Abraza el momento y aprender a ser feliz

Por el simple hecho de aprender a abrazar y vivir en el momento que se puede lograr la felicidad que parece eludir la mayoría de la gente. La vida simple es un concepto que la mayoría de la gente no puede imaginar porque el mundo es tan complicado. En realidad el mundo es lo que ha hecho de la misma y su ritmo ha sido creado por usted. Piense por un minuto de un día típico en su vida. ¿Se precipitó desde el momento en que se despierta? ¿Está estresado por todo lo largo del camino o es tranquila y pacífica durante todo el día? La forma en que está viviendo es lo que usted ha elegido, no lo que se ha dado a usted. Tu vida es el plano de las elecciones que han hecho, y sólo cambiará cuando cambie el plan. Ser feliz es todo lo relativo a lo que sea que te haga feliz. Todo el mundo puede aprender a abrazar el momento y estar libre de los patrones que han creado. Piense si usted está viviendo su vida esperando a alguien más para hacerte feliz, o está tomando la responsabilidad de su propia felicidad? ¿Usted usted confía en los amigos el dinero, la familia y para que su mundo feliz a pesar de que esas son las fuerzas externas que fueron creados por sus propias decisiones? Por qué no puedes vivir en el momento, si usted trae alegría en vez de esperar algo más de los demás?

Un buen lugar para comenzar es con su propio diálogo interno y lo que está en tu cabeza. Si le dices a ti mismo cada mañana que son capaces de manejar las cosas con calma y honestidad, y luego recordar lo largo del día que usted es lo que usted piensa, y entonces podrás comenzar a tomar conciencia de sus acciones. Mira las cosas que tienen lugar durante todo el día sin juzgar lo que hay menos tensión en su vida. Trata a los demás con respeto y el respeto se le dará a usted a cambio. La felicidad viene de dentro, sino cómo lo han elegido vivir en el mundo exterior que ha creado, va a determinar la frecuencia con la que se sienta la paz, la alegría y el respeto. Para ser capaz de vivir con una actitud de gratitud y estar agradecido por las cosas simples que se cruzan en tu camino cada día le traerá más alegría. Permitir que la alegría de entrar en su corazón traerá paz a su alma. La paz interior se encuentra siempre a través de conciencia de sí mismo y el crecimiento.

Haga una lista de las cosas que te hacen feliz y mira cuánto o con qué frecuencia son esas cosas en tu vida ahora. Cada día usted debe rodearse de lo que en realidad le trae alegría. En primer lugar, saber cuáles son esas cosas, y luego creando el espacio para ellos será el inicio de la toma de alegría prevalece en su vida. También debe comenzar a crear fronteras y eliminar las cosas y las personas que no están sirviendo usted también. No le de energía cada día a las cosas que drenan. Comience tomando conciencia de cómo gasta su tiempo y qué momentos se echa en falta en el camino. Apreciando los placeres simples de cada día se ralentizará su mente hacia abajo y traer de vuelta a los fundamentos de sentirse alegre. Ser consciente de lo que está justo en frente de ustedes le obligará en el momento. Abrazando los muchos pequeños momentos que se producen en un día puede traer una vida de felicidad y alegría a tu vida.

Encuentra un minuto de paz en su día o noche para simplemente cerrar los ojos y dar gracias con un corazón feliz por todas sus bendiciones. Llame a gente que amas más a menudo y pasar menos tiempo con aquellos que están siempre enojados. Crear una actividad fuera de cada día aunque sea por 15 minutos y conectarse con el mundo. Comprométete a organizar algo en su casa o en el trabajo para conseguir su entorno de acuerdo con sus valores. Haga un compromiso para cambiar sólo una cosa hoy y abrazar el momento, incluso si el momento está leyendo este artículo. Tome una respiración profunda y cierra los ojos. Una vez que esté relajado, abre los ojos y pensar en lo que acaba de leer y cómo se puede aplicar algo de su circunstancia actual. Es realmente depende de usted para hacer los cambios sencillos que le ayudarán a abrazar momentos que pueden traerle felicidad. Si el mundo es tan complicada que no se puede parar y sentir algo de alegría durante todo el día, se pierde entonces disfrute del momento. El estrés y el juicio no le traerá la felicidad que se merece. Usted siempre tiene el poder de traer alegría a su vida porque su vida es su propia, y la felicidad es una elección. Uncomplicate el día y liberar los pensamientos negativos en tu mente. Las cosas simples que te hacen realmente feliz se harán más frecuentes y esos momentos abrazas definirán su felicidad.

"Cuando somos capaces de vivir en el momento libre de la tiranía de" deberes ", libre de la sensación persistente de que este momento no está bien, vamos a tener corazones pacíficos." - Joan Borysenko Hotel .