Frenar los argumentos que ocurrir sólo en su cabeza

Cuando digo y '; argumento de la cabeza y el' I &'; estoy seguro de que sabe lo que estoy hablando. It &'; s cuando usted está pensando un determinado tema /relación /conflicto /situación y empezar a discutir a cabo con la persona interesada en la cabeza. Algunas personas realmente nos pueden molestar, así que mantener a reflexionar estas cosas escandalosas para asegurarnos de que mantenemos un paso por delante de ellos. Usted puede encontrar que va apagado en muchas tangentes, explorando todas las posibilidades para que esté listo para cualquier argumentos reales que se plantean.

He empezado a ser capaz de identificar un argumento cabeza temprano. Cada vez que me encuentro a la deriva en un solo lo noto, etiquetarlo 'argumento de la cabeza' y al instante me doy cuenta de I &'; estoy haciendo el pensamiento negativo, ridículo. Es una pérdida de tiempo, energía y pone su cuerpo en un estado de tensión y adrenalina (y la ira), que con el tiempo en realidad nos perjudica físicamente. Desde su mente del doesn &'; t sabe la diferencia entre las cosas reales e imaginarios, su presión arterial se levantará, su corazón correr y usted va a enojar mucho. Estos argumentos no son más que una forma de Y '; visualizar y' tensión que usted pone y' t realmente quieren y- lo que significa pasar tiempo suficiente visualizarlo y sucederá exactamente como usted don &'; t quieren que

Usted puede preguntarse si usted se beneficia por y ';. preparación y' para el potencial de la tensión y- dándole a &'; case &' más fuerte; ya que usted y' has pensado bien ya. Pero creo que y' sa línea muy fina entre y '; preparación y' y la locura. A menudo podemos estar considerando la situación y simplemente procesar nuestros pensamientos sobre él, cuando de repente un argumento cabeza temida comienza. De hecho, podría ocurrir un millón de veces en los diez minutos que está pensando él. Si sigues deteniendo a ti mismo a continuación, centrarse en los problemas reales que debe obtener la claridad que está después.

No hay ningún punto de pre-ponderando lo que alguien puede o no decir. Doesn y' t nos ayudan en absoluto, y solo atrae negatividad. Apuesto a que hace que nuestras relaciones más problemas, que si que no me paré y'. T tiene esos pensamientos tan regularmente en nuestras mentes

El mayor problema que veo con los argumentos de la cabeza es que así subestimamos cuántos somos en realidad llevar a cabo. Podemos pensar que tenemos una o dos al día, pero supongo que es probablemente más como 40 ... en realidad, ¿cómo se sabe que no es más como 200? Piense en el espacio mental que tendremos cuando nos detenemos pasando!

¿Cómo te sientes acerca de los argumentos de la cabeza? ¿Crees que son útiles porque te preparan para los conflictos? ¿Crees que son una pérdida de tiempo y energía? ¿Quieres dejar de fumar y '; argumentando su caso y' en tales argumentos de cabeza, ya que ahora piensa que son tontos? Por favor comparta sus experiencias Hotel  .;