Cómo evitar ser demasiado abrumado por el trabajo

Incluso el trabajo que siempre has querido puede convertirse en una pesadilla si usted se encuentra con más tareas y responsabilidades de lo que esperaba. Y cuando empiezas a plazos desaparecidos y conseguir proyectos adicionales asignados, las cosas pueden ser mucho peor. Estos podrían incluso dar lugar a usted que tiene una puntuación negativa en la evaluación del desempeño de los empleados o incluso ser despedido de su trabajo. Es el instinto común de los empleados para mantener sus luchas a sí mismos porque don &'; t desea buscar o sonar como un gran fracaso si hablan sobre su dificultad para mantenerse al día con todo su trabajo. Lo que don &'; t se dan cuenta es que podría ayudarles mucho si ellos buscan ayuda de sus compañeros de trabajo e incluso su jefe acerca de lo que van a través

Aquí y'. S lo que usted puede hacer para tratar con su trabajo abrumadora:

# 1 Mantenga su lista de tareas al día
Una forma de evitar ser abrumado por todas sus obligaciones en el trabajo es mantenerse organizado. Es de vital importancia que usted sea consciente de todos sus proyectos y sus fechas de vencimiento. Para ello, la actualización periódica de su calendario y de comprobar tu lista de cosas por hacer de vez en cuando. Si tienes la oportunidad, durante las reuniones del proyecto, pregunte a su supervisor o jefe de equipo en detalle cuáles son sus fechas límite. Si usted piensa que hay demasiados de ellos, descomponerlas en tareas más manejables.

# 2 Set tiempo ininterrumpido para que usted haga sus tareas
interrupciones frecuentes duda puede causar retrasos en su trabajo, que entonces pueden dejar abrumado cuando las fechas de vencimiento están llegando. Por lo tanto, usted tiene que ser lo suficientemente creativos para establecer determinadas horas de la mañana y por la tarde en la que no debe ser interrumpido por mensajes de correo electrónico, llamadas telefónicas, y otras formas de interrupciones. Sería bueno también si se puede poner a “ No molestar y" firmar en su puerta o área de trabajo por lo que sus compañeros de trabajo sabrán cuándo y cuándo no hacer un llamamiento a usted.

# 3 Busque ayuda para aliviar su carga de trabajo
Si usted piensa que usted está recibiendo demasiado trabajo, estar abierto al respecto a su jefe o supervisor inmediato. Sea honesto al decir que usted y' re resulta difícil mantenerse al día con todas las tareas. Si usted y' re razonable, su jefe será entender lo suficiente para ajustar su carga de trabajo para ayudar a volver a la pista

# 4 Tome tiempo para relajarse
Si está satisfecho con la forma en que está realizando en el trabajo, allí y' s ninguna duda de que se merece un descanso. No se prive de la oportunidad de descansar y recargar ya que esto va a ser muy útil a medida que tratan de asumir más responsabilidades en el trabajo. Si usted can &'; t permitirse el lujo de ir en viajes de vacaciones, a continuación, en busca de algunas divertidas actividades para el fin de semana va a hacer. Usted ganó y' t tiene que considerar cambiar de carrera, siempre y cuando usted sabe cómo lidiar con sus deberes y obligaciones Hotel  .;