Cómo encontrar el Corazón Perdido: La solución a los problemas de la vida

Todos estamos buscando poner fin a nuestro sufrimiento emocional y resolver los problemas de nuestra vida. Tenemos tiempo para responder: ¿Cómo puedo encontrar el amor, dejar de ser tan ansioso, perder peso, ganar dinero, tener más energía, tener un mejor matrimonio, ser un mejor padre

En este post y' voy a? le dará la respuesta a sus dificultades y le dirá cómo lograr la verdadera realización y felicidad.

Con el fin de hacer eso, voy a empezar con una breve reseña de mi filosofía básica del corazón.

Como aquellos de ustedes que han seguido mi blog saben, me siento inspirado por el gran sabio chino de hace 2300 años, Mencio, que dijo, España

“ una pena que el hombre que ha perdido su camino y no sigue , y perdió su corazón y no se apaga y recuperarlo y".

Yo creo que tenemos problemas en nuestras vidas porque hemos perdido nuestros corazones. Desde y" esencia, y" - Lo que hace que una cosa sea lo que es y no otra - que se conoce como y" el meollo de la cuestión, y" nuestra naturaleza esencial es lo que significa Mencio por el término, y". heart &"; Qué significa esto, entonces, es que experimentamos sufrimiento innecesario porque somos, como teólogo Paul Tillich dijo que, alejado de nuestra naturaleza esencial. Esta naturaleza esencial es lo que el filósofo griego Aristóteles llamó nuestra entelequia, que es lo que estamos destinados a ser.

¿Cuál es nuestra esencia? Lo que estamos destinados a estar? Creo que todos estamos hechos el uno para pensar, sentir, actuar, imaginar y conectar de la mejor manera posible. Cuando esos atributos naturales se desarrollan óptimamente llegamos a ser sabio, apasionado, fuerte, creativa y amorosa. Esto da lugar a la armonía interior, relaciones amorosas, un orden social productiva y la política pacífica. Se trata de una forma de realización, y el cumplimiento, de las leyes de la naturaleza humana y la naturaleza universal. Este es nuestro propósito evolutivo y lo que es mejor tanto para las especies y el universo en su conjunto.

Una manera central que hemos distanciado de lo que estamos destinados a ser es como resultado de nuestras relaciones. Cuando las cosas van bien en nuestras relaciones primeros y más importantes, desarrollamos nuestro potencial de la mejor manera posible. Como Mencio sabía por observación de la naturaleza, nada adecuadamente cultivada crecerá. Como todos vivimos en un mundo de corazón perdido y cada uno de nosotros es criado por los padres imperfectos, todos somos, más o menos, y de diferentes maneras, heridos emocionalmente. Cuando no recibimos el buen emocional luz solar, el suelo y el agua, no crecemos de la mejor manera posible.

distanciado de lo que estamos destinados a ser debido a fracasos en las relaciones en nuestra educación. Como resultado de esto, estamos viviendo de alguna manera fuera de la alineación con nuestra propia naturaleza. Cuando nos distanciamos de nuestra naturaleza, vivimos fuera de la alineación con la naturaleza en general. Tenemos, lo Mencio llamaría, un corazón perdido. Esto se traduce en nuestros sufrimientos y problemas.

La ciencia ahora ha demostrado que esto es cierto. Cuando conseguimos el amor propio en la primera infancia el cerebro crece la forma en que se supone que es. Cuando no conseguimos el amor en nuestra vida temprana, nuestro cerebro no se desarrolla en todo su potencial.

A pesar de estas primeras interacciones dejan huellas muy profundas, seguimos creciendo y desarrollándose a través de la vida. Mencio dijo, y" El principio de auto-cultivo consiste en otra cosa que tratar de encontrar el corazón perdido y" Esto significa que podemos vivir nuestra entelequia, podemos ser lo que estamos destinados a ser, podemos darnos cuenta de nuestras potencialidades óptimas, podemos poner fin a nuestro sufrimiento innecesario y resolver nuestros problemas, a través del trabajo en nosotros mismos.

El respuesta a nuestros problemas es encontrar el Corazón Perdido

La respuesta es que con el fin de resolver nuestros problemas y conseguimos lo que queremos en la vida, tenemos que encontrar nuestros corazones perdidos. Y la manera de hacer esto es vivir una vida de auto-cultivo. ¿Qué significa esto, y cómo lo hacemos?

