Una forma saludable de Breakthrough Pensamientos autolimitada

La verdad es que si usted supiera lo que pensaba acerca de todo el día que podría pasarle a usted. Puede que ni siquiera darse cuenta de lo que usted y' re pensamientos negativos durante todo el día. Pensamientos indeseables desaceleraron sus esfuerzos para vivir, aprender y crecer. Creencias personales acerca de ti mismo y de tu vida importa más de lo que cree. De hecho, esas creencias se convierten en la base misma sobre la que construir su vida

¿Cómo se reconoce ninguno de estos pensamientos de auto-sabotaje

Algunos pensamientos autolimitantes comunes son:.?

· "Nunca voy a ser capaz de ahorrar dinero para la jubilación."

· "Supongo que no voy nunca enamorarse de nuevo."

· "¿Por qué no puedo encontrar amigos dignos de confianza?"

· "Voy a ser la grasa para siempre."

· "Estoy seguro de que la patente será conseguir que la promoción por encima de mí."

· "Me gustaría poder tomar unas vacaciones a Europa, pero sé que nunca podría permitir."

· "¿Cómo voy a vivir la vida que quiero ganar lo que gano ahora?"

Si ha identificado algunos de tus pensamientos limitantes durante la lectura de los ejemplos anteriores, tome medidas para romper sus vínculos cognitivos a los patrones de pensamiento.

Centrarse en estas estrategias para empezar a pensar en una nueva dirección:

1. Abstenerse de etiquetar a ti mismo. Si usted se ve como "pobres" financieramente, entonces es posible que inconscientemente se esfuerzan para que coincida con esa etiqueta. O si usted piensa de sí mismo como "grasa" que puede ser capaz de imaginarse a sí mismo tan hermoso y delgado.

2. Tomar pequeños pasos. Cuando se mueve continuamente hacia sus metas, usted ganará el impulso para seguir adelante. En lugar de pensar que eres incapaz de alcanzar el éxito, hacer un plan de medidas factibles para asegurar que usted hace

· Por ejemplo, tal vez le gustaría unas vacaciones en Europa. En lugar de creer que no se consigue allí, establecer una pequeña meta de ahorros semanales de $ 20, y seguir poniendo el dinero a un lado hasta que haya suficiente.

3. Aprende a ser tu mejor amigo. Ámate a ti mismo lo suficiente para ser su propio mejor amigo. Para ello, dándose el beneficio de la duda. Piensa en cosas positivas como: "Yo puedo hacer esto." Cuando usted practica esto, podrás rechazar pensamientos autolimitantes.

4. Cree en ti mismo. En lugar de insistir usted "nunca" hacer algo, decir que se puede, y luego hacerlo. Si activa los negativos en positivos, aumenta su autoestima. La confianza que se puede lograr, tener éxito, y prevalecer.

5. Evaluar la verdad. Pregúntese: "¿Es lo que estoy pensando realmente cierto?" Por ejemplo, ¿es una realidad absoluta que usted nunca será capaz de ahorrar dinero en absoluto para la jubilación? No tiene por qué ser cierto, a menos que usted se esfuerza para que

· Cambie su forma de pensar al comenzar su fondo de retiro hoy. Al final del día, poner todo su cambio en un frasco. Ver lo fácil que es empezar a ahorrar

·?; Cuestiona tus pensamientos auto-limitación. Cuando te das cuenta de que son irreales, falsos, y dentro de su poder para cambiar, usted será capaz de romper.

6. Reconocer lo poderoso que sus pensamientos negativos son. Usted crea que eres por lo que piensa de sí mismo. ¿Por qué no convertir esa energía en energía positiva que te lleva hacia las cosas que quieres en la vida?

7. Aprender de los errores anteriores. En lugar de utilizar su pasado en contra de usted, piense en el conocimiento que ha adquirido de cada experiencia. Tal vez una relación importante disuelta hace unos años. La pérdida de esa relación no significa que usted nunca encontrará otro socio nuevo

· En lugar de enredarse con pensamientos auto-limitación, reflexionar sobre las deficiencias de su relación anterior. ¿Qué parte jugaste? Si proactivamente aprende de sus errores del pasado, que va a hacer elecciones más saludables en el futuro.

Al aplicar las estrategias anteriores a su vida, verá las posibilidades que están a tu alrededor. Usted puede hacer cualquier cosa que te propongas. Extinguir esas creencias autolimitantes ahora mismo para que puedas empezar a abrazar la buena vida que el suyo es para la toma Hotel  .;