Grandes Comunicaciones

Una mirada más profunda en relación Talk ...

Si quieres una relación llena de respeto, cuidado, trate de esta charla-llena de preocupación, respetuosa con cualquier persona en su círculo que le interesan. Es especialmente importante con su pareja íntima
.

1. Estar presente.

Cuando esté "presente" a la otra persona, el comportamiento
dice: "Me comprometo mi tiempo y energía para usted, no sólo cuando la vida es tranquila y nos ' . re feliz, sino también cuando hay un problema o una crisis en su vida que estoy aquí porque quiero ser y".

Te y ' apuesto; he dado cuenta de que en realidad se puede ver cuando una persona está " presente ", y cuando él no está. vacantes, los ojos vidriosos-over te dicen cuando una persona está" desaparecido ". Y, a su pareja pueden" ver "cuando el cuerpo está ahí, pero no es así. Así que concentrarse. Enfoque. Sea la intención de conectar. Sé "con" su pareja cuando habla. Su objetivo es hacerle saber profundamente. Su objetivo es crear confianza.

Por supuesto, usted puede esperar el mismo tratamiento maravilloso y saludable de su pareja ....

2 Sé GENUINO

Ser auténticos medios que usted es abiertamente sincero Autenticidad muestra que usted es lo suficientemente cómodo con usted mismo que usted y'. riesgo ll dejarlo realmente sabes

Por supuesto, usted can &'; t dan a conocer a ti mismo si usted don &'; t realmente saben a ti mismo. Así, la práctica de la introspección. Conozca a sus propios sentimientos, pensamientos, necesidades y deseos. Entonces, usted puede compartir con honestidad.

Lucha por ser indefensos, a pesar de que puede ser difícil. ( Esto es tan importante!) ¿Cuántas defensas forman por cinco años de edad, al igual que nuestras creencias personales lo hacen, por lo que pueden llegar de forma automática sin que te des cuenta. Aprenda a sintonizar — a se

Esperar el mismo cuidado de su pareja: él debe esforzarse por ser genuinos y sin defensas.. Cualquier otra cosa de él promueve la sospecha, y con el tiempo, usted y' ll se sienten solos y separados

3.. Escuchar ABIERTAMENTE.

Cuando alguien te escucha completamente, lo ves y sientes en cuidar, expresiones de comprensión de la otra persona. Cuando usted es el oyente, hacer lo mismo: mostrar la otra persona que usted y' re enfocado. Usted puede hacer esto a través del lenguaje corporal atento, mediante el uso de un tono de invitación de la voz y las expresiones faciales de empatía. ¿Estos sinceramente porque en realidad siente
ellos. Este tipo de apertura es uno de sus mejores aliados en la relación porque su pareja se relaja con usted. Promueve la confianza.

Esté abierto a escuchar lo que su pareja está diciendo. Don y' t juez o criticar; ellos y' re destructiva

Usted puede esperar que no defensiva, escucha por parte de su pareja, también.. En las relaciones sanas responsables, cada uno de ustedes voluntariamente da y cada uno de ustedes recibe.

4. Escuchar activamente.

Cuando activamente GRATIS Escuchar, suspende literalmente sus propios pensamientos y sentimientos. Usted se da a entender a su pareja:. No sólo escuchar las palabras, pero escuchando el significado
Las personas no siempre son capaces de decir lo que quieren decir exactamente en las palabras adecuadas. Usted debe escuchar "lo que hace esta persona realmente quiere decir?" Para captar el mensaje: tratar de identificar los sentimientos a su pareja está teniendo y el intercambio, así como los pensamientos y experiencias que te está hablando. Si no estás seguro acerca de su significado, preguntarle. Negarse a ser crítico; negarse a hacer suposiciones.

Usted también debe esperar profunda, España escucha activa de su pareja. En una relación de amor, de respeto, tanto de las personas dan y reciben tanto.

5. Invitar a la otra persona

Usted está interesado en la otra persona; por lo que le pregunta acerca de sí mismo. Luego, pídale que le explique cualquier cosa que no lo hiciste y' t entiendo. Usted don &'; t juez, asume, adivinar, callas, o hace algo que se apaga charla entre usted

A continuación, te toca a ti.. Él debe estar interesado y escuchar cuidadosamente, pero le pide que explique cualquier cosa que no entienda. En otras palabras, usted tiene un intercambio respetuoso, dirigido a "conseguir en claro," entenderlo, lo que sea "eso" es. Su comportamiento muestra que desea fortalecer su relación. Usted invierte en el otro. Ninguno de los compite.

6. NO resolución de problemas

A menos que su pareja le pide que no le diga cómo puede "arreglar" que, sea cual sea y". It &"; es. Tal vez usted está tan ansioso de ayudar, de empezar a "contar" en vez de escuchar. Tal vez usted piensa que usted ve al sujeto más clara y la conclusión de que sus respuestas son lo mejor que puede darle a su pareja. No es así.

La verdad? Tu pareja probablemente puede resolver sus propios problemas. Lo que él quiere de usted es su atención
y centró escuchar
. ¿Por qué? Entonces él se siente valorado, admitida y apoyado mientras se lo imagina Opiniones de sí mismo.