A lo largo de la historia, todo el mundo ha querido una cura instantánea, una solución rápida, una píldora mágica. Cardenal Richelieu, que vivió en el siglo 17, se le recetó una mezcla de estiércol de caballo y vino blanco para curar sus males. Por desgracia, no funcionó. Él murió. El cura instantánea no funciona. Siempre tratamos de tomar un atajo, nunca lleguemos a nuestro destino. Y aunque soy un psicoterapeuta, la psicoterapia sola no es suficiente para darnos lo que necesitamos.

La sabiduría de los siglos nos dice que para encontrar la respuesta requiere una búsqueda. El método que propongo puede tomar más trabajo entonces usted y' d gustaría, pero, a diferencia de la curación del Cardenal, que funcionará. Incluye la sabiduría que ha sido probado por miles de años de la experiencia histórica, y las ideas modernas probadas por la ciencia de vanguardia

La esencia de encontrar uno y'.. S corazón puede ser destilado en cinco pasos básicos

1. El Sendero de la Devoción
2. El Camino de la Sabiduría Estrellas: 3. El camino de la curación
4. El Camino de la Visión página 5. El Camino de la Acción

El Camino de la Devoción

Encontrar la verdadera realización comienza y termina con una vida de dedicación a la búsqueda de nuestro corazón perdido. La devoción a una vida de auto-descubrimiento y la realización es un bhakti marga personal, que es una palabra sánscrita para el camino de la devoción. Este compromiso intelectual, moral y emocional total a la práctica diaria es más importante que el propio método particular. Como dijo Sri Ramakrishna, y" Se puede llegar a Dios si uno sigue cualquiera de los caminos con la devoción de todo corazón y".

El aspecto más importante de este camino es el estudio diario. En los dichos recogidos de Confucio, llamado las Analectas, la primera afirmación es, y" Es que no es agradable para aprender con una perseverancia y constante aplicación y "?; Pero el propósito de este aprendizaje no es una acumulación de hechos o información. Su punto es el desarrollo personal del individuo.

El Camino de la Sabiduría

Una forma de hacer esto es estudiar los antiguos textos de la sabiduría de todas las culturas, si se trata de los Upanishads de la India, los Cuatro Libros de los chinos, los poemas de Rumi, las Confesiones de San Agustín, o el Antiguo Testamento de los hebreos. Confucio dedicó su vida al estudio de los textos antiguos del juicio porque creía que el pasado es una fuente inagotable de contenidos para el auto-descubrimiento. Se cree que en la búsqueda sincera de los textos antiguos se encuentra el verdadero conocimiento. Los textos clásicos son la mejor guía para la comprensión de nosotros mismos. Este es el camino del conocimiento hindú de jnana-marga.

El estudio de la gran sabiduría de la humanidad es un camino importante para encontrar el corazón perdido, porque estos textos son la evidencia dejada por los grandes héroes de autodescubrimiento que han recorrido este camino antes que nosotros. Estos escritores fueron a sí mismos, y las palabras que escriben nos dicen lo que encontraron allí. Porque nunca podremos verdaderamente ponemos lo que es más profunda sobre el ser humano en palabras, sus expresiones requieren contemplación de entender. Sus significados son infinitas. Cuanto más nos sumergimos en ellos, más nos encontramos. Estos escritos son un símbolo de una manera particular. Yo los llamo yantras, donde un yantra es un símbolo complejo que se utiliza como un conducto de revelación de las verdades cósmicas.

Yantras son no sólo que se pueden encontrar en los escritos de los sabios, pero puede venir en muchas formas. Están en todos los productos de la cultura. Están en mitos, rituales, cuentos de hadas, mandalas, los resultados de la investigación científica, y el arte y la literatura. Este camino de la devoción a través de la contemplación de los yantras de la cultura es conocida en alemán como bildung. Bildung es otra manera esencial desarrollar nuestros potenciales innatos. Bildung implica no sólo un ejercicio intelectual, sino la participación de la persona completa en el proceso de desarrollo personal que lleva a una comprensión del carácter definitivo. Si usted lee The Frog Prince, Victor Hugo, o David Foster Wallace; escuchar la música de Mozart, Ray Davies, o Taylor Swift; ver las películas, Ciudadano Kane, día de la marmota o Ratatouille; usted encontrará la respuesta donde se lo mire, si te sumerges en el trabajo.

