Tres razones por las que temen la entrevista de trabajo - y cómo vencer el miedo

El Diagnóstico

¿Está alguno de estos síntomas familiar? Por lo menos algunos de ellos

Su corazón late más rápido que de costumbre, sus manos se sienten húmeda, la boca está tan seco que se siente como que tiene el algodón dentro y ndash?; y las mariposas en el estómago están fuera de control

Son estos sentimientos comunes cuando usted va a ser torturado y- o ir a una entrevista de trabajo? La respuesta es una entrevista de trabajo. Para algunos, la entrevista de trabajo es una tortura.

¿Por qué es la entrevista de trabajo tan temido? ¿Cuáles son y" ellos y" va a hacer a usted que es tan desgarradores nervio?

Razones para El Factor Miedo Y La entrevista de trabajo.

1. El miedo a lo desconocido.

Lo ideal sería sentarse thumbing serena a través de una revista, sintiéndose relajado a medida que esperar su turno para tener una conversación con el entrevistador para la empresa. No así cuando se espera para la entrevista

Piensa en ello -. ¿Qué tienes que perder aquí? Qué y' s lo peor que puede pasar? ¿Qué pasa si usted don &'; t conseguir este trabajo - es el mundo va a dejar de girar? Al darse cuenta, por supuesto, que las facturas se deben pagar, pero este es el enfoque equivocado para presentarse. Si vas a venir a través como desesperado y- y" Por favor, por favor, contratar a mí, y" la entrevista empieza con una nota defensiva. Los entrevistadores huelen el miedo.

2. El miedo a parecer usted don &'; t sabe lo que usted y' re hablando y- y". congelación de cerebro y"

Es posible que haya preparado y- o no y- pero, de repente, te olvidas de todo lo que se han estado preparando. Su mente va y" en blanco y" Sucede todo el tiempo. Quién está poniendo la presión sobre usted para llevar a cabo? TÚ. ¿Quién te conoce mejor que tú mismo? TÚ.

Por lo tanto, usted y' re a punto de entrar y hablar de uno mismo. Qué y' s tan duro sobre eso? Para algunas personas esto es enorme. Consideran que es fanfarronear y en “ el odio y" jactancia y hablar sobre sí mismos y sus logros.

3. El miedo al rechazo

¿Quién quiere ser rechazado? Nadie. Doesn y' t sentirse bien en absoluto. Alguien, y en la entrevista de trabajo a menudo un completo desconocido, dice, y" Nos don &'; t quiere usted y- usted y' re no lo suficientemente bueno y" Al menos eso y' s lo que se oye. La verdad es que puede no tener nada que ver contigo. Tiene que ver con el entrevistador /empresa obtener el máximo para el dólar. Y, hay un montón de circunstancias atenuantes.

Los Curas

Un cambio en el pensamiento

La primera, y más importante paso es cambiar la forma de ver la entrevista . Esto no es una cita con el dentista que puede causar dolor. Es una conversación con otra persona. ¿Qué es lo peor que le puede ocurrir como resultado de la entrevista? Te has ganado y' t consigue el trabajo, que no puede haber sido el trabajo adecuado para usted de todos modos

En segundo lugar, se trata de una conversación - un proceso de dos vías.. Se le entrevistando a ellos tanto como ellos te están entrevistando. ¿Hay un buen ajuste aquí y- ¿ambos sentidos? Lo que se ve bien en el papel puede no ser lo que parece y- por cualquiera de las partes. Será parte de su trabajo durante la entrevista para investigar si este es un buen lugar para ti, y si usted quiere invertir una parte importante de su vida aquí. Cuando no esté mirando hacia fuera y lo que tienen que ofrecer, se está perdiendo una oportunidad que usted puede lamentar más tarde
.

técnicas que calman

Una de las mejores técnicas para manejar el estrés es mediante la respiración . Respire deliberados y poco profundas. Tome aire a través de las fosas nasales y exhalar en silencio por la boca. Esta es una técnica que debe ser practicado como una técnica de relajación antes de la entrevista para que su cuerpo se acostumbra a ralentizar el proceso de respiración y relajación.

Las técnicas de relajación como el yoga y clases de meditación, se recomienda para cualquier persona que tiene un caso extremo de y". susto entrevista y" La entrevista puede causar ataques de pánico si el miedo es lo suficientemente fuerte. Pre-acondicionado hará maravillas para este tipo de ansiedad.

Preparación antes de la entrevista

Estos son tiempos competitivos y debe acero ti mismo para esperar algo de rechazo. Piénsalo de esta manera, y" ¿Recibió una propuesta de matrimonio después de cada fecha y "?; Bueno, es probable que aren y' t va a conseguir una oferta de trabajo después de cada entrevista

Por cada trabajo que usted solicita no son más que probable que de tres a cuatro candidatos igualmente calificados en línea para el mismo trabajo.. Ya sea que usted se destaca de y" la multitud y" dependerá de su preparación y capacidad de mostrar confianza en ti mismo y- creyendo que son de “. mejor candidato para este trabajo y" ¿Cómo se puede vender nada a nadie si usted don &'; t creer en usted mismo

Preparación le hará sentirse más seguro y menos ansioso?. ¿Te imaginas que da un rendimiento sin un poco de práctica y preparación? y" Irse volando y" la entrevista de hoy y' s de mercado es un gran error

El miedo al rechazo

Es posible que haya tenido una serie de entrevistas con ninguna oferta.. Puede que se sienta derrotado, y que y' s empezando a afectar su autoestima.

Esto sería verdad de nadie. Pero es un error tomar como algo personal. Hay muchos factores que podrían estar afectando la oferta que no se puede decir lo que está sucediendo. Es posible que haya candidatos internos, familiares prometieron empleos, un competidor que es una combinación perfecta para el trabajo, la falta de química entre usted y el nuevo jefe, un desajuste en las necesidades salariales, etc., etc.

Vamos ir

Dése el crédito para conseguir una entrevista y- sólo un pequeño porcentaje de personas llegar tan lejos en el proceso. Dése el crédito para salir y ponerse en la línea, a pesar de que es doloroso para usted. Date permiso para no tener ofertas de trabajo. Creer que una oferta vendrá a través de cuando es la oferta adecuada y- el sistema más adecuado para la empresa y para usted. Tome el control de nuevo y rechazar el sentimiento de miedo.

Cuando usted ha hecho todo lo posible para prepararse para la entrevista, y usted está convencido de que puede presentarse de la mejor manera posible, el siguiente paso es para que usted deje ir. Usted puede aprender algo de cada entrevista.

Aprende a disfrutar de conocer gente nueva y tener nuevas experiencias. Quién sabe que puede incluso crecer a gustaría entrevistar Hotel  .;