Entrenamiento sabiduría para el lugar de trabajo

El diccionario define la rutina como un "esfuerzo o la actividad física o mental dirigida hacia la producción o la realización de algo."

Sonidos igual que nuestros lugares de trabajo donde se gasta esfuerzo para proporcionar ya sea un producto o un servicio. Mira más de cerca a un gimnasio y uno puede aprender siete lecciones en auto, así como a otros líderes para la mejora del rendimiento

Lección # 1:. Todo el mundo necesita una línea de base

¿Cómo se puede realizar un seguimiento de mejora si. no tienen idea de lo que es su capacidad o línea de base actual? En un peso de gimnasio no es más que una medida de la capacidad física. También considera la grasa corporal, pulgadas, el número de repeticiones de un ejercicio específico y más. La verdad es que no podría perder una libra, pero ser más fuerte y más ágil el desarrollo muscular. ¿Cuáles son, al menos, tres líneas de base diferentes que podrían ser buenos puntos de referencia para la mejora? Por ejemplo: ¿Cuál es su número actual de los contactos del cliente que realice? ¿Cuál es su nivel actual de los informes de calidad que generan? Usted consigue la idea

Lección # 2: Para obtener resultados, debe variar su rutina

Veo miembros del gimnasio que han estado viniendo durante meses y, sin embargo no hay ningún signo de mejoría. . Lo que descubrí es que sus cuerpos se estabilizaron y los músculos simplemente recordar el ejercicio y ya no es el reto. Podemos hacer lo mismo en nuestro trabajo. Allí y' s la comodidad en el familiar, pero también hay poco espacio para la mejora. ¿Cómo podría cambiar su "rutina" y probar una nueva forma de adquirir una tarea completada? Tal vez usted y' ll incluso descubrir que su rutina contiene actividades que pueden ser descartados o regalan

Lección # 3: Planifique su trabajo más duro para su momento óptimo

Todo el mundo tiene un momento del día!. en el que se sienten más alerta y comprometido. En la medida en que usted puede poner su trabajo más difícil en su mejor ranura de tiempo, lo hace. Estoy bastante maldito inútil después de las 6pm pero puedo subir y brillar en la madrugada, que es también mi tiempo de ejercicio

Lección # 4:.. Un compañero de entrenamiento laboral que mantiene honestos

Piense esto como su socio de la responsabilidad. En un gimnasio, un entrenador sirve ese papel: ver, grabar, y ayudar con ejercicios específicos. En el lugar de trabajo, muchos de nosotros sirven como entrenadores a ejecutivos de alto nivel. Estos ejecutivos necesitan a alguien para "mantenerlos honestos" y enfocadas. Todos podemos encontrar y utilizar un compañero de rendición de cuentas.

Lección # 5: Sepa cuánto tiempo se puede despegar sin perder su "tono"

y' sa dura realidad de la vida, pero dejan de hacer ejercicio y dentro de tres semanas, nuestros cuerpos pierden músculo. tono. Doesn y' t parece justo y sin embargo, lo mismo es cierto de trabajo. Manténgase fuera del negocio durante meses, y será más difícil de saltar de nuevo. Si usted está en año sabático, en busca de una nueva posición, o en espera de un contrato de trabajo, mantenerse ocupado. Leer. La red. Práctica. A menos, claro, que ha decidido retirarse y pasar a Fiji

Lección # 6:.. Sea claro sobre exactamente lo que realmente puede hacer

Intente tan duro como pude, no es ninguna manera mi cuerpo va a hacer una división, una parada de manos, o una rueda de carro. Veo un hombre que puede mover sus pies como un rayo engrasado en una rutina de cuadro de patada que me tendría tropezar a mí mismo y todo el mundo a mi lado. Sin embargo, soy fuerte con pesas, cardio paso y escalar montañas.

En el lugar de trabajo, ¿qué sabes HONESTO NO está dentro de su fuerte y nunca lo será? Si las llamadas frías hacen que su piel de gallina, y luego aprender cómo pedir referencias de personas a las que ya conoce. Si usted es interpersonalmente inteligente, pero las matemáticas te deja ni idea, don &'; t aplicar para una posición de contabilidad.

Lección # 7: Fuerza, resistencia y flexibilidad son importantes

Al igual que estas tres cualidades son un sello distintivo de un buen programa de entrenamiento, también lo son ellos fundamentales para el desarrollo eficaz de carrera.. La fortaleza de carácter y una voluntad de aprender proporcionar un caldo de cultivo para el éxito. Endurance le permite estar en el gran juego de los trabajos para el largo plazo. Sin flexibilidad, rigidez en los pasos y muchos una organización ha desaparecido debido de pensar fuera de moda, los sistemas anticuados y procedimientos heredados. ¿Qué estás haciendo para crecer en fuerza, resistencia y flexibilidad

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