Conseguir y mantenerse conectado

En trepidante mundo actual de los negocios y la vida personal que tenemos un número de maneras en las que podemos obtener y mantenerse conectados unos con otros. A través de las maravillas de la tecnología podemos conectar todo el mundo instantáneamente a través de satélite, correo electrónico, teléfono y teléfonos celulares. Podemos conocer con precisión la localización de una persona o vehículo en cualquier lugar en el mundo con la ayuda de un sistema GPS. Tenemos, portátiles, Blackberries, los pilotos de palma de PC y otros dispositivos electrónicos que nos permiten conectar, programar, leer el correo electrónico de forma remota y ser como hasta a la más actualizada posible. Con tantas maneras de conseguir y mantenerse en contacto, 24/7 conectividad se está convirtiendo en una forma de vida y una expectativa.

La ironía es que con toda la tecnología que nos permite hacer las cosas más rápido y mejor, en lugar de darnos más tiempo, ahora esperamos de nosotros mismos para hacer más y ser accesible y accesible prácticamente todo el tiempo. En lugar de tener más tiempo, parece que tenemos menos. En lugar de sentirse más en control, nos sentimos más presionados y estresados. Estamos ocupados conseguir y mantenerse conectado. Estamos ocupado pensando en lo que está al lado, lo que puede suceder, nuestra lista de cosas por hacer, por lo que la próxima cita, la planificación de la reunión, y así sucesivamente.

La última vez que estuvo en una reunión cuántas personas estaban realmente allí y- no sólo en el cuerpo, pero realmente presente? ¿Estaban moviendo de un tirón a través de notas, revisar su correo electrónico o palm pilot o simplemente mentalmente en otro lugar?

¿Qué pasa con nuestra conectividad con nosotros mismos? ¿Estamos haciendo y tomar el tiempo para conocer y ser lo que somos?

No somos nuestros puestos de trabajo. No somos las etiquetas que quedan adscritos a nosotros. No somos nuestros roles. No somos nuestro pasado y- eso es sólo la historia de nuestras vidas hasta ahora. En algún lugar debajo de estas diferentes capas de descriptores que vienen a definir quiénes somos, hay una esencia única que es usted que es anhelo de conexión que yo llamo el esencial usted.

Lo esencial es que esa parte de ti que es único, entero y completo, y tiene la sabiduría infinita. Es que está en la perfección, en el fondo ha conocer y anhela ser conocido a usted. Es deseo de conexión
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Lo esencial que es más de su cerebro y más de su mente. Es tu mente, cuerpo y espíritu y tiene cuatro aspectos a su inteligencia y- mental, emocional, físico y espiritual. Los niños pequeños están muy conectados a su ser esenciales. Ellos son espontáneos, muy en el momento y capaz de responder y expresar lo que están experimentando. A medida que crecemos y nos convertimos y" socializado y " ;, se nos anima a desarrollar nuestra inteligencia mental y hacer caso omiso de los demás aspectos de nuestra inteligencia. Como resultado de ello, prestando atención a gut sentimientos o el instinto puede ser considerada como una tontería. Muestra de la emoción o incluso sentir la emoción pueden ser considerados inapropiados. Nuestra espontaneidad se humedeció y aprendemos a responder a lo que los demás esperan de nosotros, o lo que creemos que se espera de nosotros. Llegamos a ser exteriormente muy bien conectados y la conexión a lo esencial que se ve disminuida.

Piense en lo que estaba haciendo cuando usted tomó su última ducha. ¿Estabas relajarse y disfrutar de la sensación del agua en la piel, o si era ocupado siendo mentalmente en otro lugar? ¿Cuándo se tome tiempo para simplemente ser, sin ningún orden del día, y estar completamente presente con usted mismo?

Hace unos años oí Jon Kabat-Zinn Ph.D., hablan. Jon Kabat-Zinn es conocido internacionalmente por su trabajo como profesor científico, escritor y meditación dedicada a llevar la atención plena en la corriente principal de la medicina y la sociedad. Las 1.200 personas que abarrotaron el Teatro Ryerson en Toronto para escuchar a este hombre hablar provenían de todas las clases sociales, y muchos eran de la profesión médica. Por votación a mano alzada, se hizo evidente que muchas personas en el público ya practican alguna forma de meditación. Una cosa que todos compartimos fue el deseo de conectar con nosotros mismos.

de Jon Kabat-Zinn afirma que conseguir conectado es realmente una cuestión de y" awarenessing y" y esto implica ser más grande de lo que piensas. Se trata de ser consciente de lo que está haciendo, y estar presente con lo que está experimentando. En sus palabras, “ La verdadera meditación práctica es tu vida y- ya sea que viaje por ella, o no lo eres y" Se trata de vivir toda tu vida como si realmente importa y- vivir por diseño y no por defecto.

Usted puede ya ser ocupada diciendo a ti mismo y" pero no tiene tiempo y " ;. Cuya vida se está gastando tiempo viviendo?

¿Cómo conectar con uno mismo no requiere convertirse en un recluso o sentado en la cima de la montaña. A pocos minutos a la vez le llevarán hasta allí. Así como hay muchos caminos a Roma, hay muchas maneras de conectarse. Hay una gran cantidad y variedad de cursos, talleres, libros y material de audio para muestrear desde y descubrir lo que se ajusta para usted. Vea lo que está disponible y elegir uno o dos para tratar de que la apelación a usted. Hable un paseo por la naturaleza. Siéntese en silencio y sólo ser. Sigue tu instinto para elegir el que mejor tratan. Y recuerda que como cualquier otra cosa, se necesita práctica. Sea paciente y divertirse con él. La alegría está en el viaje.

Esta es una invitación a disminuir la velocidad y estar donde estás. Tenga en cuenta. Estar conectado a todos los aspectos de ti. Escucha toda su sabiduría. Cuando se conecta a lo esencial que usted, usted puede encontrar su verdadera alma gemela, un alma gemela y alguien que realmente gusta y amor. Ahora hay una conexión pena hacer y mantener!

“ Su visión se pondrá de manifiesto solamente cuando usted mira en tu corazón .... (él) que mira hacia afuera, sueña; (él) quien mira hacia adentro, despierta y". de Carl Jung
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