La búsqueda de la Adultez: Duelo del Pasado y el Presente Abrazando

Aprender a procesar y aceptar nuestro pasado es un paso necesario en un solo y' s búsqueda de la edad adulta. En cambio, las personas suelen elegir sufrimiento neurótico como una manera de hacer frente a los recuerdos dolorosos. Sufrimiento neurótico consiste en mecanismos que ponen un bálsamo sobre las heridas de afrontamiento. En lugar de enfrentar su pasado doloroso, los adultos convertir su dolor en los síntomas físicos, y ocultar sus pérdidas por exceso de actividad, intelectualización, la evitación, el sentimiento de culpa y la ira proyectada.

enfermos neuróticos ignoran las señales de alto, trascendiendo su dolor como si no estuviera allí. Ellos pretenden que todo está funcionando bien, haciendo caso omiso de lo que su cuerpo, la mente y los sentimientos están tratando de decirles. Disminuyen la verdad en la búsqueda de la superación, la elección de hacer caso omiso de su angustia emocional.

La celebración de nuestra congregación

enfermos ansiosos se sostienen juntas como un ovillo de lana. Temen que si una hebra se sacó de la pelota, ellos desentrañar poco a poco en un montículo de hilos dispersos. Sin embargo, protegerse de las realidades del pasado, finalmente, crea fatiga insuperable. Uno de sistema nervioso simpático reacciona al estrés de tratar de ignorar la realidad del dolor psíquico almacenado y sin procesar.

Hay que pasar a través de nuestro dolor y la pérdida con el fin de llegar al otro lado. No hay sustituto. No podemos cortocircuitar el proceso de duelo sin tener que pagar un precio que consiste en un sufrimiento innecesario. Duelo nuestro dolor nos permite navegar legítimamente nuestra pérdida, la búsqueda de cierre sobre problemas desconcertantes pasadas.

El duelo y la liberación de nuestras pérdidas lleva tiempo. No hay manera de provocar un cortocircuito en el proceso. Hay estrategias que podemos emplear para facilitar el movimiento a través del proceso de duelo. Aquí están algunas ideas:

• Comparte uno de los relatos dolorosos con amigos Restaurant &toro; Busque el apoyo emocional de la familia Hotel &toro; Pensamientos y sentimientos s Restaurant • Journal one &'; Escriba una carta (no ser entregado), se centra en el impacto de una pareja a medida que llorar la pérdida. Explora emociones y pensamientos difíciles Hotel &toro; Renunciar a la ilusión de que la gente (en especial nuestros padres), cambiarán en el pueblo que siempre hemos querido que se conviertan en Hotel &toro; Enfréntate a nuestra mortalidad por duelo el proceso de envejecimiento y su efecto en nosotros.

Aprender a Obtener Nuestro Poder Volver

Una vez que nos enfrentamos a nuestro dolor, nuestro pasado ya no tendrá poder sobre nosotros. Somos liberados de ser horcajadas con falsa culpabilidad, el remordimiento, lamenta, y la incapacidad para conectar a nivel emocional con los demás. El duelo es como pelar una cebolla. Hay capas, y se necesita paciencia y persistencia para navegar a través de nuestra confusión.

Si uno sostiene firmemente a las metáforas del dolor, negándose a reconocer su presencia y el impacto, la falta de resolución crea las condiciones para fomentar la auto- derrotar el pensamiento y la conducta en el presente. A menudo, las personas que han frustrado el proceso de duelo, siguen desempeñando a cabo interpretaciones y narrativas de comportamiento similar a los scripts presentes durante la infancia. Los individuos pueden no han podido enfrentar de lleno su doloroso pasado - según la interpretación a través de los ojos de una infancia agobiados por los padres emocionalmente no disponibles. Es posible que nunca han llegado a un acuerdo con el dolor generado por aquellos que no amarlos incondicionalmente
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El decir adiós a las ilusiones mágicas

Las personas que experimentan el dolor de una infancia turbulenta, a menudo se aferran a la ilusión de que algún día sus padres mágicamente se transforman en los padres amorosos que anhelaban. En lugar de tragar el "trago amargo" de cómo nuestros padres tratan con nosotros, seguimos manteniendo la esperanza de que algún día, de alguna manera, van a cambiar. Por la celebración de falsas esperanzas, minimizamos la importancia de las promesas de la ONU cuidado, cortando así a nosotros mismos fuera de la parte de nosotros que hay que individualizar.

La búsqueda de la edad adulta implica reconocer el poder de nuestro pasado doloroso, la creación y soltarlo, y aprender a responder de manera racional con interpretaciones frescas en el presente. La búsqueda de la edad adulta implica encontrar la integridad, autenticidad y aventura. Por el duelo adecuadamente obstáculos de nuestro pasado doloroso, estamos en condiciones de avanzar y llegar a ser adaptativo, funcionando adultos en el presente Restaurant  .;