Diez pasos para superar el miedo al cambio

Paso uno: Envision lo que quieres

Hacer realidad el cambio, especialmente cuando se trata de su trabajo el miedo al cambio tiende a detenernos en nuestras pistas. Nos preocupa lo que sucederá si cometemos un error o hacemos las cosas mal. Puede ser el resultado de no tener una visión clara del estado deseado. Sea claro sobre lo que quiere (esto es cierto en la mayoría de los aspectos de la vida) y, a continuación podrás ver cómo este cambio te llevará más cerca de sus metas

Paso dos:. Tome un viaje de campo

¿Te acuerdas de lo emocionante que era como un hijo para hacer un viaje de campo en algún lugar durante el horario escolar? Usted tomó su almuerzo, tal vez montó un autobús y en realidad tiene que salir de la escuela durante el día para ir a algún lugar nuevo? Antes de hacer un gran cambio en su vida, tomar un viaje de campo. Es decir, tomar un día de descanso y visitar el lugar es posible que se va a vivir o trabajar y pasar algún tiempo imaginando su nueva vida. Esta excursión le conseguirá emocionado por un cambio positivo en su vida

Paso tres:. Hable con otras personas que se preocupan

comenzar a hablar con otras personas que se preocupan por usted y estarían interesados ​​en este cambio. No hablar con la gente que no les importa y no estarían interesados ​​en este cambio para usted. Cuanto más hablas con otras personas de su red de apoyo, el más comprometido que se convertirá hacia sus planes

Paso cuatro:. Construir nuevas redes

construir nuevas redes para apoyar este cambio. Si usted se muda a una nueva línea de trabajo o tal vez un nuevo espacio para vivir, empezar a construir nuevas conexiones. Esto le dará una fundación, la estructura y el sentido de lugar en su nuevo hogar

Paso cinco:. Avanzar hacia el placer en su vida

La mayor parte del miedo al cambio viene de vivir una vida segura de evitación. Esa es una vida de mantenerse alejado de los riesgos y, esencialmente, escondido debajo de la roca la mayor parte de su vida. Con una estrategia de avanzar hacia el placer, de empezar a tomar más riesgos calculados. Sea más proactivo y usted comenzará a avanzar hacia lo que quieres vs. evitando lo que no quieres en tu vida

Sexto paso:. Mira a tu vida como una serie de pasos

En raras ocasiones Qué gran cambio se produce como resultado de un gran cambio. Para avanzar hacia más de lo que quieres en tu vida, toma pequeños pasos. Si usted está buscando una nueva relación, una nueva línea de trabajo o una nueva área para vivir, hacer pequeños pasos primero

Paso Siete:. Hacer muchos cambios pequeños con el gran cambio

El cambio de relaciones ? Comprar ropa nueva! Cambio de trabajo? Obtener un nuevo escritorio o planificador! Cambio de donde usted vive? Comience compras de comestibles en una nueva tienda. Pequeños cambios ayudan a sentar las bases para cambios más grandes

Paso Ocho:.! Cambio, sobre todo después de los 40. Es hora

El cambio puede empezar a romper los viejos patrones de vivir y de pensar. Como resultado, surgen nuevas oportunidades para el crecimiento y la felicidad. Cambiar después de los 40 puede ser un reto. Piense en cambio en la mitad de la vida como obligatorias para la buena salud

Paso Nueve:. Mirar hacia atrás y hacia adelante

Recuerde cuando usted hizo cambios importantes en su vida. Usted descubrirá en la mayoría de los casos todos ellos conducen a resultados positivos. Confíe en su intuición. Esperamos con interés el resultado de los nuevos cambios. Imagina todas las nuevas posibilidades

Paso Diez: Celebre

Nadie va a hacer una fiesta para usted después de realizar un cambio importante en su vida. De hecho, usted puede incluso perder algunos amigos que no están de acuerdo con su cambio. La mejor manera de reforzar cada pequeño cambio en su vida es celebrar a ti mismo! Planee con anticipación un viaje o pequeño partido justo después del cambio. Esto sirve como un ancla para el futuro que puede superar el miedo al cambio.

No hay razón para temer

No hay ninguna razón para CUALQUIER ya tener miedo de cambio después de 40. Es sano, necesario y obligatorio para recrear una segunda mitad de la vida que funciona mejor para usted!

Yo estaré animando usted en la marcha!

Como siempre te estoy animando a medida que ir- Craig Nathanson
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