Siente abrumado? Haga lo siguiente:

En esta era de sobrecarga de información y la gratificación instantánea, it &'; s no es raro que nos sentimos abrumados. Nos despertamos hasta 52 mensajes de correo electrónico en nuestra bandeja de entrada, cada uno exige nuestra atención o acción.

¿Qué hacer?

El primer paso es un poco contradictorio. En lugar de tratar duro para multi-tarea y comprobar todo lo que fuera de la lista y- que en realidad dispersa su atención y hacer que su menos eficaz y- poner fin a todo y tener claridad sobre lo que y'. s importante para usted

Puede que tenga que ir lento durante unos días y hacer un examen de conciencia a cavar para conseguir la claridad. Pero esto es fundamental y servirá como la luz de guía para que pueda actuar con discernimiento

Cada semana o dos, reservar un tiempo para identificar la parte superior 3 – 5 prioridades. Entonces cada mañana, o la noche anterior, la lista de salida 1 – 3 cosas para cada una de sus prioridades que desea lograr para el día. Y hacer las tareas o actividades que su prioridad. Hágalos primero, y el resto es salsa

A menudo olvidamos nuestras propias necesidades y- físico, emocional y espiritual. Puede estar bien en el corto plazo, por ejemplo, usted está de arranque para un lanzamiento. Pero definitivamente no es sostenible en el largo plazo, ya que se burnout y perder de vista la pieza más importante en su negocio y- Usted

Nunca jamás poner en peligro su propia auto-cuidado, o lo que usted necesita hacer para mantenerse sana y equilibrada. Para muchas mujeres, es un gran cambio de mentalidad. Tenemos que entender que somos la pena, incluso si don &'; t lo imposible para ayudar a todos y su tía Betty. Tenemos que dejar de validar nuestra pena con lo mucho que hacer por los demás.

Tenemos que superar nuestros miedos de no ser querido, querido o aceptado si nos ponemos primero. Tenemos que saber que si tenemos un buen cuidado de nosotros mismos podemos ser una mejor persona para el pueblo y la visión que de verdad importa a nosotros Hotel  .;