que adoptan estas técnicas verse y sentirse más joven

¿Cómo usted puede beneficiarse

I &';. D gustaría compartir con ustedes varias técnicas de autocuidado que se pueden utilizar para ayudarse a disfrutar los beneficios de este antiguo conocimiento. Pero antes de hacerlo, debe saber algo acerca de las mejoras que estas técnicas pueden traer

relacionados con la apariencia, las personas experimentan lo siguiente:.

* mejora en las líneas de expresión y una disminución de las arrugas más profundas
* mejora el tono muscular facial y una mandíbula firme
* hidratada, más suave y más uniforme de la piel tono
* aumento del metabolismo, lo que resulta en la hinchazón reducida
* reducción o eliminación de la rosácea y el acné.

Estos son beneficios bastante impresionantes. Debido a que se basan en que también apoya la salud subyacente, mejoras adicionales suceden:

* reducción de la ansiedad y /o depresión leve
* reducción de los sofocos y la incomodidad y la vergüenza que pueden causar
* aumentó la energía y la inmunidad más fuerte, un factor crucial a medida que envejecemos
* dormir mejor, por lo que cualquier otra parte de vida mejor
* mejorar la digestión y la eliminación.

No está mal para algo que también le ayuda a verse . mejores

Pasos específicas para tener

Obviamente, usted wouldn y' t práctica de la acupuntura en sí mismo (o cualquier otro) sin formación especializada. Y puesto que la fórmula a base de hierbas antienvejecimiento específico mejor para usted depende de su situación de salud subyacente, gané y' t confundir la cuestión aquí hablando de la amplia gama de posibles hierbas que usted puede utilizar

Puedo, sin embargo, comparte. con ustedes algunas de las técnicas muy específicas de autocuidado que mejorarán su sensación general de bienestar y energía. Al igual que todos los ejercicios, estos son los más practicados regularmente, a ser posible todos los días. Usted obtiene el mayor beneficio de la práctica regular en el tiempo.

1. Estimular los Pierna Tres puntos Millas. Justo debajo de la rótula y ligeramente hacia el exterior de su hueso de la espinilla, se puede encontrar un punto tradicionalmente llamado y". Pierna Tres Miles &"; La historia cuenta que en los viejos tiempos, la gente tomó largos paseos por las montañas, y cuando se cansaron, ellos y' d frotan este punto durante unos minutos. Esto les dio más energía, lo suficiente para que pudieran caminar tres millas más.

Existen Estos puntos en ambas piernas y son fáciles de encontrar. Basta con deslizar sus dedos ligeramente abajo de su hueso de la espinilla de la rodilla hasta llegar a la parte inferior de la protuberancia en la parte delantera superior del hueso de la espinilla. El punto es de aproximadamente un dedo de ancho hacia el exterior de la pierna a este nivel. Al pulsar sobre la zona, se puede notar un dolor profundo ligero.

Lo ideal es sentarse a hacer esta técnica. Estimular el punto pulsando sobre el mismo veintiuna veces en cada lado. Utilice el pulgar y los primeros dos dedos juntos, y toque con la punta.

2. Estimular el mar de puntos de sangre. Justo por encima de la rótula y ligeramente hacia el interior es otro punto de la longevidad. Este se llama el y" Mar de Sangre y" Este nombre hace referencia a los efectos de este punto en adelante vigorizante flujo sanguíneo.

Localizar el punto sobre dos dedos por encima de la parte superior interna de la rótula. Habrá un ligero sangrado en este lugar en la pierna
.

Al igual que con la pierna Tres Millas, sentarnos a hacer esta técnica. Estimular el punto tocándolo veintiuna veces con cada pierna. Utilice el pulgar y los primeros dos dedos juntos, y toque con la punta.

3. Paseo lento. En nuestra vida cotidiana, todos tendemos a correr alrededor de demasiado. Esto crea tensión y el estrés, los cuales a acelerar el proceso de envejecimiento. Este ejercicio es una excelente manera de ayudar a reducir la velocidad y se les reagrupó.

Como su nombre indica, a pie, pero muy lentamente. Tómese el tiempo para sentir el cambio en el peso a medida que pone todo su peso sobre una pierna. Luego levante la otra pierna y lentamente lo coloca en frente de usted y luego hacia abajo en el suelo. En este punto, desplace el peso hacia la pierna delantera hasta que todo el peso está en ella. A continuación, levante la pierna hacia atrás y lentamente llevarlo adelante en la parte delantera.

A pie de esta manera por lo menos tres a cinco minutos, respirando profundamente y permitir a ti mismo para relajar los hombros, el cuello y los brazos.

4. La agitación del mar de Energía. Busque el punto llamado y" Mar de Energía y" colocando la palma de la mano justo debajo de su ombligo. El punto está situado cerca de un tercio del camino hacia abajo entre el ombligo y el hueso púbico.

Con su mano derecha tocando su abdomen, que veintiún círculos a la derecha sobre este punto. Usted puede hacer esto de pie, sentado o acostado. Una vez más, se centran en la respiración profunda, y relaje los hombros y el cuello.

5. El cepillado de la cara. Frótese las manos enérgicamente durante unos segundos. A continuación, cepille suavemente las palmas a través de la frente con un toque muy ligero. Comience desde el centro de la frente, y avanzar hacia los lados.

A continuación, frótese las manos de nuevo. Esta vez, cepille suavemente las palmas a través de sus mejillas, comenzando por debajo de sus ojos y moviéndose hacia fuera hacia las orejas y la mandíbula. Una vez más, utilice un toque muy ligero.

Por último, frotarse las manos una vez más. Coloque las palmas de sus templos y mantener durante los quince a veinte segundos
.

Tan simple como suenan estos ejercicios, practicar todos los días puede traer profunda mejora en su salud y sentido de bienestar. Trate de ellos por ti mismo!

** Este artículo es una de las 101 grandes artículos que se publicaron en 101 grandes maneras de mejorar su salud. Para obtener detalles completos sobre y" 101 grandes maneras de mejorar su salud y " ;, visitan http://selfgrowth.com/healthbook3.html
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