Cuando de su pareja termine de hablar si usted piensa que tiene una gran solución que no ha sido mencionado, pida él si puede hacer una sugerencia. Pero, decirle que puede negarse si él no está interesado. Y en serio. Tal vez sólo quería desahogarse.

¿Y usted? Cuando su pareja le ofrece una solución, no se ejecuta a través de su mente que él piensa que no puede resolver sus propios problemas? Usted no sería inusual si lo hicieras. La mayoría de la gente a la defensiva con los demás cuando se sienten estúpidos.

7. Comentarios y sugerencias.

Cuando tu pareja habla, dar retroalimentación. Dile lo que hace o no entiende lo que dice. Cuando usted habla, pídale que le diga lo que hace o no entiende lo que estás diciendo. Comprobación de la información ayuda a evitar malentendidos. Cuando creemos que otros don &'; t nos entienden, nos distanciamos de sentirse seguro

Cuando usted responde a su pareja, se siente valioso.. En respuesta es una manera de identificarse con y respetarlo. Cuando estás "con él" y lo entiende, experimenta sus sentimientos con él. Junto a alcanzar uno de esos maravillosos momentos de convivencia. Usted construye la confianza. Ese y' s llama y" la intimidad y".

Por supuesto, funciona de la misma manera de él para que

8.. Sea alentador.

Usted realmente quiere apoyar a su pareja. Así que, en realidad sienten y dicen las cosas amorosas, de apoyo a su pareja que usted sabe que le van a ayudar. Entonces, recordarle que él puede usar sus talentos y fortalezas únicas para ayudarse a sí mismo. No sólo es cierto, pero significa mucho viniendo de ti.

Además, aumentan las posibilidades de que se revelará a usted si él entiende que es emocionalmente seguro. Eso es lo que logra el estímulo constante.

Para ti, esperan que el aliento de su pareja. A menudo es el combustible que se ejecuta nuestros motores a través de cada día.

9. Hable en "yo".

Mediante el uso de "yo", que está arriesgando y revelador. Pero, en una relación seria, comprometida, que quiere correr el riesgo y revelar.

Ejemplos? Arriesgar podría sonar como: "Estoy preocupado por nosotros;" "Quiero hablar de algo que me molesta;" o incluso, "Me siento muy bien acerca de algo que pasó hoy." ¿Por qué la última declaración será un riesgo? Partners se han sabido para saltar toda la felicidad por sus propias razones negativas. O, si su pareja es naturalmente competitiva o defensiva, podría tener sentimientos y respuestas agrias si realmente "sentir muy bien."

Una respuesta reveladora podría sonar como: "Sí, me he sentido de esa manera, también ", o" He estado en la misma situación ", o" Oh, yo sé que el sentimiento. " La verdadera intimidad rara vez sucede menos que comparta a ti mismo

Esta es otra de las razones para que usted utilice "yo":. Para evitar "tú". Aunque usted no se sienta acusando, crítico, culpar o una falta de respeto cuando se utiliza "tú" frases, puede sonar de esa manera. O, incluso cuando usted no suena de esa manera, su pareja puede sentirse atacado aún cuando lo primero que oye es una oración que comienza con "tú". "Usted" declaraciones casi siempre resultan en una actitud defensiva.

10. Sé NATURAL.

esperar este tipo de "hablar" para sentirse extraño al comenzar a utilizarlo. Es habitual sentir incómoda cuando haces algo desconocido. Pero la práctica, como lo hace cuando usted está tratando de aprender cualquier nueva habilidad. Usted encontrará que este tipo de "hablar" vuelve natural con el tiempo.

11. ACEPTACIÓN Práctica.

Para aceptar a otra persona, nos abre a toda la persona, buenos rasgos y malo. A pesar de que podríamos no como algunos de nuestro socio y' s comportamientos, puede &'; t ser sarcástico, o crítica, o juzgar o molesto. Aceptación significa que eres paciente con él. Su socio tiene derecho a sus propias convicciones, tal como lo hace. Su pareja tiene derecho a vivir libre de juicio, tal como lo hace.

Si acepta su pareja abiertamente, usted garantiza un futuro de sentimientos y pensamientos privados compartidos. ¿Por qué? Te conviertes en un lugar emocionalmente seguro Opiniones de él. ¿Hay una recompensa por amar a su pareja lo suficiente como para aceptarlo tal como es? Sí: uno, una sensación de calidez y cercanía (que es la intimidad); dos, su aceptación del total que, con todos sus aspectos positivos y fallas ..

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Si utiliza esta conversación con su pareja, él se sentirá valorado y amado. Y, si sus conversaciones asociadas en la misma forma abierta, no defensiva, que también se sientan valorados y amados. Su confianza por los demás crecerá. A continuación, podrás tanto obtiene lo que realmente quiere: la intimidad de todos los niveles

Un cordial saludo de mi parte hasta el próximo. time,

Joan

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Thanks tanto para la lectura. Y, si usted piensa alguien que usted conoce le gustaría este artículo, por favor, lo remitirá

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