REPARACIÓN REALIDAD: Con-Stress menos éxito

REPARACIÓN REALIDAD: Con-Stress menos éxito
Por
Bill Cottringer

“ La realidad es la principal causa de estrés entre las personas en contacto con ella . y" ~ Lily Tomlin.

Este es mi séptimo libro y estoy intentando algo totalmente nuevo en esta ocasión. Estoy empezando con un título definitivo a mi libro en la mente; entonces voy a escribir el contenido de explicar el título. Este es el reverso de la forma habitual de explicar las ideas primero y luego tratar de resumir su esencia de manera sucinta y precisa con un título de tracción inteligente en el extremo.

El título principal de este libro — Realidad Reparación — se refiere a nuestros esfuerzos perpetuos para arreglar las realidades rotas que don &'; t gusta y crear otras nuevas y mejores que queremos. La realidad no es más que lo que percibimos como así, a través de nuestros sentidos, pensar, leer, la comunicación, la percepción, la investigación científica, las intuiciones, experimentando, o la confianza en las autoridades externas.

Los enfoques típicos que usamos para participar en este reparación de la realidad resultado de negocio, ya sea en el éxito o el fracaso. De cualquier manera, sin embargo, tanto los resultados van acompañados de antes y después de estrés. Este libro tiene que ver con éxito, sin estrés menos realidad reparación. Y por el término y" el estrés menos y" No estoy garantizar el éxito completamente libre de estrés, sino mucho menos innecesaria angustia.

¿De dónde viene el estrés proviene de nuestros esfuerzos de reparación de la realidad? Si fracasamos o triunfamos en la reparación de la realidad, nos encontramos con la angustia tanto indeseable. Este malestar generalmente viene de tratar de envolver nuestros brazos alrededor de milla y toneladas de la sobrecarga de información para comprender incluso la más pequeña de las realidades que estamos tratando de reparar, lo suficiente como para cambiar para mejor. Por supuesto, cuando fallamos, nos acaba de llegar más frustrados y estresados, e incluso estresados ​​más sobre ese estado indeseable de los asuntos!

Hace mucho tiempo descubrí un concepto útil de un colega de la ingeniería y las matemáticas genio, Herb Gross, llamados punto de perturbación. En términos de ingeniería son los puntos de tensión estratégicos en un edificio que puede ser decisivo en la implosión con la menor cantidad de explosivos.

Yo amplió este concepto perturbación en mis muchos campos profesionales de la salud mental, la aplicación de la ley, la enseñanza universitaria, la administración penitenciaria, seguridad privada y mantenimiento de los edificios de traducir finalmente en y" puntos de poder psicológicos, &"; o simplemente y" P &"; señala, para abreviar. Estas son las acciones pequeñas, pero bien sincronizados y bien colocados que podemos tomar para obtener los mayores resultados en un éxito, sin estrés menos realidad reparación. Estas son las soluciones más útiles para obtener más haciendo menos. Dado el nivel actual de la sobrecarga y la falta de tiempo para conseguir mucho hecho, dichas soluciones deben tener alto valor de mercado.

Aquí están siete de gran utilidad y" P &"; Puntos que puede considerar a medida que intenta fijar las realidades rotos que encuentre en el hogar, el trabajo, la escuela, el juego y la vida en general y luego crear otras nuevas y mejores que desea.

PRINCIPIOS

Una de las mejores películas que he visto era y" A Beautiful Mind &"; interpretado por Russell Crowe. John Nash, el personaje de Crowe jugó, tenía una sola búsqueda apasionada en la vida y mdash; para descubrir un principio de gobierno verdaderamente única en la vida. Su descubrimiento único fue el que impulsa el mercado empresarial de hoy y mdash;, ganar-perder la teoría del juego económico competitivo. Creo Nash &'; s verdadero descubrimiento fue que esto de ganar-perder, mentalidad de escasez era sólo la mitad de toda la imagen, con un ganar-ganar cooperativa. mentalidad de abundancia capaz de expandir el éxito. Por lo menos el movimiento Psicología Positiva de hoy está demostrando que la realidad.

