El dolor es un regalo!

A nadie le gusta experimentar dolor ya sea físico o emocional, pero todos tenemos que de vez en cuando. El truco es aprender a reconocer y manejar el dolor que sientes, para que pueda hacer cambios en su vida. Los siguientes consejos le ayudarán a convertir su dolor en energía positiva, productiva

Cambiar la actitud negativa hacia el dolor
Cuando usted oye la palabra y".. El dolor y" lo que viene a la mente? Más de emociones y sinónimos tales como daño probable negativos se conjuró. Empieza a pensar del dolor es un regalo. Es un regalo, después de todo. Imagínese si usted no tenía ninguna forma de percibir cuando algo malo estaba pasando a su cuerpo. Si su estómago didn y' t doler cuando usted tiene apendicitis que nunca se sabe algo estaba mal y usted y' Nunca D visite a su médico. ¿Qué pasa con un dolor de muelas? La infección acaba extendió al cerebro antes de que se sintió ningún dolor en absoluto.

Al igual que el dolor físico, dolor emocional es también una señal de que algo necesita atención. Tal vez una relación en su vida tiene que evolucionar o terminar posiblemente. Dirección dolor emocional tal como lo haría el dolor físico. Piense en el dolor como una herramienta que le ayuda a cambiar lo que está mal

Detección de dolor desde el principio
mayoría de las veces que don &';.. T escuchar a nuestro cuerpo lo suficientemente bien. Nos don &'; t aviso o cuidar de nosotros mismos en el primer síntoma de dolor. Tomamos demasiado tiempo para buscar atención médica cuando estamos enfermos, y empujamos nuestro dolor emocional bajo la alfombra

Cuando don &';. T responden al dolor rápidamente se encona y conduce a problemas mayores. Aprenda a leer su cuerpo y detectar inmediatamente su dolor. En las relaciones a menudo don &'; t dicen nada a nuestra pareja hasta que el problema ha soplado fuera de proporción. Tratar el dolor desde el principio lo que el problema del doesn &';. T empeora

Aprenda de su dolor lecciones
Valuable pueden venir de experimentar dolor, especialmente el tipo emocional, como romper el corazón.. Cada vez que usted está experimentando dolor utilizarlo como una oportunidad de descubrir cosas sobre ti mismo no lo hiciste &'; t sabe. Normalmente cuando termina una relación romántica es porque por alguna razón la pareja simplemente no estaba y' t compatibles. Esta es una gran oportunidad de aprendizaje para hacer frente a lo que usted quiere y necesita de una relación en el futuro

Recuerde la vieja broma sobre el hombre que va a su doctor y dice, y". Cuando hago esto me duele y" y el médico responde, y" bueno, entonces don &'; t hacer eso y" Al igual que el dolor físico, tenemos que protegernos de hacerse daño emocional. Usted es su propio mejor médico. Si conoces a alguien o algo van a terminar perjudicando usted, don &'; t ir por ese camino. Te debes a ti mismo.

Escucha a tu cuerpo y hacer lo que necesita hacer para cuidar de sí mismo, tanto física como emocionalmente. Usted puede y' t ser una buena pareja, padre o amigo a menos que hagas. Pensando en el dolor como un regalo es una gran manera de empezar a cuidar de ti y seguir adelante. Aprenda a detectar y manejar el dolor de inmediato y usted está en su camino a una vida más feliz, más sana

Brandi Hamrick, la vida y entrenador de citas
www.brandihamrick.com Hotel  .;