La bañera caliente

nado casi todas las mañanas en la piscina de la comunidad y luego, si allí y' s tiempo, recompenso a mí mismo con un baño en el jacuzzi. Es una gran bañera con espacio para cuatro o cinco personas, el agua está muy caliente, y usted puede dar vuelta a las burbujas encendido o apagado. Mi favorito empapa es cuando estoy solo y el agua sigue siendo. Me siento en silencio y disfrutar de la serenidad antes de comenzar mi día.

Una mañana reciente mi ecuanimidad jacuzzi fue interrumpido cuando dos personas se pusieron en, encendieron las burbujas, y comenzaron una conversación agitada voz alta.

Yo pensé: "¿Por qué don &'; t que simplemente disfrutar de la bañera de hidromasaje y mdash; el agua caliente calmante, la relajación Se están perdiendo este momento extraordinario?". La conversación ruidosa ellos (y yo) se llevaron de la oportunidad de estar en el aquí y ahora.

Pensando en ello más tarde, me di cuenta de que hago lo mismo. Como hago para mi vida diaria, lo llevo en una conversación interna continua que es a menudo agitado y ruidoso. Algunos remonstrations familiares:.

hacerlo de esta manera, no es así "
" Eso fue estúpido! ¿Qué estabas pensando? "
" Date prisa, tienes que llegar a esa reunión. . Vas a llegar tarde "
" ¿Por qué dices eso ?! "

Así que he empezado una nueva práctica Cuando me doy cuenta de estas voces, me detengo y encuentro mi centro. - . que tranquilo y relajante lugar que vaya en la bañera de hidromasaje - y trato de recordar que lo llevo conmigo todo el tiempo Entonces sugiero a mí mismo que me hundo y disfruto

Don y'. t esperar a la bañera de hidromasaje Encuentre su centro ahora y se hunden en el Hotel  ..;