Explorando el uso compartido de los Tres Palabras

“ Me siento y". Hay muchas lecciones que aprender acerca de cómo decir estas palabras sencillas y muy potentes.

Recuerdo cuando en mi juventud, me dije esas palabras mucho nbsp y;. Yo les dije inconscientemente yo realmente didn y' t dan cuenta de que les dije tantas veces como lo hice hasta que mi primer maestro crecimiento personal me lo dijo. Lo que aprendí fue, en ese momento, esas palabras provenía de un lugar de vergüenza. Yo creía que había hecho algo mal. Yo era malo. Que había cometido un error. En otras palabras, las disculpas vino de mi ego y, para ser más específicos, a mi niño interior herido

Con el tiempo las palabras, “. I y' m triste y " ;, se convirtió tóxico para mí, y tuve dificultades para decirlas . Sí, me gustaría pedir disculpas por el bien de la cortesía como, llegar tarde. ¿Qué rara vez le dije fue y" I &'; siento y" al final de una acalorada discusión o malentendido. Internamente, luché con la vergüenza que sentía por mis acciones y por lo general tomó toda la responsabilidad por cualquier problema en una relación. Con otros, escondí mi lucha interna porque quería evitar la sensación y '; uno abajo y' y vulnerable.

Esta lucha con y" I &'; siento y" No es raro que en una cultura donde la gente a menudo se hacen mal. No hay vergüenza tanto tóxico para los comportamientos que profundamente sabemos que son fuera de la integridad con la que queremos ser. Nuestro ego está buscando para encontrar su lugar en el mundo y puede hacerlo de una manera que hace daño y muy humanos. Para evitar nuestros sentimientos de vergüenza, podemos evitar tomar cierto la responsabilidad de nuestras acciones y palabras. Defendemos . Nos justificamos. Tratamos de llegar a la otra persona para entender por qué nos comportamos como lo hicimos. Decimos, y" I &'; siento pero y hellip; &"; como una forma de amortiguar lo que vamos a decir que puede ser difícil de escuchar. . Todo se vuelve sobre nosotros

Esto es lo que sé ahora. De la creencia de que nadie llegue a estar equivocado , hay una distinción entre el hacedor y el comportamiento. El decir y" I &'; siento y" doesn y' t significa que nosotros y' re diciendo, y" I &'; ma terribles persona porque he cometido un error. Lo hice mal. I &'; equivoco y" Puede significar: “ tengo pesar por mi comportamiento. Quiero disculparme por mi impacto no deseado. Yo no y' t sabe y" Significa:.. Y" I &'; siento que usted y' re sensación molesta porque eso y' es lo que realmente cuenta para mí - sus sentimientos It &'; s no se trata de que bien o mal o .. lo que específicamente se dijo y"

Este cambio de la vergüenza que lamentar es equivalente al cambio desde el ego al alma Decir I &'; lo siento con pesar viene de un lugar conmovedor: “ Me encanta que . Nunca tuve la intención de hacer daño. lo siento mucho y". . La energía de estas palabras viene del corazón en lugar de la cabeza

¡Qué diferencia que ha hecho en mi relaciones significativas para poder pronunciar las palabras, y" I &'; m " lo siento y; de mi alma. El amor entra en el espacio. Amplitud de lo y' s siguiente ocurre. Las puertas se abren. La curación ocurre

Si esto te habla, jugar con este concepto. . ¿Cómo se dice las palabras, y" I &'; siento y " ; ¿Qué eres lo de ? Cuando usted nota un impacto que nunca pretende o desea recuperar, va a dejar que la otra persona sepa ? Y observa lo que sucede de esta consciente, lugar de auto-responsable donde alcanza otro nivel de reclamar su vida como su propia. A veces y' s en las formas sutiles que podemos hacer la diferencia más profunda en nuestras vidas Hotel  .;