Pros y contras de ejercicio Videos - Cosas útiles que usted necesita saber

Muy bien, es hora de enfrentarlo: Usted simplemente no puede ir al gimnasio sin conseguir un complejo. Usted acaba de llegar demasiado autoconsciente de su exceso de libras balanceándose dentro de su spandex para concentrarse plenamente en su rutina. Además, los cuerpos bronceados que rodea sólo servirá como un duro recordatorio de que va a tomar para siempre para llegar allí.

Así que usted va en línea y comprar todo tipo de videos de fitness para que pueda hacer su entrenamiento como en casa. Pero son videos de ejercicios adecuado para usted?

Este artículo tiene como objetivo darle la verdad sobre los pros y los contras de depender de videos de ejercicios para mantenerse en forma. Al examinar las ventajas y desventajas de los siguientes ejercicios en pantalla, puede llegar a una buena decisión si comprar videos de fitness o simplemente optar por un miembro de la gimnasia a pesar del retorciéndose de las grasas del cuerpo bajo su spandex. Aquí va:

Ventajas del uso de ejercicios Videos:

1. Ellos son muy asequibles. A lo sumo, sólo desembolsar $ 25 US para un vídeo. Compare esto con los cientos de dólares que tiene que pasar por miembro de la gimnasia y usted sabe que en términos de coste, videos de fitness son las manos hacia abajo, la opción más viable.

2. Las opciones son variadas. Hay prácticamente todos los de vídeo para cualquier y toda forma de ejercicio concebido por las mentes fértiles de instructores de fitness certificados y expertos en salud.

3. Son convenientes de usar. Ellos le permiten ejercer en su propio tiempo. Videos de ejercicios están listos para su uso en cualquier momento del día. Si usted tiene tiempo para hacer ejercicio en la mañana, la tarde o incluso por la noche, todo lo que necesita es simplemente poner en el vídeo en el reproductor y listo! Usted puede comenzar inmediatamente a su derecha ejercicio en la comodidad de su propia casa sin tener que manejar todo el camino hasta el gimnasio. Además, puede seguir trabajando a cabo incluso durante las inclemencias del tiempo.

4. Su privacidad está garantizada. ¡Sí! Si su principal preocupación es el cuerpo balanceándose de grasa bajo su spandex, entonces ejercer vídeos sin duda le dará la oportunidad de deshacerse de ellos justo en los confines de su hogar

desventajas del uso de ejercicios Videos:.

1. Usted no tiene un instructor para corregir mala forma. Si usted apenas está comenzando, un entrenador profesional será sin duda indispensable para orientarle en la técnica correcta de hacer ciertos ejercicios. Además de ser capaz de maximizar los beneficios del ejercicio, haciéndolas mal te pone en un mayor riesgo de lesión o tensión.

2. No hay videos de ejercicios admite sus defectos. Esto es particularmente cierto con los comercializados por las celebridades que no están capacitados y certificados para liderar cualquier forma de entrenamiento para empezar profesionalmente. De hecho, incluso hay personas sin escrúpulos que un refrito de viejos videos y comercializarlos como nuevo utilizando la fuerza de rostros populares. Cuidado con ellos ya que contienen movimientos que ya han sido probadas insegura por expertos de fitness modernas.

3. Se necesita el doble de la fuerza de voluntad para seguir con su régimen. A diferencia de un Yoga, Pilates o clase de aeróbic con un horario fijo de seguir y el tirón de un grupo para mantener la motivación, usted hace ejercicio videos en su propia, seguir un horario por su cuenta y motivarse por su cuenta. Puede ser muy difícil.

4. Pueden ser aburrido. Si sólo tienes un video, luego de ver y hacer el mismo día en la rutina y el día de salida pueden perforar las luces del día de vida fuera de usted. Cuantos más títulos que tiene en su colección, los más interesantes sus entrenamientos serán.

Lea nuestra revelando opinión Evangelio del cuerpo y descubre lo fácil que puede ser para ponerse en forma con el Evangelio de cuerpo hoy.
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