~ Reeducar el cerebro para el éxito ~

Isn y' t es increíble lo difícil que puede ser para cualquiera de nosotros para cambiar un mal hábito o comportamiento? Puede ser un hábito que es muy simple, como perder los estribos al volante de un coche o una más desafiante alguien como tratando de romper una adicción seria decir, fumar o comer de más. Sea cual sea la que sea, it &'; s importante que usted sabe que usted y' re no está solo.

Una de las razones por qué el cambio puede ser tan difícil es porque hemos participado en el hábito o comportamiento durante tanto tiempo, se ha convertido en una segunda naturaleza. It &'; s casi como que y' re on “. Piloto automático y" Como resultado, sólo participamos en el comportamiento sin pensar que tenemos una opción de hacer algo diferente en el momento. Nos olvidamos de que somos y' re bendecido con una voluntad libre para elegir.

Con base en la investigación que y' s se llevó a cabo en los últimos veinte años en el cerebro, ahora sabemos mucho más acerca de cómo funciona el cerebro. El beneficio de esta información es que podemos empezar a entender por qué a menudo hacemos las cosas que hacemos en cuanto a comportamiento y las acciones en nuestras vidas.

Varios estudios han demostrado que nuestra mente consciente sólo es responsable de 2-4% de nuestros patrones de pensamiento y comportamiento. Es por esto que cuando utilizamos la fuerza de voluntad y persistencia a lo largo recorrido un mal hábito o cambiar un comportamiento, por lo general tienen resultados por debajo del par. La acción o el resultado a corto plazo puede cambiar, pero si queremos hacer realidad el cambio en nuestra vida duradera, hay que empezar por el principio del ciclo, que se piensa y la conducta.

La investigación reciente del cerebro ha demostrado que el subconsciente o el sistema de la memoria implícita es responsable de hasta un 96% de nuestros patrones de pensamiento y comportamiento. Sobre la base de la mecánica de la mente, si realmente queremos al cambio ilícito de nuestra vida, aquí es donde tenemos que centrarnos. Como estos estudios son bastante nuevos, aprendiendo cómo cambiar nuestro enfoque de la costumbre y el comportamiento es una experiencia re-aprendizaje en sí mismo.

Empezamos a desarrollar conexiones cerebrales a una edad muy temprana, digamos cinco años de edad o asi que. Cuando desarrollamos conexiones cerebrales, también estamos creando lo que se conoce como conexiones celulares. Con el tiempo y la repetición, el cerebro y las conexiones celulares en realidad dejan una impresión del pie en nuestra red neural en el cerebro. Se convierten en fijos en nuestro subconsciente y wha-la, hemos desarrollado un hábito o patrón de comportamiento.

Todo el éxito y la felicidad comienza con sus pensamientos sobre la base de donde crees que quieres ser en la vida. Sus circunstancias actuales siempre controlar sus pensamientos y comportamientos basados ​​en su percepción de la realidad, a menos que usted y' re consciente de que usted y' re comportamiento. Los estudios indican que todos los resultados son los efectos o en función de lo que nosotros y' re pensar, sentir o la pena basado en nuestro pasado.

Entonces, ¿qué podemos hacer para cambiar nuestros patrones de pensamiento y comportamiento? Para cambiar sus patrones de pensamiento y comportamiento, primero tiene que reacondicionar los patrones de pensamiento de su pasado. Esta es la clave para lograr un cambio duradero a largo. Debido a los impactos de pensamiento emociones, lo que al final se sienten bucles de nuevo a lo que usted y' re pensar. Como resultado, usted continúa a repetir la conducta o acción, por lo que usted termina con los mismos resultados en función de sus circunstancias presentes.

y' sa círculo vicioso pero doesn y' t siempre se siente como uno porque nos y' hemos convertido en cómodo con el comportamiento. Con el tiempo en realidad empezamos a aceptar que y' s que somos. Lo creas o no, podemos experimentar la alegría de un comportamiento negativo o doloroso basado en nuestra relación personal con el comportamiento. Si el comportamiento se siente familiar, llegamos a ser cómodo con él, por lo que pensamos que y' s bueno para nosotros. Nos sentimos seguros y en control, ya que y' sa emoción familiar.

Su subconsciente, lo que representa su interpretación de los hechos pasados, es responsable de sus percepciones, sentimientos y conducta en el presente. Me refiero a ellos como The Big 3. Para cambiar los 3 grandes, tenemos que cambiar nuestra propia imagen, hábitos y creencias, The New 3. Aquí es donde puede reeducar el cerebro

En esencia, lo que usted necesita hacer es crear un programa de liberación en el cerebro, lo que le permitirá volver a crear su propia imagen. Para crear una nueva imagen de sí mismo, primero tenemos que crear nuevos patrones de pensamiento y comportamiento. Esto se puede lograr por experimentar nuevas afirmaciones, así como la visualización o meditación. Estas nuevas afirmaciones y visualizaciones es necesario crear la emoción. Ellos necesitan ser más real que sus actuales circunstancias para que las nuevas afirmaciones a más de paseo o reacondicionar sus patrones de pensamiento y comportamiento.

repetición diaria a primera hora de la mañana al levantarse y lo más importante, por último, antes de jubilarse son clave. Inicialmente, esto requiere disciplina de su parte, pero las recompensas son un cambio de vida. Si cambia el interior, su comportamiento, y' ll empezar a cambiar el exterior, sus resultados. Si usted y' re dispuestos a pagar el precio ahora es decir, la disciplina, usted ganó y' t pagar el precio de pesar más tarde en su vida

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Recuerde, si cambia sus hábitos, puede cambiar tu vida
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