Manteniendo su vela encendida durante los días de fiesta

¿Estás dejando que otros soplar su llama? ¿Cómo se puede mantener encendido Estos son algunos consejos

El mes pasado me abrí mi corazón a cualquiera que quisiera escuchar, decir lo importante que es que don &';. T deje mi vela se queme (artículo del mes pasado a continuación). La vela I &'; m refiero es mi fuerza vital y- la energía que me sostiene, que me está.

No importa lo mucho que me importa, nadie y nada vale la pena enojarse más. Las muchas respuestas que recibí mostraron que el mensaje fue bien recibido, y que mis lectores aprendieron del ejemplo. Todos tenemos que hacer que estar en paz y capacitados nuestra prioridad. Añadir la alegría y el efecto es piadoso.

El concepto está muy bien, pero ¿Cómo puede llevar encendió su vela? La semana pasada Rochele Hirsch (http://www.rochelehirsch.com/) y yo discutimos maneras de mantener nuestra velas encendidas, en mi programa de radio (http://bit.ly/8tVjdF). Usted puede escuchar la transmisión a través de: http://bit.ly/5vAnwQ. Para resumir la llamada, Rochele habló sobre lo importante que es estar sano y equilibrado para que pueda mantenerse fuerte y con poder. La buena salud mental, emocional y físico es la estación base. Por lo tanto, y' s muy importante (sobre todo entrar en la temporada de vacaciones) para comer bien, dormir bien y descansar, beber mucha agua, meditar, hacer ejercicio y SONRISA.

Si su luz de las velas es fuerte entrar en el mundo, usted y' re menos propensos a ceder y lo han soplado hacia fuera. Esto es especialmente importante durante la temporada de vacaciones. Si comemos en exceso constantemente, beber demasiado, el estrés y conseguir poco de descanso, nos y' re más propensos a “ bajar y" durante las reuniones familiares. Hay un montón de excusas para estresarse, no haga ejercicio y comer mal. Aquí y' s la munición para contrarrestar esas excusas: You &'; ll mantener el equilibrio, feliz y saludable, así como llevarse mejor con los demás, si usted toma el cuidado de sí mismo. You &'; ll final tener más diversión. Don y' t cuidar de usted mismo y usted y' re probablemente se deterioran.

Otra forma debilitamos nosotros mismos es por un exceso de dar o dando por las razones equivocadas. y" Dar hasta que duela, y" es una filosofía común y que y' s ridículo. Qué y' s el punto de hacerle daño a nosotros mismos dando? ¿Cómo vamos a mejorar? Por ser alimentados por los demás? Ese y' s poner una pesada carga para los demás. Y, ganó y' t trabajo. Sólo podemos iluminar adecuadamente nuestras propias velas. He aquí algunas maneras de quemar a ti mismo dando:
1. Fuera de la obligación.
2. Porque va a fijar otra persona. (No es nuestro trabajo Véase mi libro, y". Ilimitado Life &";. Para una explicación más detallada de esta) página 3. Para cambiar a alguien, así que nos sentiremos mejor. (Dando un dulce chico que ella dejará de hablar es un gran ejemplo Otra es comprar mi hijo un vestido para llevar a una fiesta, porque yo creo que ella y'. Ll ven muy bien en ella o, en otras palabras, tal vez don &';. T quería que usar lo que tiene y ama.)
4.Self sacrificio dando más de lo que es asequible.

Para ayudar a mí ya los demás se mueven últimos viejos patrones de donaciones, I &'; he empezado La Gratitud Challenge, que está teniendo lugar en mi blog. (www.theawarenessinitiative.com/blog). I &'; he sido un desafío a mí mismo ya otros para encontrar la forma de entrega, que también están cumpliendo. Se puede conectar a mi blog para leer algunas sugerencias, y me encantaría escuchar la tuya. Aquí y' sa resumen de las sugerencias hasta el momento:
1. Si te gusta cocinar u hornear, hacer algo delicioso para alguien. El proceso será tan divertido como el compartir.
2. Hacer un trabajo que te gusta, sabiendo que le ayudará a sí mismo ya los demás.
3. Dona tu tiempo para una organización de caridad que usted apoya.
4. Tome amigos y /o familia para una comida o una excursión. Página 5. Dé el regalo de la aceptación del otro. Don y' t juez o reaccionan críticamente página 6.. Perdonar a alguien. You &'; ll tanto ser agradecidos página 7.. Comparte tus conocimientos con las personas que estén interesadas.
8. Disfrute de encontrar el regalo perfecto para una persona que amas. Sea creativo y envolver el presente de forma exclusiva.
9. Dé el regalo que usted y' re su tiempo y- un regalo de ustedes.
10. Regalo algo saludable para alguien que usted ama, como un masaje, pases club de salud o una sesión de entrenamiento personal.

Estas son sólo algunas de las ideas de los demás y que han llegado con. I &'; encantaría escuchar sus sugerencias. Por favor comentar en mi blog y vamos y' s todo aprender a dar hasta que se siente bien. Que sea un punto para mantener su vela encendida este año por el cuidado de ti mismo y dar de manera que se alimentan tanto usted como el otro.

Si desea ayuda para la transformación de su vida me un correo electrónico a debhill @ theAwarenessInitiative .com
Derechos de Autor Deborah Colina 2009. Todos los derechos reservados Hotel  .;