Turbo Jam With a Twist: Get de Chalene Johnson en la bola

Turbo Jam se está volviendo más y más popular como la gente busca nuevas y emocionantes entrenamientos. Turbo Jam está diseñado para que a adelgazar su cuerpo en todos los lugares correctos mientras que consigue tonificada. Lo mejor de todo, Turbo Jam es divertirse con la música enérgica y los movimientos de baile de la diversión. Si usted encuentra que usted está deseando algo un poco más difícil o si desea mezclar su programa de entrenamiento, y luego trate de añadir una pelota de ejercicios en su entrenamiento, como Chalene hizo en su programa de Get On The Ball.

Se ha demostrado que la adición de peso en la forma de una pelota de ejercicio puede ayudar a acelerar el metabolismo de su cuerpo, incluso más de un entrenamiento normal, sin pesos. Además, la adición de la inestabilidad de trabajar en una bola del ejercicio, hace que sus músculos de la base, que incluye los músculos abdominales, trabajar mucho más duro para mantener su equilibrio. El uso de una pelota de ejercicio puede tomar sus entrenamientos a un nuevo nivel.

En Get de Chalene Johnson en la bola, Chalene utiliza una pelota de ejercicio, lo que ella llama una bola de Turbo, para obtener los máximos resultados de la sesión de ejercicios Turbo Jam. Al igual que otros entrenamientos Turbo Jam, conseguir en la bola se dirige a los abdominales y otros músculos de la base. Aunque el entrenamiento está dirigido a aquellas áreas, Chalene no se olvida de adelgazar el cuerpo entero. Los movimientos en conseguir en la bola tendrán sus músculos queman al día siguiente.

El Get On The programa de entrenamiento de la bola viene con dos DVD de entrenamiento. Uno se llama total explosiva del cuerpo, que se dirige a todo el cuerpo con intervalos de rutinas de cardio y de escultura. El otro ejercicio se llama Kickin Core. Este entrenamiento se centra específicamente en la orientación de todos los músculos del estómago. Chalene Johnson diseñó ambos entrenamientos a ser divertido, pero desafiante. En los dos entrenamientos, los movimientos regulares Turbo Jam, como zigzag, la rueda y un montón de patadas y puñetazos se realizan con el ejercicio de pelota que añadir que el grado de dificultad de sobrepasar los músculos en un modo de quema de calorías superior.

Los movimientos de Get de Chalene Johnson en la pelota no son complicados. Ella mantiene las cosas bastante simple para que casi todo el mundo puede coger a los movimientos de inmediato. La mejor parte acerca de Get On The Ball es que al igual que el Turbo Jam es divertido y emocionante. Hay música de baile divertido que el entrenamiento se coreografió también y Chalene, como de costumbre, es enérgico y mantiene la diversión entrenamiento también.

La fabricación de sus entrenamientos más difíciles que puede ayudar en muchas maneras. Si usted ha llegado a una meseta de la pérdida de peso, esto puede provocar fácilmente su metabolismo y le ayudará a empezar a perder peso de nuevo. Si acaba de crecer en su estado físico y necesita algo más difícil para ayudar a que desea entrenar aún, la adición de la bola del ejercicio de su entrenamiento puede lograr esto. Con Get de Chalene Johnson en la bola, usted es capaz de desafiar a su cuerpo, romper las barreras de la aptitud, y lo mejor de todo, divertirse Hotel  .;