Estas prácticas nos dan un medio de hacer una exploración profunda de nuestro ser. Como inscrito en el templo a Apolo en Delfos, Grecia, la respuesta a la vida es y" conócete a ti mismo y" Con el fin de encontrar el corazón perdido hay que embarcarse en un viaje de auto-conocimiento. El viaje por el camino de baldosas amarillas es un viaje hacia el auto. Tenemos que aprender a ir al interior, como todos los grandes héroes tienen ante nosotros, y descubrir el y". Joya en el loto y" En nuestros más profundo, nos encontramos con lo que los indios en los Upanishads llamarían Atman, el último en el corazón. Terapia Gestalt es una buena manera de aprender cómo hacer esto. Este es un método fenomenológico, lo que significa que usted aprenda cómo ir dentro y escuchar la voz silenciosa del corazón, su auténtico yo
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El Camino de Sanación

En el cuento de hadas, Piel del gato, como consecuencia de la herida emocional de la infancia de incesto, la princesa oculta su vestido de diamantes en una cáscara de nuez, se cubre de cenizas, vive bajo una escalera y hace el trabajo de la fregona. Ella tiene un corazón perdido. A causa de sus heridas de la infancia, se ha ocultado lo mejor de sí misma, y ​​vive una vida de vergüenza. El disfraz se vuelve tan convincente, se olvida que ella es en realidad una princesa. Este cuento de hadas yantricos nos muestra en forma simbólica la historia que todos vivimos. Como resultado de nuestras heridas de la infancia, nos escondemos nuestra belleza. El bajo identidad creamos vuelve tan convincente perdemos el contacto con los seres gloriosos que en realidad somos. El siguiente paso en la búsqueda de nuestros corazones es sanar estas heridas del pasado para que podamos llevar a nuestro vestido de la cáscara de nuez y reclamar nuestro trono.

Como resultado de nuestras heridas, vivamos nuestras vidas creyendo que somos el problema, que están rotos o mal. Debemos descubrir las verdaderas historias de nuestra vida, y descubrir cómo nos enseñaron estas falsedades acerca de nosotros mismos, cómo nos enteramos de que estamos fregona en lugar de la princesa. Las nuevas técnicas terapéuticas se han desarrollado para ayudar a procesar esas historias tempranas para poder trascenderlas. Al hacerlo, podemos terminar el sufrimiento emocional estas heridas causadas, y aprender cómo transformar nuestra vergüenza en el amor propio, que es fundamental para conseguir lo que queremos en la vida. Mi método favorito para esto se basa en un método llamado EMDR.

Métodos como los 12 pasos de Alcohólicos Anónimos también nos enseñan la importancia de tomar la responsabilidad de nuestro propio pasado y comportamientos actuales. Parte de la devoción a la recuperación de nuestros corazones es mirar de cerca a los daños que hemos causado a nosotros mismos ya los demás y de hacer todo lo posible para rectificar esas heridas.

El Camino de Acción

El siguiente paso en la búsqueda del corazón es tomar acciones en el presente. Esto corresponde a la senda del karma-marga. La cosa más importante que podemos hacer en nuestra vida en este momento para ayudarnos a encontrar el corazón es aprender cómo conectar de verdad con los demás. Si resultaron heridos por las relaciones en nuestras vidas, aprendiendo cómo tener relaciones en el presente nos proporciona un núcleo medio de auto-realización. Tenemos que aprender los métodos de conexión auténtica con el fin de convertirse en todo lo que estamos destinados a ser. Harville Hendrix y' s IMAGO técnica proporciona uno maravillosa manera de hacer esto. En esta técnica se aprende a hablar de nuestros corazones, y verdaderamente escuchar a otra. Aprendemos cómo expresar nuestras necesidades en formas saludables y satisfacer las necesidades de los demás

Con el fin de encontrar a nuestros corazones también debemos cuidar el corazón y'. S templo, nuestros cuerpos. Buena nutrición, el ejercicio, el descanso y el sexo con su pareja son algunas de las principales formas de cuidar de nuestros cuerpos. Consejeros de salud capacitados en el Instituto de Nutrición Integral pueden proporcionar información excelente sobre la mejor manera de cuidar de su cuerpo con el fin de optimizar la energía, el estado de ánimo, la salud y el bienestar.

La naturaleza es la mejor yantra. Proporciona toda la sabiduría que necesitamos para encarnar y vivir de nuestros corazones. Pasar tiempo en la naturaleza es esencial para encontrar y vivir nuestra verdadera naturaleza.

Nuestra propia creatividad es una forma central de la búsqueda de nuestros corazones. Cuando vamos dentro de un proceso de auto-exploración, queremos expresar y manifestar lo que encontramos allí. Esta es la fuente de la creatividad. Es el regalo que traer de vuelta a los demás para compartir, para ayudarles en su propio camino de la búsqueda de sus corazones. Mediante la creación, nos damos cuenta que somos. Como dijo William Faulkner, y" Yo nunca se sabe lo que pienso de algo hasta que leí lo que he escrito sobre ella y" Parte de nuestro propósito esencial es expresarnos. La calidad de lo que creamos no es nuestra preocupación. Nuestro trabajo es, como el inventor de la danza moderna, Martha Graham, dijo a su estudiante, Agnes De Mille, y" para mantener el canal abierto y".

