*** ¿Su voz Shake en hablar en público? 5 pasos para detener la aljaba

Usted está de pie en frente de una audiencia. Las rodillas y las manos tiemblan; su corazón late con fuerza en los oídos y en sus mejillas; el sudor se ha formado en su frente; sus labios tiemblan. Si todo eso isn y' t bastante malo, al abrir su boca para hablar, la voz que resulta está temblando o temblores también.

Si esto ha ocurrido a usted, tenga la seguridad de que hay ayuda. A continuación se presentan 5 consejos que usted puede cambiar de parecer y sonar como un tímido, nervioso Nellie a uno que suena seguro y en control.

1. Recuerda respirar. La única cosa muchos oradores nunca piensan que hacer es respirar. Sin aire, no hay voz. Porque estabas probablemente enseñado en su educación de la primera infancia que esperar hasta que llegó a la final de la frase para tomar un respiro, que vieja regla sigue atascado en su mente. En verdad, se puede interrumpir una frase para tomar una respiración casi en cualquier lugar que desee. (Usted lo hace en una conversación normal todo el tiempo y nunca piensa dos veces.) Página 2. Aprender a respirar con el apoyo de su diafragma. Sólo cuando usted respira de esta manera va a ser capaz de tomar el control de su nerviosismo y dejar que funcione para usted. Respiración superficial o perezoso, que es típico de la mayoría de la población, en realidad aumenta el estrés, que es lo que usted don &'; t necesidad de hablar en público
3.. Hable con su público al hacer contacto visual con ellos como si estuviera teniendo una conversación con ellos. Hable con el color, con la vida, y por la emoción.
4. Conozca su material. Practique en voz alta y grabar a sí mismo, preferiblemente por medio de video, y luego estudiar la reproducción. Una videocámara es una de sus mejores herramientas para perfeccionar sus habilidades de presentación.
5. Descubre tu verdadera voz. Desarrollado por medio de la cavidad torácica, su y '; bienes y' la voz es más profundo en el tono, más cálido en la calidad y la resonancia en el sonido. Cuando el pecho se convierte en su caja de resonancia primaria, el temblor se detendrá. Sólo de esa manera. El temblor se produce sólo a aquellos que confían en su caja de la voz y la garganta para poder expresó sonido. Una vez que su pecho se hace cargo, la sacudida o temblor se ha ido porque la presión se ha quitado sus pliegues vocales (cuerdas). Es realmente un proceso asombroso.

El temblor de su voz es un claro indicativo de que está nervioso. Es incómodo para usted y su público también. Detenga el carcaj y descubrir lo bien que puede sonar Hotel  .;