Superar el miedo de hablar en público Parte 2

Nombrar tus pensamientos temerosos

En muchas sociedades primitivas, hay un mito de nombres. Gira en torno a la creencia de que si se llama a un demonio por su nombre, ya no puede hacerte daño. Tal vez esta es una metáfora del poder del lenguaje, o simplemente un problema de utilidad técnica de resolución.

Una forma de conseguir "fuera" de sus miedos y verlos con perspectiva es el proceso de tener un nombre para ellos. Un buen nombre ayuda a desmitificar el proceso.

"La perseveración"

La perseveración es una repetición incontrolada de un comportamiento, tales como pensamientos de miedo, mucho después de que la razón de los pensamientos se ha desvanecido. Es un proceso natural que se repite antiguo comportamiento mucho después de que la razón de que haya cesado
.

La próxima vez que encuentre su mente con temor bucle una y otra vez, desvincularse del proceso recordando a sí mismo: "Yo sólo soy perseverando nuevo ". Usted es simplemente comprometido en un proceso nervioso irreflexiva. Reclama tu poder.

Autenticidad

Cuando dejamos abajo la fachada para revelar lo que realmente somos, somos más interesante y convincente. Ya no es el radar "falsa" de la audiencia activado. Al ver a un presentador natural y vulnerables, las audiencias son más tolerantes y receptivos

¿Cómo puede usted ser más auténtico?

Desviar un pequeño riachuelo de energía lejos de intentar satisfacer a los "otros poderosos". y se centran en hablar de su, sí vulnerables natural. Con el tiempo el falso yo se desvanece y te encuentras con muchas maneras de ser más genuina e interesante

Autenticidad provoca comprar en

Desde su verdadero yo de hablar sin trabas -.. - Sin filtrar. Esta espontaneidad es vigorizante y contagiosa. Con energía y sin restricciones, puede incorporar de forma natural la facilidad, la gracia y el ingenio que disfrutes con tus amigos más cercanos. La energía necesaria para cumplir con las expectativas percibidas ahora es el suyo a utilizar. A descubrir su estilo individual.

El estilo individual

estilo individual es auténtico. Su estilo individual fluye de tu personalidad, esa amalgama peculiar de elección y oportunidad.

Sus presentaciones, cuando bañado con su expresión natural, están animados por su personalidad.

¿Cómo puedo descubrir y desarrollar mi estilo individual

La clave es CONCIENCIA

Para desarrollar su conciencia empleamos:?.

- Instructor retroalimentación y coaching

- Comentarios de su público (sus compañeros)

- La autoevaluación en base a su experiencia presentando

(inmediatamente después de una presentación)

- La autoevaluación basada en la observación de una cinta de video de su

presentaciones

- Targeted ejercicios

ejercicio de visualización

Tome un par de largos momentos ahora a verse a sí mismo presentando. Imagínese dando el tipo exacto de presentación que desea - sin embargo, que se ve a usted. Si quieres probar algunos gestos durante esta parte de la visualización, usted ganará una preparación más profunda kinestésico.

Cuando haya terminado de imaginarse a sí mismo la entrega de su presentación, escuchar al oído de su mente el entusiasta aplauso de su público . Ver las caras que están contentos, se movían y tocados por lo que has hecho.

En el mayor tiempo posible, mantener a experimentar esa sensación de éxito triunfal. Tal vez usted se imagina dando la mano a la gente, ya que le felicitan. Como se nota que parece que quieren más, permítase a revolcarse en el calor del público.

Repita este proceso tantas veces como sea posible. Utilice los sentimientos y pensamientos de miedo para activar tu memoria para visualizar de nuevo Hotel  .;