Uno de los principios rectores más útiles que he descubierto (ciertamente no es un descubrimiento único, aunque!), es que las reglas para el juego de la vida se han establecido por el Creador antes de empezar a jugar el juego. Algunas de estas normas son:

• Usted puede y' t ser realmente exitoso hasta que aprenda las lecciones importantes de sus fracasos. Las fallas siempre te dicen lo que está haciendo mal Restaurant &toro; El éxito es lo que se obtiene de hacer lo que haces para conseguirlo. Usted tiene que averiguar lo que lo consigue
• El éxito viene de cuando a encontrar y utilizar sus talentos dados por Dios con pasión y determinación para ayudar a otros a tener éxito. Dar precede conseguir Hotel &toro; La prueba de carácter real es cómo hacer frente a las adversidades; el propósito positivo de una adversidad siempre está ahí, sólo se necesita paciencia para ver, por lo general más de lo que tenemos Hotel &toro; Las cosas son raramente como aparecen por primera vez; el éxito a menudo implica aprender a ver más allá de lo que usted está buscando en o para cambiar su punto de vista.

PROPÓSITO

Cada vez que se ponen demasiado sobrecargado o estresado-sobre de todo lo que estoy tratando de hacer, me detengo y pienso en el objetivo principal de qué es lo que estoy haciendo y cuál es el resultado Yo quiero. Es muy fácil distraerse lejos de su misión principal en un momento dado, pero los resultados son siempre los mismos. Usted don &'; t tienen éxito y usted termina con más estrés. Cada vez que esto sucede, empezar de nuevo y te preguntas cuál es su intención principal?

Uno de los propósitos más importantes que todos necesitamos para descubrir es la realidad de lo que nuestra misión personal único aquí en la vida es. Una forma de descubrir este propósito muy básico es estar en contacto con lo regalos que parecen tener para servir generosamente y desinteresadamente a los demás con. Muchas personas se han vuelto inmensamente rico, sano y sabio ayudar a otras personas a obtener de esa manera primero.

PERSPECTIVA

Con el fin de convertirse en un experto en reparación de la realidad, primero hay que hacerse un puesto a la más ventajosa perspectiva de una realidad particular que está tratando de arreglar o reinventar. Eso significa que para llegar a un lugar (por lo general un equilibrado), donde se puede ver en todas las direcciones. De esa manera usted puede tener una comprensión más completa y correcta, y la percepción de la realidad problema que está tratando de reparar. Te has ganado y' t se centrará en todas las distracciones innecesarias, sino de ver las prioridades y otra y" P &"; puntos que se puede dar el éxito sin estrés menos

Una de las perspectivas más importantes a tener sobre la vida en general es de optimismo y mdash;. el pensamiento y el sentimiento positivo y optimista sobre su capacidad para convertirse en un exitoso experto en reparación de la realidad en un estrés manera -menos. No hay una prueba necesaria para inclinarse hacia ser optimista que ofrecido por Martin Seligman y' s resultados de las investigaciones convincentes que las personas optimistas viven más tiempo, hacer más dinero, tener más felicidad, están plagados con menos síntomas físicos y se dedican más felices, relaciones más satisfactorias .

PASIÓN

He impartido clases de psicología de la universidad durante casi 40 años y te puedo decir algo con la máxima certeza. No es toda la gran información, el conocimiento y la sabiduría que tengo sobre el tema de la psicología que inspira a los estudiantes a aprender, pero la pasión del tema que traigo conmigo — todas las razones personales por las que conozco la psicología es probablemente el más útil y práctica área sujeta a conocer y usar para mejorar el mundo.

La pasión mueve montañas. Esa es una de Creador y' s reglas para el juego de la vida. No mucho se hace sin pasión y no hay verdadera satisfacción o satisfacción de cualquier logro, sin esfuerzo apasionado para hacer el logro. Si usted no está haciendo algo porque can &'; t mantenerse de hacerlo debido a la pasión que sientes por lo que está haciendo, entonces usted está perdiendo su tiempo tratando de arreglar o crear las realidades equivocadas en todos los caminos equivocados. Pero don &'; t consternación porque hay esperanza en la búsqueda de la pasión necesaria mediante el uso de estos otros y" p &"; puntos en sus esfuerzos de reparación de realidad.

