Libre de Estrés cambio de carrera? Lo que un manojo de Bull!

He desarrollado el Sistema sin estrés de cambio de carrera. Al menos eso y' s lo que yo llamo. Una vez alguien me dijo y" El cambio de carrera, sin estrés? Lo que un montón de toro y"

En realidad, él y' s bien y no está bien. Para las personas con un pulso, habrá un poco de estrés asociado con el cambio y- cualquier cambio. Yo, por ejemplo, conseguir un poco nervioso antes de hacer prácticamente cualquier cosa, por primera vez, incluyendo probar un nuevo estudio de yoga. A veces hasta tengo que esforzarme para ir.

Cambio de carrera es mucho más consecuencias que el cambio estudios de yoga!

Si el cambio y el estrés están besando primos, ¿es realmente posible cambiar su cambio de carrera en a “ libre de estrés y" ¿camino? Sí, por lo menos 3 razones

# 1 —. El estrés puede ser gestionado. El # 1 de estrés-buster, según el Dr. Mehmet Oz, MD, de Oprah Mostrar fama, es y hellip; meditación. Él dice que la meditación puede comenzar en una variedad de maneras, incluyendo la oración.

Cuando escuché el Dr. Oz dice esto, me sonrió. Meditación pasa a ser el primero de cada tres y" llaves interiores y" en mi sin estrés cambio de carrera del sistema. Yo lo llamo y" sintonizar y " ;, y aflojado la meditación y" reglas y".

I &'; he meditado durante más de 25 años. I &'; he enseñado la meditación también a una amplia variedad de personas y- de miembros de la familia a las reclusas, de los profesionales de Manhattan a las mujeres en mujeres maltratadas y' s refugio. ¡Qué increíble estrés-buster resultó — simple y poderoso! It &'; s también fácil de adaptar a otras actividades si usted can &'; t Imagínese sentado quieto durante 5 o 10 minutos al día

# 2 —. El estrés puede ser reducido. Tener un plan, y el plan de trabajo a su propio ritmo, es una de las muchas formas de limitar la cantidad de estrés que se siente. Un ejemplo sencillo: vamos y' s decir que tienes 20 cosas en su lista de cosas por hacer un día. Usted siente que debe hacer cada uno ese día. Y hacer más todo a la perfección. . En consecuencia, se está estresado

Si usted podría aprender a reducir su lista y echar a la noción de ser perfecta, le garantizo que va a reducir el estrés

# 3 —. El estrés puede ser conectado de distancia. Cuando nos sentimos aislados, nos sentimos estresados. No tenemos a nadie con quien hablar. Para las mujeres, hablar es importante. Hablar produce la serotonina química, lo que reduce y hellip; estrés! Conexión con otras mujeres que están pasando por lo mismo que es esencial para disminuir el estrés
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sin estrés? Tal vez no. Pero el estrés puede ser gestionado, reduce, y habló de distancia. Ese cambio medios, la carrera puede ser muy cerca sin estrés Hotel  !;