Aumente su lugar de trabajo Productividad por crear una vida positiva Inicio

En un mundo perfecto, todos los aspectos de la vida sería agradable. No solo te gusta tu trabajo, pero también tendrías una vida familiar agradable. Sin embargo, una vida familiar estresante puede obstaculizar la productividad laboral. A veces, que el estrés involucra niños

Tal vez usted ha tenido que esto ocurra o se han visto ocurrir con un compañero de trabajo:. Las llamadas de la escuela acerca de un problema de comportamiento con el niño. Más tarde, el esposo llama a hablar sobre el incidente de la escuela. Entonces, el niño envía un correo electrónico explicando lo sucedido y tratar de salir de la pena. Más llamadas telefónicas, correos electrónicos y mensajes de texto más tarde, y es obvio que poco trabajo quedó a cabo en la oficina ese día. Problema de comportamiento del niño tomó gran parte de las energías del día en el trabajo.

El hecho es que incluso si te gusta tu trabajo, la vida de estrés en casa te puede hacer improductivo en el trabajo. Es por eso que si usted desea aumentar su eficiencia en el trabajo y tener un trabajo que realmente disfruta, usted tiene que centrarse primero en crear una vida familiar positivo. Cuando su vida en el hogar está en orden, incluyendo la crianza de niños que actúan con responsabilidad, su éxito profesional se ve reforzada.

A continuación se presentan algunas de las prácticas que mejorarán su vida en el hogar y ayudar a su jornada de trabajo. De hecho, cuando se inicia el uso de estas prácticas, usted verá rápidamente cómo reducir el estrés para todos los involucrados, promover un comportamiento responsable en sus hijos, aumentar su eficacia como padre, y mejorar la productividad de su jornada laboral.

Práctica positividad

La positividad (pensamiento y la comunicación en términos positivos) hace maravillas en la elaboración de los demás hacia nosotros y que ellos hagan lo que queremos que hagan. Por el contrario, la comunicación en términos negativos empuja a la gente. Por lo tanto, la adición de un poco de positividad a tu vida en el hogar puede hacer maravillas para que todos trabajen juntos y reducir el estrés.

Todos hemos leído libros sobre el poder de ser positivo, y probablemente he escuchado a algunos ponentes exponen sobre el tema. ¿Por qué, entonces, muchas personas todavía tan negativo, tanto en casa como en el trabajo? Tal vez la gente ha estado tan centrado en por qué tienen que ser positivos y no en cómo hacerlo. Para ayudar a poner positividad en perspectiva, aquí están algunas estrategias para practicarlo que afectará a todas las áreas de tu vida.

Comprobar su percepción.

¿Usted percibe que personas en su vida están actuando deliberadamente de manera irresponsable o empujar sus botones, o me ven el comportamiento como mejor intento de la persona para resolver una frustración? Su percepción dirige cómo va a reaccionar. Si usted piensa que sus problemas del niño, por ejemplo, está causando deliberadamente, su reacción natural será la de responder de manera negativa que consume su tiempo y energía. Por otro lado, si usted cree que su hijo está tratando de resolver algunos insatisfacción o frustración, entonces su enfoque será ayudar al joven, en vez de hacerle daño a su hijo mediante la imposición de un castigo. Pensando en los niños que se conviertan en adultos, pero son actualmente apenas más joven dirige su comportamiento para ayudar, en lugar de a un daño por gritar, amenazar, o usar alguna otra forma de coerción.

Pintura imágenes positivas.

La práctica de positividad requiere pintar imágenes mentales positivas para ti mismo y para las personas en su vida. El cerebro humano es muy susceptible a las sugerencias. Por ejemplo, no creo que de un gatito blanco con un lazo rojo alrededor de su cuello. ¿Qué hizo usted visualiza? Ahora, trate de visualizar "No lo hagas." ¿Puedes? Ni los niños pueden. Cuando un niño oye: "No conseguir la detención de hoy" o "No se portan mal en la escuela," la imagen en la mente del niño es uno de detención y mal comportamiento. Si usted dice: "Que sea un gran día" o "actuar de forma responsable hoy en día," el niño ve imágenes de un buen día. Los mensajes positivos animan al joven para responder a su solicitud, lo que ayudará a promover comportamientos positivos.

