Soul Libertad Ejercicio (3): Biorritmos

Estar familiarizado con sus biorritmos puede ayudarle a tomar decisiones efectivas

La hora de ejercicio:.
dos minutos
diaria

Propiedades requerido:
pluma y papel

Pasos:
Gráfico tus biorritmos utilizando una escala que va desde menos de cinco a más cinco, cuando menos uno es ligeramente negativo al menos el cinco por un estado fastidio vicioso del infierno . Más uno es ligeramente positivo, y más cinco es la alegría y la felicidad suprema. Cero es un estado neutral con poco sentimiento positivo o negativo.

1. Cada día utilizan la escala para evaluar su estado de ánimo.
   
2. Parcela esto todos los días durante tres meses para ver si usted puede identificar patrones emocionales mensuales de máximos o mínimos. Tales patrones evidencias poderosas fuerzas, fuera de su ego e independiente de las circunstancias de su vida, que influyen en su vida de maneras predecibles.
   
3. Utilice esta información para ayudarle a moverse con más facilidad por la vida. Por ejemplo, si se descubre la tercera semana de cada mes es típicamente un bajo consumo de energía, el tiempo de mal humor, puede evitar decisiones o proyectos importantes. Si es posible, tomar decisiones y competir cuando usted está en su punto máximo en el ciclo mensual. Si usted se encuentra en discusiones y confrontaciones, deje de darse cuenta en qué momento del mes que es y actuar en consecuencia. . Por ejemplo, ir lejos de la persona o situación y volver en otro momento cuando tienes sentimientos positivos

   Comentarios:
   

   Para las mujeres, te darás cuenta de algunos cambios de biorritmo que son tanto relacionados y no relacionados con el ciclo menstrual. Algunos hombres también observan oscilaciones mensuales más sutiles
   

   extraído del libro Secretos Sensual Amor para Parejas:. Las cuatro libertades del cuerpo, mente, corazón y alma, de Al Link y Pala Copeland, Llewellyn, 2007
   
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