Colgando hacia fuera, Al revés

La gravedad, o salir, al revés, ha sido una forma de vida para mí desde hace muchos años. Todo comenzó con el aprendizaje de la parada de cabeza pose de hatha yoga en la década de 1970. Hipócrates, el padre de la medicina moderna, sabía todo acerca de los beneficios de la inversión de la columna vertebral; colgó pacientes de peldaños de la escalera de cuerdas de nuevo en la antigüedad
Después de conseguir finalmente el equilibrio para esta parada de cabeza, se me dijo por un quiropráctico no hacerlo, como los rayos X reveló que I &';. he tenido el efecto latigazo en mi pasado que hizo algún daño a mi cuello hace años. Esto no fue una buena pose para mí, nunca más. ¿Que hacer? He utilizado el soporte del hombro pose en lugar de un número de años como un sustituto, pero luego, en 1983, compré mi propia cabina y pedazo de tierra en el bosque y se dio cuenta de que las vigas de apoyo de mi porche me podían soportar fácilmente también; lo has adivinado, al revés!
mi dispositivo de inversión de gravedad era simple, crudo y muy barato, pero resultó ser una molestia para entrar. Até dos círculos de cuerda fuera de las grandes vigas horizontales para mis pies para entrar, y luego paré en un tajo tocón de madera de altura para que pudiera tirar de mí hasta la viga y agarrarse con una mano, mientras la otra mano intentó rápidamente para conseguir mi bota de trabajo a través de la cuerda ¡menos mal círculo- !!! Finalmente, después de entrar en este arnés básico, me dejo lentamente invierta mediante la reducción de mi cuerpo hacia abajo sujetando una cuerda atada con nudos. Entonces me gustaría pasar el rato, a veces por hasta veinte minutos. Yo estaría tan relajado que casi me quedé dormido una vez. Tirando de mí hacia atrás hasta los nudos de la cuerda no era tan fácil! Y la molestia de mantener mi peso corporal con una mano, mientras con rapidez tratando de que mi maldito gruesa bota de trabajo a salir del círculo de la cuerda, estaba haciendo esta forma de yoga una verdadera molestia. Tiene que haber una manera mejor!
Hubo. Entró en mi vida mucho más tarde, en 2006, como el y" la gravedad tabla de inversión y " ;. Mi compañero y yo nos pasó a comprar uno a la venta en K-Mart por alrededor de $ 120. Que me había apagado y otra vez para colgar. Todo lo que hacemos es simplemente tire de sus brazos sobre su cabeza y se inclinan hacia atrás en este aparato. Juro mi pelo crece más rápido desde el aumento del flujo de sangre al cuero cabelludo y el cerebro. Y si hablamos de relax! Una vez que te acostumbras a este dispositivo y aprender a dejar ir realmente en cada parte del cuerpo, mientras se relaja en los minutos pasan, usted y' ll encontrar que se trata de manera fresca y muy meditativo. Pero al igual que cualquier otra cosa en la vida, este dispositivo requiere práctica diaria para medir los resultados. A medida que envejecemos, nuestros espinas lentamente colapsan. Es por eso que la gente realmente viejos ven tan pequeños. Invirtiendo en una base regular, usted puede revertir este problema de envejecimiento; usted mantenerse erguidos y caminar de altura a medida que envejece.
Mi mamá siempre me dijo que caminar como si fuera una marioneta en una cuerda, que me sostiene hacia arriba y alto. She &'; había estado en el ejército en la Segunda Guerra Mundial, por lo que I &'; estoy seguro de que ella entiende el grito, y" la atención y "!; y el valor de la frente en alto con una columna vertebral recta inmediatamente. La columna vertebral es el árbol de la vida en nuestro cuerpo, y punto. Todos los yoguis saben que aquí es donde se almacena la energía sagrada Kundalini, y algún día comenzará su ascenso desde la base de la columna hasta la columna de la glándula pineal en el cerebro. Este canal debe ser recto. A nadie le gusta viendo encorvado personas patéticas deprimidas. Párese derecho al caminar por la vida; que inspira a otros y usted y' ll sentirse mejor consigo mismo. Si necesita ayuda para hacer esto, usted podría considerar salir, boca abajo por un tiempo. Funciona para mí y I &'; m sesenta y dos años, con mi misma altura que siempre- 5 pies, 11 y " ;. Aguanta ahí Hotel  !;