Autoestima de la Mujer: Aumente su autoestima en 5 pasos

y' s difícil ser mujer y- las expectativas son altas y la competencia es áspera. Se nos enseña a temprana edad que y' s erróneo decir lo que pensamos, mal cometer errores, mal ser demasiado asertivo y hellip; muchos de nosotros terminan a merced de y" el sexo fuerte " y; Este artículo describe algunos consejos rápidos que puede tomar para comenzar su camino hacia una mejor autoestima

En un mundo donde la belleza es lo más importante y las expectativas son que las mujeres sean delgado, joven y en “. Perfecto, y" it &'; s no es de extrañar que la mujer promedio tiene problemas de autoestima. De los productos de arrugas a las píldoras de dieta, que las mujeres vamos a gastar una fortuna para tratar de cambiar todas las cosas que don &'; t gusta de nosotros mismos y- todas las cosas que son y" malo y" con nosotros. En este tiempo de modelos con aire cepillado, presión de ser la madre perfecta, mantenga un buen trabajo, llevar una casa equilibrada y- la mayoría de nosotros terminan sintiendo que acabamos de don &'; t la altura. Aquí hay algunos pasos que puede tomar para mejorar su autoestima.

1. Comprometerse a ser imperfecto. Suena loco, ¿no? OK, vamos y' s llegar a la verdad aquí. Usted no es perfecto y que nunca será. Y tampoco lo es cualquier otra persona y- así que vamos a ti mismo fuera del gancho. ¡Menos mal! Ya ves, sus imperfecciones que usted hace lo que eres. Wouldn y' t que ser aburrido si fuéramos todos iguales

2?. No un Google buscar en y" estrellas sin maquillaje y" Tome una buena mirada en el antes y después de fotos – confía en mí, usted y' ll se sorprenderá de algunas de las transformaciones, y usted y' verá la verdad detrás de la fachada de medios

3.. Haga una lista de sus puntos buenos. Lista 1- cosas que te gustan de ti. ¿Qué? Can &'; t encontrar 10? A continuación una lista de las cosas que otros como tú, o cosas que usted y'. Has logrado que te hacen sentir bien

4. Perdónate a ti mismo. Esta parece ser una de las cosas más difíciles para una persona con baja autoestima que hacer. Hemos pasado tanto tiempo superando a nosotros mismos por ser y" no lo suficientemente bueno y" que y' s casi inconcebible para dejarnos fuera del gancho y dejar de castigar a nosotros mismos. El perdón es una elección y- y hay algunas técnicas hermosas que pueden ayudar a llegar allí y- visite nuestro sitio web para más información sobre cómo perdonar

5.. Dirija su creencia de que son y" no lo suficientemente bueno, y" y" no merece y" o y" inferiores y" ¿Qué ha pasado en tu vida para hacerte creer eso? Darse cuenta de que una creencia no es la misma cosa que la verdad. Usted formó la mayor parte de sus creencias a una edad muy temprana, a lo mejor y' s tiempo para cambiarlos y hellip;
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