Visualice y afirmar los resultados deseados: Una Guía Paso a Paso

Usted tiene en su interior un poder impresionante que la mayoría de nosotros nunca se les ha enseñado a utilizar. Los atletas de élite utilizan. El uso súper ricos él. Y los artistas pico en todos los campos están empezando a usarlo. Ese poder se llama visualización. La práctica diaria de visualizar sus sueños como ya completo se puede acelerar rápidamente el logro de esos sueños. Visualización de sus metas y deseos logra cuatro cosas muy importantes.

1. Activa tu subconsciente creativo que empezar a generar ideas creativas para lograr su objetivo.

2. Programe su cerebro para percibir más fácilmente y reconocer los recursos que se necesitan para alcanzar sus sueños.

3. Activa la ley de la atracción, dibujo así en tu vida las personas, los recursos y las circunstancias que se necesitan para alcanzar sus metas.

4. Construye tu motivación interna para tomar las acciones necesarias para alcanzar sus sueños.

La visualización es realmente muy simple. Te sientas en una posición cómoda, cierra los ojos e imagina — en tan gran detalle como se puede — lo que se busca en si el sueño que tiene ya se realizaron. Imagine que es el interior de sí mismo, mirando a través de los ojos en el resultado ideal.

Mental Ensayo

Los atletas llaman a este proceso de visualización y" el ensayo mental, y" y ellos han estado usando desde 1960, cuando nos enteramos de que a los rusos. Todo lo que tienes que hacer es dejar de lado unos pocos minutos al día. Los mejores momentos son cuando se despierte por la mañana, después de la meditación o la oración, y justo antes de ir a la cama. Estos son los momentos que más le relajado. Ir a través de los tres pasos siguientes:

1. Imagínese sentado en una sala de cine, las luces se apagan, y luego la película comienza. Es una película de ustedes haciendo perfectamente lo que sea que quieres hacer mejor. Ver tantos detalles como usted puede crear, incluyendo la ropa, la expresión de tu cara, pequeños movimientos del cuerpo, el medio ambiente y las otras personas que podrían ser alrededor. Añadir en cualquier sonido que estaría escuchando — el tráfico, la música, la gente hablando, animando. Y, por último, vuelva a crear en su cuerpo cualquier sentimiento que usted piensa que podría estar experimentando como usted participar en esta actividad.

2. Sal de tu silla, caminar hasta la pantalla, abrir una puerta en la pantalla y entrar en la película. Ahora experimentar todo de nuevo desde el interior de sí mismo, mirando a través de sus ojos. Esto se llama y" encarnada imagen y" en lugar de a “. imagen distante y" Se profundizará el impacto de la experiencia. Una vez más, ver todo en detalle vivo, escuchar los sonidos que se oye, y sentir los sentimientos que se sentiría.

3. Por último, a pie de nuevo fuera de la pantalla que sigue mostrando la imagen de que la realización de la perfección, regresar a su asiento en el teatro, extender la mano y agarrar la pantalla y reducir su tamaño hasta el tamaño de una galleta. A continuación, llevar esta pantalla en miniatura hasta la boca, masticarlo y tragarlo. Imagina que cada pequeña pieza — al igual que un holograma — contiene la imagen completa de que un buen desempeño. Imagínese todas estas pequeñas pantallas viajar hasta el estómago y hacia fuera a través de la circulación sanguínea en cada célula de su cuerpo. Luego imagina que cada célula de su cuerpo se ilumina con una película de que la realización de la perfección. It &'; s como una de esas ventanas de la tienda de electrodomésticos donde 50 televisores están sintonizados en el mismo canal.

Cuando haya terminado este proceso y mdash; debe tener menos de cinco minutos y mdash; usted puede abrir los ojos y seguir con su negocio. Si usted hace esta parte de su rutina diaria, usted se sorprenderá de la cantidad de mejora que verá en su vida.

Crear Meta Fotos

Otra técnica poderosa es crear una fotografía o una imagen de sí mismo con su objetivo, como si ya se completaron. Si uno de sus objetivos es ser dueño de un coche nuevo, tome su cámara a través de su distribuidor local de automóviles y tomarse una foto de sí mismo sentado al volante de su coche ideal. Si su objetivo es visitar París, encontrar una imagen o un cartel de la Torre Eiffel y cortar una foto de sí mismo y lo coloca en la imagen. Con hoy y' s la tecnología, que probablemente podría hacer una imagen aún más convincente mediante el ordenador.

Crear una imagen visual y una afirmación para cada meta

Le recomendamos que encontrar o crear una imagen de cada aspecto de su vida de ensueño. Crear una imagen o una representación visual por cada gol que tiene — financiera, carrera, recreación, nuevas habilidades y capacidades, las cosas que desea comprar, y así sucesivamente.

Cuando estábamos escribiendo la primera sopa de pollo para el alma ®istro; libro, tomamos una copia de la lista de best sellers del New York Times, explorada en nuestro ordenador, y el uso de la misma fuente que el periódico, escrito Sopa de pollo para el alma en la posición número uno en el y" Asesoramiento Paperback, Sin Para y misceláneo y" categoría. Imprimimos varias copias y las colgamos en la oficina. Menos de dos años después, nuestro libro fue el libro número uno en esa categoría y permaneció allí durante más de un año!

Tarjetas de índice

Nosotros practicamos una disciplina similar cada día. Cada uno de nosotros tenemos una lista de alrededor de 30 a 40 metas que estamos trabajando actualmente. Escribimos cada meta en una tarjeta de 3x5 y guardan las tarjetas cerca de nuestra cama y los llevamos con nosotros cuando viajamos. Cada mañana y cada noche vamos a través de la pila de tarjetas, una a la vez, lea la tarjeta, cierre los ojos, ver la realización de ese objetivo en su estado deseado perfecta durante unos 15 segundos, abrir nuestros ojos y repetir el proceso con la siguiente carta.

Use afirmaciones que apoyan su visualización

Una afirmación es una declaración que evoca no sólo una imagen, pero la experiencia de ya tener lo que quieres. Aquí y' s un ejemplo de una afirmación:

Estoy felizmente vacacionando 2 meses al año en un paraíso tropical, España y trabajar solo cuatro días a la semana, ser dueño de mi propio negocio.

La repetición de una afirmación varias veces al día te mantiene enfocado en su meta, refuerza su motivación y programas de su subconsciente mediante el envío de una orden a tu tripulación para hacer todo lo necesario para hacer de ese objetivo suceda.

Esperar Resultados

A través de escribir sus metas, utilizando el poder de la visualización y la repetición de sus afirmaciones, se pueden lograr resultados sorprendentes. La visualización y afirmaciones permiten cambiar sus creencias, suposiciones y opiniones acerca de la persona más importante en su vida y mdash; ¡TÚ! Ellos le permiten aprovechar las 18 mil millones de células cerebrales en el cerebro y conseguir que todos los que trabajan en una dirección singular y con propósito.

Su subconsciente se convertirá comprometida en un proceso que te transforma para siempre. El proceso es invisible y del doesn &'; t toma mucho tiempo. Lo que ocurre con el tiempo, siempre y cuando se pone en el tiempo de visualizar y afirmar, rodearse de personas positivas, leer libros edificantes y escuchar programas de audio que inundan tu mente con mensajes positivos, que afirman la vida.

Repita sus afirmaciones cada mañana y noche durante un mes y que se convertirá en una parte automática de tu pensamiento y mdash; que se convertirá tejida en la trama misma de su ser.

© 2007 Jack Canfield

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