El arte de amar a ti mismo

Si ha limitantes y auto mensajes abusivos jugando en su mente subconsciente, entonces amarte a ti mismo se convierte en una tarea difícil. La mayoría de estos mensajes Introduce nuestra mente subconsciente durante la infancia, sin embargo, sus efectos van mucho más allá de nuestros primeros años!
Puede o no puede llegar a ser un poco de una sorpresa que todavía estamos influenciados por las cosas que nuestros padres y otras personas dijeron que nos hace décadas!

Cuando te dijeron que eras nada bueno, que ellos creían. Cuando le dijeron que nunca llegaremos a ninguna parte en la vida, usted les creyó. Cuando le dijeron que eras estúpido, débil o raro, les creyó. Y adivinen qué, es probable que todavía les cree a este día - a pesar de que usted no está enterado de estas creencias subyacentes.

Es posible erradicar estos mensajes antiguos y reemplazarlos con todos los nuevos, mensajes positivos. A continuación se enumeran tres excelentes maneras de comenzar:

1) Recuerde su última historia de amor. Al principio usted y su pareja pasado mucho tiempo juntos. Dándose mucha atención y cariño, ¿no? Ambos probablemente sintió muy apasionado el uno del otro México La 'arte de amar a ti mismo "es un proceso muy similar -. Con usted mismo! Disfrute como un rey! Hacer las cosas que te hacen sentir bien y feliz. Abrace a ti mismo. Hable sweet-nadas a ti mismo. Disfrute de cosas bonitas. Permítase un buen rato contigo mismo porque te lo mereces.

2) Mire sus creencias actuales. Hay tal vez un poco viejo, lo que limita los mensajes que circulan en la cabeza, lo que usted puede ser seguro de lo que hay sobre exactamente.
Para comprender cuáles son las creencias que se detiene, puede que tenga que ir de viaje de descubrimiento.
Principal escribiendo sus creencias existentes en un diario. Escriba sus primeros recuerdos como: El primer recuerdo de sentirse estúpido era ".......". Mi madre siempre me hizo sentir .... "Mi padre siempre me trató como ...." y así sucesivamente. La idea de estos recuerdos es hacer que usted piensa en tus creencias limitantes originales vinieron. Una vez hecho eso, entonces usted desafía esas creencias. ¿Son verdad hoy? ¿Fueron alguna vez cierto ?. Sólo usted puede decidir si desea que sean verdad. Cuando se haya decidido que eran probablemente no es cierto, comenzar a reemplazar esas viejas creencias con nuevas creencias mejoradas.

3) Centrarse en sus buenas cualidades! Cuando su autoestima es baja tiende a centrarse en las cosas que son "lo que te pasa" y descartan por completo todas las cosas buenas. Una manera fácil de centrarse en sus cosas buenas es alabar y animar a ti mismo a través de su diálogo interno. Felicite a ti mismo! Dígase a sí mismo "un trabajo bien hecho", "Soy orgulloso de mí mismo para completar esa tarea". Hacer un punto de darse positivo uno mismo-habla cotidiana. "Sé que puedo hacerlo". "Todo el mundo de la oportunidad está abierta para mí" Cuanto más lo haces, más te encontrarás a creerlo
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