Calidad Tiempo "Usted"

Lo admito. I &'; soy el tipo de persona que ama a tiempo a solas. Don y' t me malinterpreten y- profundamente relaciones significativas con otros seres humanos son una parte necesaria e importante de mi día a día. Sin embargo, adoro, anhelo, y forjar grandes cantidades de tiempo a solas.

Como resultado, la soledad es un estado positivo, necesario para permanecer sano y saludable. No todos necesitan horas de tiempo a solas, pero todo el mundo necesita su propio equilibrio personal entre el compromiso con el mundo y el compromiso con uno mismo.

¿Por qué estar solo?

momento de redescubrir Ser y reevaluar las prioridades
Las personas a menudo quieren lograr grandes cosas importantes en su vida personal y hellip ; Al igual que el logro de un cuerpo en forma y saludable, la superación de una adicción, escribir una primera novela, o comenzar un nuevo negocio de auto-basado. Pero una de las principales razones que les impide alcanzar sus metas es la incapacidad para ponerse como prioridad número uno en su vida cotidiana. La decisión de pasar tiempo a solas cada día es un paso importante hacia el reconocimiento del valor de poner uno mismo como una prioridad.

Bring Back Your Lust for Life
Usted puede ser tremendamente ocupado en su vida, pero te llevas con alegría la acción en sus sueños más importantes? Es fácil de empujar sus metas personales a un segundo plano y creo que llegaremos a ellos mañana, la próxima semana, o el próximo año. Desafortunadamente el mañana nunca llegue. Cada día se convierte en una repetición del día anterior. Vivir en una rutina repetitiva resulta en el aburrimiento y la disminución de la alegría. Para traer de vuelta a su hambre de vida, pasar algún tiempo a solas cada día se centra en nuevas experiencias que permitan a crecer y se ramifican más allá de la aburrida de la vida cotidiana. Para traer sus sueños o metas personales de nuevo a un segundo plano frente, tome unos minutos de tiempo a solas cada mañana y hágase las siguientes preguntas:?

Lo que es realmente importante en mi vida hoy
¿Qué puedo hacer yo para nutrir las relaciones centrales fundamentales en mi vida hoy?
¿Qué es una acción que pueda tomar en el sueño que es más importante para mí?

tiempo para respirar y Release niveles de estrés

estrés ocurre cuando creemos que no tenemos el tiempo, experiencias o recursos para hacer frente a un reto o situación. Sentirse presionado y ansioso acerca de una situación irresoluble o imposible percibido, nuestros cuerpos liberan adrenalina y se preparan para una lucha o huida respuesta a manejar el peligro inmediato. Tomando unos minutos de tiempo a solas para respirar y calmarse ayuda a traer nueva perspectiva que, si bien la situación en cuestión puede ser indeseable, no es una situación de vida o muerte. Con la relajación viene una nueva capacidad de estar a gusto con uno mismo. Y con facilidad viene la capacidad de aprovechar los recursos internos, captar información valiosa, y encontrar nuevas soluciones innovadoras y creativas.

Sé con sus propios sentimientos
tiempo
Tomando solo crea espacio para relajarse, despejar el mundo, y estar con nadie más y' s sentimientos, pero el suyo propio. Por alejarse de todo el ruido y el ajetreo exterior, permites nueva oportunidad de aclarar la confusión y ordenar sus emociones y sentimientos. Una vez que nuestra cabeza es clara, usted puede tomar el tiempo para explorar lo que realmente cree.

Sé Independiente
Una persona que lleva una vida autosuficiente es capaz de pensar por sí mismo en lugar de aceptar mansamente a otras personas y' s ideas. Cuando usted y' re relajante por ti mismo y' s mucho más fácil de disfrutar de un poco de auto-reflexión, ser fiel a tu propio corazón privada, más independiente y más en control de sus decisiones personales. El aumento de su tiempo solo puede conducir a una capacidad habilitada para confiar en ti mismo, confiar en la intuición personal, tomar decisiones por sí mismo y tener confianza en su propia capacidad.

Michel Montaigne, escritor francés del Renacimiento y erudito es citado diciendo, y" Un hombre debe mantener para sí una pequeña tienda de vuelta, todas las propias, bastante unadultered, en el que se establece su verdadera libertad y el lugar principal de aislamiento y soledad y" De hecho, para todos los hombres y mujeres, la soledad creación puede refrescar y nos llevan a actuar de verdad.

A partir de hoy, tomar una decisión sólida para alimentar a ti mismo con la soledad. Asegúrese de bloquear algo de tiempo cada día en que usted ganó y' t ser interrumpido. Después podrá relajarse y disfrutar del tiempo solo esencial para su salud, la paz interior y la felicidad Hotel  .;