Agua y Reducción de Peso - Cosas importantes que usted puede no saber

Es el disolvente universal. Lo usamos para beber, bañarse, lavar la ropa, enjuagar los platos y la germinación de nuestras plantas. Constituye el 75% de nuestro mundo. Nuestros cuerpos se componen en gran parte de ella, también. El agua es un aspecto integral de nuestras vidas y nuestro mundo que uno podría pensar que Dios lo puso allí como una cierta forma de una panacea milagrosa para nosotros para usar.

Y, de hecho, lograr ese propósito . Sin agua, los agricultores no serían capaces de cultivar productos no importa lo intentaron. Bomberos no serían capaces de apagar el fuego que asola a edificios en llamas y los médicos no serían capaces de realizar cirugías y operaciones exitosas sin ella. Para llevar el agua de la tierra, y todas las poblaciones humanas y animales simplemente se marchitan y mueren.

Con el vasto y abarca todo tipo de agua, no debería sorprenderte al saber que puede ser una herramienta fundamental para la reducción de peso. Con ejercicio y una dieta saludable, dos moléculas de hidrógeno y una molécula de oxígeno son todo lo que necesita un instalador, más delgado, más saludable. ¿Cómo es eso?

Para empezar, el agua es un componente necesario del funcionamiento del cuerpo sano. La ingesta recomendada de 8-12 vasos al día no fue sacado de la nada. Para metabolizar los alimentos adecuadamente, su cuerpo necesita agua. Su sistema digestivo no funciona tan bien como debería sin ella. No puede limpiar su cuerpo de residuos acumulados ni puede dar a su cerebro las señales apropiadas para el hambre o la sed. Si tu cuerpo carece de agua, se sentirá hinchada y pesada debido al agregado 5% de su peso de las toxinas y la materia fecal (ugh!) Se ha encargado de en sus intestinos. En lugar de responder a la demanda de la sed, come alimentos y ganar más peso en el proceso. El hígado también necesita una gran cantidad de agua para poder metabolizar la grasa. Sin ella, es simplemente ir a guardarlo, lo que agrava el problema. Se necesita

El agua para la reducción de peso, ya que suprime el apetito. Se llena el estómago de inmediato y le impide comer más de lo necesario. Beber un vaso de agua antes de cada comida ayuda a limitar la ingesta de alimentos.

El agua también juega un papel crucial en la aceleración de su tasa metabólica que allana el camino para una caloría quema más eficiente. El cuerpo necesita para calentar agua ya que engullen frío. Esto hace que el metabolismo aumentando hasta en un 30%, que se traduce en una quema de calorías de 50 a 70 calorías, dependiendo de cuántos vasos de beber.

Por otra parte, el agua es necesaria para reducir el colesterol y tonificar los músculos. El agua afecta el colesterol malo en su sistema por el zapping que fuera de su cuerpo. También ayuda a los músculos a recuperarse del trauma causado por ejercido y ayuda en el proceso de curación de las fibras musculares así que después de un descanso adecuado, se obtiene la forma magra que desea.

Esto no significa, por supuesto, que todo lo que tiene que hacer es guzzle abajo agua para estar en el camino hacia la reducción de peso. Sólo se va a experimentar toda la gama de beneficios otorgados por el solvente universal, donde la pérdida de grasa se refiere a si incorporar el ejercicio y una dieta saludable junto con beber la cantidad adecuada de agua.

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