polarizaciones

O-o polarizaciones probablemente iniciadas en el Jardín del Edén con la elección imposible de comer del árbol de la vida o el árbol del conocimiento del bien & Mal. Esto trajo la maldición de la autoconciencia, que comenzó la primera polarización de sentido de sí mismo aparte y distinto del resto de la vida. A partir de ahí empezamos a dividir al mundo entero hacia abajo en una u otra categoría y mdash; bueno o malo, correcto o incorrecto, verdadero o falso, arriba o abajo, liberal o conservador, responsable o irresponsable, sano juicio o no hasta el infinito

PRIORIDADES

Tengo una teoría inquebrantable de que perdemos la mayoría de nuestro tiempo la acumulación de exceso de estrés de centrarse en erróneas, no las prioridades y mdash; el sinsentido 95%, BS, incontrolables y lo que yo llamo inversiones prioritarias. Inversiones prioritarias son un fenómeno interesante. Dan lugar a mucho estrés adicional y el fracaso innecesario y se ejemplifican con situaciones en las que la cola se mueve al perro o cuando el carro se coloca delante de los bueyes.

Un muy buen ejemplo de una inversión prioritaria improductivo es la secuencia normal en que nos acercamos a puestos de trabajo y las relaciones. Tratamos de cambiar la situación o persona en primer lugar, antes de tratar de encajar y aceptar las cosas. Cuando aprendemos a flip-flop de la secuencia a este importante proceso y centrarse en lo que podemos hacer para encajar en el ambiente de trabajo o de la relación, nos ponemos en una posición mucho mejor para ver lo que realmente doesn y' t tiene por qué cambiar (mucho menos de lo que imaginar), y luego puede tener más éxito en hacer tan hábilmente. Más ganancia, menos dolor.

PERCEPCIONES

El exceso de lo que pensamos que sabemos que es así y sentirse seguro acerca, viene a través del proceso muy defectuosa de percepciones. Cuando aprendemos a ser honesto y humilde, nos damos cuenta de que podemos de &'; t siquiera confían en nuestra propia percepción de nuestras propias percepciones. Y hasta podemos empezar a controlar las partes controlables del proceso perceptivo, como dándose cuenta siempre tendremos una influencia activa en una situación que ya somos parte y podemos &'; t no ser parte de, vamos a ser rehenes de inexacta e incompleta información. Cuando actuamos en dicha información equivocada, somos más propensos a fallar y terminar con más sobrecarga y más estrés.

El hecho de que la gente &'; s percepciones son su realidad es una muy gran realidad para aprender cómo tratar con eficacia en el negocio de reparación de la realidad. Esto es especialmente cierto cuando otras personas tienen una percepción muy distorsionada de usted o usted tiene una percepción distorsionada de una situación importante a la mano. La posición más segura para tomar es siempre el más difícil, más grande es el ego y mdash; lo que crees que sabes puede no ser necesariamente así. Pero permitir que su auto para llegar a esto, la perspectiva dudar humilde es probablemente la forma más inteligente y más productivo utilizar todos estos siete valiosa y" P &"; puntos a tener más éxito en la reparación de esta realidad particular.

“ el éxito sin estrés menos viene de hacer reparaciones de realidad sin mal, interpretaciones personalizadas y" ~ El autor.

William Cottringer, Ph.D. es Presidente de Puget Sound Seguridad en Bellevue, WA., junto con ser un psicólogo del deporte, el éxito del negocio entrenador, fotógrafo y escritor que vive en las tranquilas montañas de North Bend. Es autor de varios libros de negocios y de desarrollo personal, incluyendo, Re-Braining para 2000 (MJP Publishing); Contraseñas a la zona de Prosperidad (Authorlink Press); Usted puede tener su Cheese & Comérselo también (Executive Excellence), El Bow-Wow Secretos (Wisdom Tree), y hacer lo que más importa y en “ P &"; Gestión de Punto (Atlántico Editores de Libros). Este artículo es parte de su nuevo libro Reparación realidad muy pronto. Bill puede ser localizado para comentarios o preguntas al (425) 454 a 5011 o [email protected]
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