Lo que usted necesita hacer para conseguir lo que quieres

Esta es una práctica sencilla que te ayudará a conseguir lo que quieres en una relación - en todo tipo de relaciones en realidad!

¿Listo? Es demasiado simple: decir que no.

¿Usted dice "sí" cuando se siente "no"? ¿Evita la confrontación? ¿Se siente miedo cuando se quiere estar en desacuerdo con alguien? Tanto es así, que usted dice acaba de decir "sí" en su lugar? ¿Crees que es más fácil de decir "sí"?

Bueno ... déjame aclarar una cosa muy importante - especialmente cuando se trata de la relación: Tu pareja no puede confiar en su "sí" a menos que s /él ha oído tu "no". Si mezcla estos mensajes, hay realmente no hay ninguna manera de confiar en cualquiera de ellos. Si usted es alguien que es lo suficientemente cómodos para expresar su "sí" con claridad - lo que significa que cuando usted se siente "no" lo dice - la persona que recibe sus respuestas, sabe que esta es su verdad.

Pero la mayoría de la gente tiene problemas para decir "no".

Por supuesto, podemos analizar este tema en profundidad y es potencialmente útil. Pero primero vamos a empezar esta exploración - antes de las vacaciones ponerse en marcha con toda su fuerza: Te invito a una práctica de gran utilidad esta semana.

SU CURACIÓN DE PRÁCTICA: Practique decir "no" o "no, gracias" a 3 personas por día. Simplemente hazlo. Tim Ferris, de la semana laboral de cuatro horas, sugiere ir a la calle y simplemente practicar con todos los que conoces. Esta semana se puede seguir con "Sólo estoy practicando decir" no "- gracias por estar ahí para mi práctica!" Esta semana se puede decir, "no" primero y luego más tarde en decir "sí". Esta semana se trata sólo de conseguir las palabras de su vientre, hasta el esófago, pasando por sus cuerdas vocales y fuera de su boca!

Dígale a sus hijos, a su cónyuge, dile a tus amigos - ". Esta semana me voy a decir" no "un par de veces cuando me piden que haga algo que yo sólo estoy practicando!"

TANTRA TIP: Siéntese frente a su pareja en un espacio sagrado designado. Establezca su temporizador durante 5 minutos. A una persona comienza diciendo "no" en todas las formas creativas que usted puede llegar a! El oyente responde con "gracias". Luego cambiar. Cada persona recibe 5 minutos de "no" la práctica. ¡A por ello! Ríase con él. Pero conseguirlo en su cuerpo - "no" - es una hermosa, establecimiento de límites seguros, y profundamente palabra de amor a hablar. Confía en mí Hotel  !;