Lograr el éxito profesional como migraña Sufriente: los Diez Principios

Los enfermos de migraña pueden tener carreras exitosas y significativas en sus propios términos. Pueden obtener la satisfacción adicional de superar una desventaja grave para la salud al hacerlo

Migraineurs han hecho grandes contribuciones a la sociedad -. Ver http://www.migraines.org/myth/mythgood.htm. Me floreció en mi primera carrera como un actuario y un ejecutivo de servicios financieros, a pesar de las continuas batallas con migraña. Ahora sirvo otros que sufren de migraña que están dispuestos a lograr más de su potencial.

Al igual que todas las misiones que valen la pena en la vida, requiere una planificación para tener éxito en el lugar de trabajo. Le corresponde a usted para definir lo que y" el éxito y" significa para usted; y sólo se conoce el grado de dolor que causan sus migrañas. Como resultado, su viaje hacia el éxito será único y desafiante. También será un proceso dinámico ya que las condiciones internas y externas cambio

Los 10 principios que le llevará a una carrera de éxito son:.

1. Gestión de la migraña es una parte integral de su plan de carrera
su condición médica significa que no se puede rendir a un nivel constante, debido a diversos factores que son en gran medida fuera de su control. Esto tiene dos consecuencias: en el tiempo que tiene que hacer todo lo posible para controlar más de estos factores (factores desencadenantes, el estilo de vida, etc.); y es importante adaptar su forma de trabajar para tomar sus migrañas en cuenta.
Haciendo caso omiso de la realidad que va a tener futuros ataques de migraña que significará que su rendimiento en el trabajo van a sufrir más de lo necesario. Por lo tanto su plan de carrera debe incorporar esta realidad.

2. Conócete a ti mismo Lo que usted necesita para hacer una evaluación realista de lo que eres capaz de hacer si se pudiera manejar sus migrañas mejor
Pregúntese (y /u otros):. Y" ¿qué estoy realmente capaz de hacer, si yo podría limitar el grado de sufrimiento que mis migrañas traer y "?; El sufrimiento asociado con la migraña, una vez desvinculado del dolor, se puede reducir con el coaching
don y'. T se quede corto y- usted tiene fortalezas y capacidades y habilidades que pueden haber estado ocultas hasta ahora. Su potencial es mayor de lo que cree. Conocerse a sí mismo también involucra áreas en las cuales usted es débil localización exacta.

3. Yo prevalecerá! Francia El mayor perjuicio seres humanos podemos hacer es renunciar a sí mismos. Sé que un dolor de cabeza larga duración o una serie de migrañas pueden conducir a la desesperación. Pero si usted tiene un plan de carrera que abarca la gestión de la migraña, la desesperación es menos probable que echar raíces. En cambio, su determinación y fuerza de voluntad prevalecerán estos reveses temporales - debido a un deseo aún más arraigada de tener éxito en lo que le gusta y son buenos en le llevará a combatir la desesperación

4.. Tome un enfoque semanal (o más) de
Date permiso para tener malos días! México La naturaleza de un ataque de migraña es que esos días de dolor y el sufrimiento parecen abrumar a los buenos días. He reducido el alcance de este problema mediante el control de mi estado de la migraña y cada día después de revisar los resultados de cada semana y mes. Sabiendo que siempre habrá días malos, I &'; soy capaz de pedir y" Cómo lo estoy haciendo en general y "?; Esta perspectiva a más largo plazo también genera un sentido de agradecimiento por los días en que estoy bien.

5. Sea un ajuste cultural a su organización
Usted puede elegir para ser un empresario, o en un negocio pequeño o grande. Cualquiera que sea la organización, se debe tener en cuenta la flexibilidad que sus migrañas van a requerir.
Una posición que requiere que usted sea en su escritorio durante horas de trabajo normales, no importa cómo te sientes, resultará ser más difícil que un trabajo que se mide por lo que se produce al final de un período de tiempo determinado. Una empresa o industria que tiene un ambiente más relajado probablemente será un mejor ajuste de una en la que cada día produce una crisis.
Si usted elige que su propio negocio, establecer las condiciones de trabajo, hasta un punto. Aquí su éxito depende de usted y sólo usted. Si queda demasiado éxito, el estrés puede ser un problema a menos que aprender a delegar y colaborar con los demás.

6. Obtener equipos de apoyo para su dolor y sufrimiento
Hay muchos remedios para el dolor de la migraña, que van desde over-the-counter de medicamentos recetados, de fallido de medicamentos preventivos, ya partir médica para el cuidado alternativo. Es esencial, en mi opinión, de que tiene acceso continuo a un proveedor de atención médica de confianza -. Al menos que él o ella será capaz de reducir la cantidad de dolor que tiene
En el trabajo, usted descubrirá que usted puede confiar en la verdad de sus migrañas y lo que implican para su estilo de trabajo. La persona más importante es su jefe, entonces su personal de apoyo y los compañeros de confianza. Puede validar su confianza mediante el mantenimiento de la integridad y la que viene a través de resultados.
Además, la familia, los amigos o en un tercer entrenador de fiesta pueden ser fuentes importantes de apoyo y aliento.

7. Organizar el B &' Plan; s
¿Qué se puede hacer cuando las migrañas ocurren en el trabajo? Hay una serie de opciones:
o Tener su medicación de rescate con usted en todo momento
o Utilice un área de descanso en la oficina
o caliente o compresas frías sobre O Ser capaz de trabajar desde casa
o Compartir con los compañeros de trabajo de confianza que usted no está en su mejor
o solicita más tiempo
o Si es posible, delegar

8. Asegúrese de que está comprometido
A primera vista, puede parecer más fácil de ejecutar su carrera a baja velocidad para tener menos estrés. Hay un riesgo de que se barajan en una posición en la que sus talentos están siendo subutilizados, sin embargo, y esto puede conducir a la frustración y la falta de compromiso con su trabajo. En ese punto de su plan de carrera se va fuera de los carriles, y usted tendrá que encontrar una manera de volver a motivarse.

9. El sudor las cosas pequeñas
Minimizar la posibilidad de adquirir una migraña por:
o Evitar los alimentos desencadenantes
o Limitar el estrés
o Obtener la cantidad adecuada de sueño
o adecuado ejercicio
o hidratación
o Asegurar la iluminación adecuada sobre O Tomar descansos
o Evitar olores en lo posible

10. Conserve su perspectiva
Estas teclas son bastante amplia y puede parecer abrumador. Ellos son, de hecho, una receta única para el éxito profesional.
Sin embargo, la carrera es sólo un aspecto de la vida. Se equilibra con la familia, la recreación, los amigos, la salud, la espiritualidad, los viajes, las finanzas, el aprendizaje y así sucesivamente. Un solo foco puede ser peligroso, al igual que un enfoque exclusivo en su lucha con la migraña limitará su mundo. De todo corazón adhiero a la difusión de sus alas
Finalmente, don &';! T ser tan duro contigo mismo. It &'; no es tu culpa si usted tiene una migraña. El mayor contrapeso a todo el material grave en los primeros 9 puntos es el sentido del humor y- ser capaz de reírse con los demás, y sobre todo, a reírse de sí mismo. Eso, amigos míos, es mi mayor apoyo de todos.

Usted puede tener una carrera significativa y exitosa. Si bien habrá más obstáculos para usted que para algunos otros, con la dedicación y el apoyo que se resumen arriba Sé que usted puede lograr grandes cosas Restaurant  .;