Utilice contingencias en lugar de consecuencias.

Aunque consecuencias pueden ser positivas o negativas , cuando los padres se refieren a "consecuencias", que a menudo están en términos de amenazas o castigos que se imponen. Por lo general, la gente percibe una consecuencia impuesta en términos negativos a causa de la inferencia, "Haz esto, o bien!" Es una amenaza para el dolor o malestar debe el joven no cumple con la demanda.

Un enfoque más eficaz que la imposición de consecuencias es el uso de contingencias porque pintan imágenes positivas y la autonomía. Contingencias personas prontas a sentirse mejor, no peor. Una contingencia suena como, "Sí, puede hacerlo, siempre y cuando primero hacer esto." "Sí, usted puede ir a la casa de su amigo después de la escuela, siempre y cuando su tarea se lleva a cabo a su satisfacción." Contingencias son muy eficaces porque prometen con un positivo, en lugar de amenazar con una negativa la forma consecuencias impuestas hacen.

Supongamos que usted está en el teléfono con su hija y ella está pidiendo para ir al centro comercial con algunos amigos . ¿Cuál de estas respuestas se traduciría en una breve llamada telefónica y que causaría una lucha de poder que sobreviene, se mantiene en el teléfono (y lejos de su trabajo)

&bull?; "Si usted no termina sus tareas, no vas al centro comercial." (consecuencia declarado negativa que provoca una lucha de poder)

• "Ciertamente, usted puede ir, en cuanto sus tareas se han completado." (declarado positivamente contingencia que impulsa el comportamiento positivo y responsable)

Puede utilizar las contingencias con gente de cualquier edad para fomentar la cooperación y la construcción de la responsabilidad.

Separar el comportamiento de la persona.

Es natural de auto-defenderse. Si criticado o acusado, nuestro instinto es defendernos por justificar nuestras acciones. Los niños no son diferentes. Por ejemplo, reflexionar sobre cualquier trabajo que haya tenido que requería su ser evaluado. Durante su conversación con su supervisor, hizo su diálogo sonido algo así como: "Mi supervisor se no me evaluando, sólo mi rendimiento en el trabajo"? ¡Probablemente no! En realidad, sin embargo, el supervisor está evaluando su desempeño en el trabajo, no como persona. Así que si usted, como adulto, resulta casi imposible separar a sí mismo de su comportamiento, ¿cómo esperas que una persona joven para hacerlo?

La separación de la joven de la conducta evita la tendencia a criticar y etiqueta y mantiene la interacción positiva. Si un niño no está actuando con responsabilidad, reconocer el acto, pero no llame a la niña "irresponsable". Etiquetar el comportamiento, en lugar de la persona. "¿Se considera esto una responsabilidad de hacerlo?" es mucho más eficaz que el "Eres irresponsable!"

Ir por el oro.

La comunicación en términos positivos anima, y ​​el aliento es a menudo la chispa que enciende la motivación. Una frase como: "Sé que usted puede hacer esto porque he visto cómo es capaz usted es," anima a la gente a creer en sus propias capacidades y conduce a la auto-responsabilidad
.

A veces una palabra de aliento durante una fracaso vale más que todo un libro de alabanza después de un éxito. Cuando un niño no ha tenido éxito, pregunte, "¿Qué podemos aprender de esta experiencia?" Al hacerlo, usted puede enseñar a su hijo a concentrarse en lo positivo de cada experiencia, porque cada experiencia puede ser un aprendizaje.

cambiar su perspectiva y cambia tu vida

Will siendo más positiva con su familia a resolver todos sus problemas personales y profesionales? ¡Por supuesto que no! Pero es el primer paso para mejorar sus circunstancias. Hacer positividad una práctica tanto en su diálogo interno y en sus comunicaciones con los demás comienza con la conciencia. Por lo tanto, tomar conciencia de la cantidad de veces que dices algo negativo que podría formularse de manera positiva. Continuamente pregúntese antes de hablar, "¿Cómo puedo decir esto por lo que se percibe de una manera positiva o al menos no negativamente?" . Cuanto más te llevas con positividad con su familia, más se va a responder de la misma manera, y cuanto más éxito tendrá en sus actividades profesionales

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2011 Marvin Marshall
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