*** PÉRDIDA DE PESO

¡Oh, cómo me castigo a mí mismo con el Año Nuevo y' s Resoluciones. Este año, para el año 57o consecutivo, he decidido ponerse en forma, perder la forma de una cámara de aire inflado alrededor de mi abdomen grasa, y no tener miedo a quitarme la camisa en público este verano. Sí, claro. Puedo decir que soy un almacén de hechos sobre la nutrición, la genética, el ejercicio, los suplementos, la auto-análisis y artículos en la pérdida de la grasa y ser robado al igual que los profesionales. Todavía tengo problemas de autoestima a pesar de todo este conocimiento.

La Food and Drug Administration ha publicado algunas cifras alarmantes sobre la obesidad en los EE.UU.. Al parecer, el 26,7% de los Estados Unidos es obeso. Los grupos minoritarios de los negros (36,8%) y los hispanos (30.7%) son aún más obesos. Las tendencias se nos están cada vez más gordos. Ser obeso significa que usted es, al menos, 30% de grasa en peso, que a su vez nos hace insalubre. No hay una sola causa de la obesidad, y que es comer en exceso. Lo sentimos todo lo que las personas que afirman que es sus glándulas o de huesos grandes. Usted inhala más calorías que su cuerpo necesita y el estilo de vida y crear la grasa en su cuerpo.

Lo interesante de la grasa es que en realidad nos ayuda a absorber las toxinas de nuestro cuerpo. Así que tenemos que analizar por qué las toxinas están allí, y por qué tenemos que generar tanta grasa para protegernos. Las toxinas pueden ser generados a partir de dos fuentes. Ellos pueden ser introducidos en el cuerpo por el consumo o la absorción, lo que significa que se comen o absorben en nuestro medio ambiente. El consumo de alimentos procesados ​​que contienen conservantes y productos químicos que no se encuentran en la naturaleza, probablemente, es la principal fuente de toxinas por el consumo. Algunos nutricionistas van tan lejos como para decir que si se trata de una caja o una bolsa, don &'; t comen. No sólo hay productos químicos en la comida, hay productos químicos en el envase que son tóxicos.

Una gran cantidad de los alimentos que comemos que creemos que son saludables, como frutas y verduras, puede estar llena de pesticidas y agentes de crecimiento que son tóxicos. El hecho de que la gente es ignorante de estos hechos contribuye a una gran parte de la obesidad que se encuentra en los EE.UU.. Es interesante que en los países asiáticos, donde la obesidad solía ser desconocida, ahora están consumiendo más y más comidas rápidas y carne de res, y la obesidad ahora está en aumento. Supongo que somos qué y cuánto comemos.

La otra causa de toxinas en nuestro cuerpo es el estrés. La preocupación, la ansiedad y la depresión crean una gran cantidad de productos químicos tóxicos en nuestro cuerpo, que nos hacen comer más. Estar cerca y" tóxica y" personas también provoca estrés, y que crea el deseo de más comida. Hay dos razones para esto. Muchas veces comiendo alimentos de la comodidad (que suelen ser graso) cambiará los equilibrios químicos en nuestros cuerpos que alivia temporalmente el estrés (sopa de pollo, por ejemplo) y que se sienta mejor. La otra razón es buenos recuerdos unidos a comer ciertos alimentos puede aligerar nuestro estado de ánimo, si no nuestros cuerpos. Estoy particularmente orgullosa de helado, que me recuerda a cuando yo tenía mis amígdalas eliminado cuando tenía seis años de edad y me dieron todo el helado que podía comer en el hospital para que mi garganta se sienta mejor.

Tenemos que preguntarnos por qué nos permitimos llegar obesos. La causa directa de la obesidad es comer en exceso. Una combinación de comer emocional (comer cuando el cuerpo del doesn &'; t lo necesitan) y alimentos tóxicos alimentarios se suma a la grasa. La enseñanza espiritual más alto es que creamos nuestra propia realidad para nuestra propia iluminación. Si usted solicita que la enseñanza, tenemos que aceptar el hecho de que hacemos esto intencionalmente, aunque no conscientemente. Entonces, ¿por qué nos hacemos a nosotros mismos tener este aspecto?

La respuesta radica básicamente en nuestro subconsciente, y la ilusión oculta que tenemos que protegernos. Para la mayoría de la gente, la grasa corporal es la armadura que nos protege del dolor. Irónico, ¿no y' t él que la manera que elegimos para protegernos del dolor realmente causa dolor, y mucho de ello. Las personas obesas, por cualquier razón, don &'; t quieren estar cerca de la gente y para mantener a la gente lejos. Esto por lo general proviene de algún tipo de trauma infantil emocional o físico, o hábitos alimenticios formados en la infancia. En otras palabras, se obtiene de forma natural; estamos capacitados para hacerlo. Si identificamos las creencias subyacentes, y cambiar esas creencias, es increíble lo rápido que se desprende el peso.

No importa lo que hacemos para perder peso, si don &'; t sanar o resolver estos problemas de fondo, lo mejor que podemos esperar es de “ yo-yo y" efectuar en nuestro peso sube y baja todo el tiempo. No hay ninguna píldora que hace esto. Esto es y" home &"; trabajar, y requiere gran diligencia y la conciencia para corregir. Mientras nos escondemos en la ilusión de que estamos protegiendo a nosotros mismos detrás de cientos de libras de grasa, vamos a seguir siendo obesos. Cuando finalmente nos decidimos a dejar de lado estos recuerdos tóxicos, amar a nuestros compañeros tóxicos o quitar a nosotros mismos de nuestros ambientes tóxicos, el peso se vaya.

No es de extrañar que los EE.UU. es tan gordo. Estamos tan apegados a la abundancia material, la gordura es un símbolo de éxito y la abundancia. Después de todo, tenemos la mayor parte de los alimentos en el mundo, ya medida que crecemos más y más obesos, los disturbios por alimentos están surgiendo en todo el mundo. Como una palabra de precaución, cuando los chinos vienen buscando el pago de los billones de dólares de la deuda que les debemos, ellos saben que don &'; t tiene el dinero para pagar. Así que más que probable que toman el pago en los alimentos, por la fuerza es necesario. Entonces vamos a tener la oportunidad de experimentar el hambre como nunca tenemos ante
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La forma más fácil dejar de lado nuestra grasa es ayudar a los demás, a compartir la abundancia que damos por sentado en este país. He ganado y' t hacer cualquier conferencias sobre el consumo de alimentos sanos y dejar de comer los alimentos procesados ​​que las compañías médicas /farmacéutica nos obligan a comer para que puedan ganar dinero en la enfermedad que crea. Usted puede investigar que a ti mismo. Podemos empezar a tomar alimentos fuera de nuestros platos y compartirlo con los menos afortunados. Podemos decidir para sanar nuestros recuerdos traumáticos y dejar que todo eso vaya. Podemos empezar a tomar decisiones más amorosas para nosotros mismos. Podemos enviar alimentos a los países que lo necesitan y les enseñan técnicas para cultivar ellos mismos. Podemos dejar de envío de dinero que los dictadores usan para amasar fortunas y arsenales militares a costa de sus ciudadanos hambrientos.

La buena noticia es que he perdido 30 libras. desde el Año Nuevo. Vamos a ver cuánto tiempo dura Hotel  .;