Confiar en sí mismo fuera de su zona de confort

Yo estaba entrenando un Big Stretch recientemente en las montañas de España. Este es un poderoso de una semana de vacaciones /curso en el que pedimos a los participantes que identifiquen un área de su vida donde quieren estirar y dar grandes pasos hacia adelante.

Como todos sabemos estirar fuera de su zona de confort es aterrador. Y debe ser! Cualquier meta que sólo es emocionante es demasiado pequeño y vamos a crecer fuera es demasiado rápido. Cualquier meta que sólo es miedo es demasiado grande y nosotros simplemente ganó y' t ir allí. Así que el tipo de meta es el que es a la vez aterrador y emocionante!

Hasta aquí la teoría, pero ¿qué pasa con la práctica? Cuando usted está sentado frente a una meta elástica grande a menudo uno de los retos es y" ¿Puedo confiar en mí mismo para ser capaz de manejar esto? ¿Voy a ser capaz de manejar los desafíos inherentes a este, y tener éxito y "?; Solo tuvimos esta pregunta surgen en el curso.

Por supuesto no hay garantías de que cualquier decisión que tomemos va a funcionar como queremos. Una vez que empezamos a caminar por un sendero que a menudo son empujados fuera de curso a situaciones imprevistas o los obstáculos. Ese y' s par del campo. Son estos retos que le ayudan a crecer como seres humanos, que son una parte necesaria de su vida. Sin embargo, si usted siente que puede confiar en ti mismo es mucho más fácil dar el primer paso
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En las montañas me puse un ejercicio que realmente ayuda con esta pregunta. Le pregunté al participante que en la próxima caminata que toma un paseo por su vida e identificar todas las veces que podía recordar cuando bateó un desafío y lo que hizo para superarlo. Cuando se informó el estrés estaba casi desaparecido de su rostro. Dijo que había visto muchas veces (y algo que había olvidado hasta que lo hizo este ejercicio) cuando de hecho había golpeado un reto, y se puso a sí mismo a través de él con éxito. Situaciones difíciles donde había llegado con una solución que hasta se enfrentó con la pregunta que nunca se había previsto a sí mismo encontrando. Vio cuán ingeniosos que estaba en frente a los desafíos. Esa información fue suficiente para que se comprometa a seguir su corazón y confiando en sí mismo que se haría cargo de todo lo que surgió.

Claro que pasó a hacer un plan claro de cómo iba a lograr su objetivo y lo que él contingencias querido en lugar de seguir adelante con ella. Sin embargo, ese proceso de ver que podía confiar en él para cuidar no sólo de sí mismo, pero su familia también, era un ingrediente clave en el proceso.

¿Te sientes un poco bajo en la auto-confianza en este momento? ¿Necesita un paseo proverbial en la montaña para ganar la confianza en sí mismo? Si es así, y usted y' d tiene gusto un poco de ayuda, entonces ponerse en contacto y vamos a tener una charla acerca de cómo me puedo apoyar en la obtención de la mentalidad mental para mover su vida hacia adelante Restaurant  .;