La dilación y Cómo Beat It

Todos lo hacemos. Ponemos fuera. Empuje de nuevo. Espera. Esperanza. Agonizar. Y en el último momento, en el último momento, o cuando simplemente no podemos soportar vivir con él por más tiempo, por fin conseguimos que se haga! Se trata de la anatomía de la dilación.

La dilación es uno de los mayores asesinos de sueños por ahí. Disminuye oportunidades, frustra nuestro progreso, nos mantiene atascados en el pasado y nos prepara para el fracaso. Recientemente me encontré con una gran cita del autor William James: "Nada es tan fatigosa como el ahorcamiento eterna de una tarea inacabada". Oh tan cierto. ¿Cuánto tiempo pasas pensando en lo que tiene que hacer, en lugar de sólo seguir adelante con ella y hacer? Sea lo que sea, que sólo se sienta allí en la parte de atrás de nuestra conciencia persistente y gimiendo, ocupando valiosa energía y el pensamiento espacial. Se nos priva de disfrutar plenamente el momento presente y agota nuestra paz interior. Así que con tantas consecuencias negativas, ¿por qué todos lo hacemos y cómo lo detenemos? ¿Por qué seguimos para castigar a nosotros mismos con la dilación

La dilación tiene muchas voces, y suena algo como esto?; "Voy a llegar a él tan pronto como me sea posible, o tan pronto como he terminado esto. Se puede esperar un poco más. Todavía habrá suficiente tiempo más tarde o mañana. Yo no sé por dónde empezar. No me da la gana ". O mi favorito personal, "De alguna manera se va a hacer." - Incluso cuando no hay nadie más para hacerlo! Estas son las mentiras que nos decimos a nosotros mismos, y no con la intención de castigo, sino para mantenernos a salvo. Sólo no hacemos algo cuando hay un resultado negativo imaginado, o de alguna manera un riesgo percibido. Así que ¿por qué no queremos avanzar en nuestro negocio, profundizar nuestras relaciones, mejorar nuestra salud o nuestras finanzas? Sencillo. ¿Qué pasa si fallamos?

En el trabajo con los clientes, e incluso en mi propia vida, he encontrado que los fundamentos de la dilación es siempre temen. Incluso al escribir la punta de entrenamiento semanal, a veces me encuentro a mí mismo estancamiento, preocupado de que cuando me siento a tipo, voy a tener nada que decir. (mis amigos cercanos se reían a carcajadas ahora mismo!) Entonces, ¿qué es lo que te preocupa? Cuando tienes miedo a fracasar? ¿Es el miedo al rechazo en una relación? Atornillar si su negocio crece demasiado? Encontrar a un problema de salud en la visita de un médico anual? O por lo general ser descubierto como no lo suficientemente bueno? Todos tenemos algo, y para la mayoría de nosotros muchas cosas, pero evitando que nunca vamos a hacer que desaparezcan. Sólo significa que los temores, grandes y pequeñas, llegan a continuar ejecutando su vida, y más a menudo que no, corren hacia abajo.

Así que mi reto para usted es elegir sólo una cosa, y dejar de dilatar . Tal vez es una comunicación que tiene que entregar, el papeleo que hay que hacer, un examen visita al dentista o de los ojos, o la limpieza de sus finanzas. Sea lo que sea, elegir una cosa, y al igual que Nike dice: "Just do it!" Lo que Usted teme hacer la mayor parte de esta semana, es probablemente la cosa que se va a mover reenvía el más rápido. Se liberará tiempo y energía mental, y preparar el camino para el mayor bien que entrara. Frente a los problemas, personas o situaciones que nunca es divertido, pero palidece en comparación con el dolor permanente de incertidumbre, y la pesadez se siente con cuestiones que pesa sobre la cabeza
.

Así que esta semana, lograr que se haga, aligerar y disfrute de un poco de alivio por que revienta su propio dilación!

Hasta la próxima, tenga mucho cuidado de ti mismo y de tu vida Restaurant  .;