Por último, tenemos que aprender a vivir de nuestra integridad y hacer lo correcto. Cuando lo que queremos hacer y lo que debemos hacer en armonía, entonces tenemos paz interior. Esto lo correcto no es algo impuesto por la doctrina externa o mantenido en el dogma de la religión, a pesar de que podría ser capaz de aprender mucho acerca de lo bueno y lo verdadero de esas fuentes.

En última instancia, lo que descubrimos es que nuestra fuente de la compasión y la empatía, el núcleo de nuestra capacidad para la acción moral, es el propio corazón. Al igual que la lengua conoce el delicioso y la vista del hermoso, el corazón es la parte de nosotros que tiene un gusto por la bondad. Cuando tenemos acceso a nuestros corazones, sabemos lo bueno de lo interior. El cultivo de uno mismo y encontrar el corazón, son, al final, sobre el desarrollo de nuestra fuente de bondad, que todos compartimos, y está dentro de nosotros. De esta manera desarrollamos lo Mencio llama imperturbabilidad. Tillich llamó a esto el y '; valor de ser, y' la capacidad de actuar de nuestros corazones en la cara de cualquier amenaza o peligro externo. Una vez que crecemos esta capacidad, tenemos lo que Mencio llama y '; ' ch y las inundaciones similares; I, y' que es el acceso a la corriente sin fin de la energía universal. Sin miedo al rechazo o fracaso nos puede parar. Podemos hacer cualquier cosa.

El Camino de la Visión

A continuación en nuestro camino de encontrar el corazón, hay que imaginar lo que queremos llegar a ser. Una capacidad única del corazón humano es la capacidad de imaginar. Como el antiguo mito griego puso, Prometeo nos creó en posición vertical para que pudiéramos contemplar las estrellas. Somos seres que se aspira. Si somos capaces de imaginar, podemos imaginar un supremo, un final. Como un medio para encontrar el corazón perdido, los filósofos chinos pasaron gran parte de su tiempo de visualización de la persona última, a la que llamaron, jen. La más clara la visión que tenemos de qué es lo que queremos llegar a ser, más probable es que son de convertirse en esa cosa. El mariscal de campo tiene que ver la pelota está atrapado en la zona de anotación con el fin de hacer el touchdown. Para desarrollar esta imagen tenemos que encontrar héroes simbólicos que poseen las cualidades que mucho en darse cuenta. Contemplando y comunión con estas figuras ideales, nos liberamos estos atributos dentro de nosotros mismos. Napoleón Hill, en su libro, Piense y hágase rico tiene un ejercicio maravilloso donde comulga cada noche con su consejo de asesores ideales con el fin de lograr sus objetivos.

Encontrar el Corazón Perdido

Lo que hace la vida se convierta en cuando seguimos estos caminos y encontrar nuestros corazones? Siguiendo el camino de encontrar el corazón perdido vivimos de acuerdo con lo que los antiguos llamaban y" el Tao, y" o El Camino. Estamos en armonía con nuestra propia naturaleza y cósmica. Nuestros problemas son síntomas que indican que estamos viviendo en armonía con el Tao. Cuando nos encontramos con esta armonía central, nuestros problemas se disuelven. Nosotros recibimos la recompensa por nuestros esfuerzos. Tenemos grandes relaciones y darse cuenta de profunda intimidad. Descubrimos y vivimos nuestra heart &'; s vocación y hacemos el trabajo que amamos. Llegamos a ser próspero. Nos sentimos muy bien, y estamos sanos en mente, cuerpo y espíritu. Nos parecen grandes y tienen nuestro mejor cuerpo. Vivimos una vida larga y llena de energía. Somos buenos padres y criar niños felices. Nos encontramos con el verdadero éxito, vivir nuestra significado y propósito. Vivimos vidas de dar. Damos y recibimos infinitamente creciente amor. Contribuimos a la sanación del planeta. Encontramos profunda espiritualidad y vivir una vida de conexión con el todo.

Como los cuentos de hadas nos dicen, el camino es largo y lleno de tareas imposibles, pero si tomamos el consejo de ayudantes mágicos en el camino , y seguir sus instrucciones, terminamos con el reino Hotel  .;