La multitarea en el carril rápido

Isn y' t esta década una de las más emocionantes de estar vivo? No sólo en los EE.UU. doméstica, pero en Alemania, Italia, incluso Sudáfrica, muchos de nosotros tenemos vidas profesionales complejas, estallando horarios de la familia, las tecnologías móviles para mantenerse conectados, incluso compromisos con organizaciones espirituales. Podríamos definir a nosotros mismos como una generación realmente en el y '; Fast Lane &' ;. La mayoría de nosotros los recados cadena juntos y llevar a cabo nuestras obligaciones a tasas más rápidas y más rápidas, como Trekkies dirían, at &'; la velocidad y ' ;. urdimbre En todo esto, ¿has notado lo que el volumen de la multitarea y el uso continuo del teléfono celular está haciendo a nuestros niveles individuales de la paciencia, la tolerancia, incluso nuestras gracias sociales?

La próxima vez que usted y' re en su comunidad, trate de observar a otras personas que cumplan sus tareas y recados. ¿Usted ve las manifestaciones de impaciencia sobre casos tales como, la gente en la cruz no anduvo corriendo lo suficiente, la gente en la oficina de correos de tomar más tiempo de enviar los paquetes de ultramar; y, la gente con discapacidad tratando de usar las máquinas de pago en las tiendas de comestibles? Usted puede ver exposiciones de hacinamiento espacio personal, los ruidos que hacen tictac verbales; y, por desgracia, los enfrentamientos personales reales. ¿Qué somos, como seres sociales, que arriesgan o pierden en nuestros esfuerzos para hacer la mayor cantidad en la menor cantidad de tiempo

La multitarea no es un error, pero, vamos y'? S examinar lo que es verdaderamente alcanzable y la consecuencias negativas. Investigadores de la Universidad de Michigan han llegado a la conclusión de que los individuos que la multi-tarea entre 5 o más tareas, que más abrazan como la clave del éxito, es más bien una fórmula de trabajo de mala calidad, el tiempo mal administrado, las soluciones de memoria, estrés, pérdida de la gracia social y olvido. Las sanciones resultantes pueden ser accidentes automovilísticos, incendios de cocina, niños olvidados, cuasi accidentes en los cielos; y, una supuesta falta de cuidado en las relaciones personales y el cuidado de la familia.

Además, los períodos prolongados de extrema multitarea pueden conducir a más corto lapsos de atención, más pobre juicio y deterioro de la memoria. Para las personas mayores (50 +), estos síntomas comienzan a crear una creencia que están desarrollando los primeros signos de demencia o Alzheimer y' s. O, como padres y esposos se tambalean al borde de sobrecarga, que encajen con las respuestas impacientes como: "No puedo-acuerdo-con-el-derecho-ahora y"! Reacciones como estos daños los cimientos de la confianza que los bonos personas juntas.

La próxima vez que te encuentres multitarea entre demasiadas responsabilidades, pregúntese:?

¿Qué son las relaciones que, a riesgo de perder la confianza o una pérdida total debido a cada reunión o la conversación se lleva a cabo a toda prisa? Y posiblemente no en su mejor momento?
? ¿Cómo se puede aprovechar la impaciencia cuando todos los pasos no se definen a partir de los proyectos o reuniones de la comunidad profesional en cuestión de minutos? ¿Qué acciones puede llevarte a facilitar el cierre en su lugar de humos, tales como, la oferta para fijar la próxima reunión, pida a los participantes que cada uno tome una tarea de sus esfuerzos y amp; completa en una fecha específica, etc.
¿Cómo puedes practicar y ';?? quietud y' cada día para mantenerse al tanto de los demás y una parte de centrado para sí mismo o tiene y ';? quietud y' dado lugar a la sensación de vulnerabilidad, por lo que don y' t visitan a menudo
? ¿Qué eventos tiempo personal o la calidad de la familia va a sacrificar sólo para que usted puede aparecer en más de una y" el ego y" evento en el mismo día?
? ¿Ha hecho una promesa a sí mismo ya roto, tales como, la asignación de tiempo para ti mismo? En consecuencia, se siente enojado e impaciente contigo mismo. Si es así, ¿puede volver a negociar esa promesa a ti mismo? ¿Estás dispuesto a
? ¿Cómo puede usted revisar su calendario todos los días para que pueda dar prioridad a las tareas que pueden caer en otro día, lo que permite un respiro en su horario diario?
? ¿Qué obligaciones se puede delegar en los demás, incluso a sus hijos, quedando con el alivio de la propiedad exclusiva de cada tarea en el día, de la semana, en la casa?
? Si usted está experimentando episodios de olvido o el exceso de impaciencia, ¿cómo se puede hacer una pausa para examinar el ritmo de su propia y '; rápida carriles y' actividades? ¿Quién va a (quién crees que va a) asumir la responsabilidad de su bienestar, además de usted?
? Si usted está en la generación sándwich con dos hijos en el hogar y padres ancianos, es el momento de considerar la ayuda externa, como, visitando fisioterapeutas o religiosas (alma) compañeros basados ​​
? ¿Qué cambios puede hacer a su calendario personal que le permite practicar períodos de pie en silencio o algún otro medio de conexión con lo que usted cree que su origen sea

“? Y cuando hay tiempo para recordar, para tamizar , para pesar, estimar, con el total y "?; Tillie Olsen
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