Conexión a su mente subconsciente y Core Auto

A través de la conexión y relación con nuestro Ser Core, y con nuestras partes internas, que viaje a la realidad basada en el miedo a amar Consciente Escénicas. Para Rendimiento Consciente, tenemos que empezar a conocer, entender y sanar nuestras internas y" partes y" así que somos libres para conectar con nuestro público de un lugar de la apertura y el amor. A “ part &"; es un modo de personalidad que entra en acción, por lo general para permitir a una persona para hacer frente a la ansiedad u otros sentimientos negativos. La persona promedio tiene muchas partes.

Retrocede en el tiempo y traer a la mente una actuación donde se sintió a sí mismo ser superado por una parte de ti mismo. Tal vez usted estaba en el medio de un panel de preguntas y respuestas y sientes como si estuvieras 2 años de edad, con miedo y no entender las preguntas. Tal vez su voz se hizo más y más pequeña hasta que te sientes como si no podías y' t incluso ser escuchado, pero no pudieron hacer nada al respecto. Imagina ser ansioso por escribir un libro, sólo para ser detenido por partes dudosas que vienen para detener su progreso. Estos son sus partes internas darse a conocer. Imagínese ahora conocer a sus partes, para que puedan apoyar en convertirse en un Modelo Consciente.

Las piezas pueden presentarse en formas infinitas. Según Richard Schwartz, Ph.D. creador del sistema familiar de los modelos internos, hay tres categorías de partes: Los Gerentes, los exiliados y los bomberos.

De las tres categorías, mis favoritos son mis partes Manager. Uno de mis Gerentes ama a escribir en mi libreta planificador. Otros Gestores don &'; t permiten a dejar de trabajar hasta I &'; estoy hecho, no importa qué y hellip; tal vez no tan grande. En rendimiento, estas piezas pueden ayudarle a prepararse, la práctica, planificar y llevar a cabo el desempeño real. Ellos a menudo están controlando y trabajar muy duro para que te impiden ser herido, herido o abandonado. Otros tipos de gerentes pueden empujar o detener con su capacidad para sacar el pensamiento crítico, crítico y catastrófico o atributos perfeccionistas. Algunos pueden ser implacable en el rendimiento, ya que critican cada movimiento que hagas. Pueden actuar como cuidadores, ya que asegúrate de que tienes todo lo necesario para su funcionamiento. Algunos gerentes son capaces de seguir jugando incluso si usted y' re herido o agotado. Como se puede ver, los gerentes pueden ser muy útiles como se llega a conocer, entender, validar y desahogar su dolor. Se convierten en valiosos miembros de su familia interior.

Según Schwartz, Exiliados son piezas que han sido heridos de alguna manera y están ocultos y protegidos dentro de su sistema debido a su extremo dolor, heridas y traumatismos. Son muy necesitado y desesperado para ser visto, escuchado, atendido y amado. Cuando trabajo con la gente alrededor de problemas de ansiedad de ejecución pública, veo muchos exiliados diferentes. Algunas son piezas de jóvenes que han sido ridiculizados, humillados y silenciados. Rendimiento para ellos es puro terror, por temor a que, una vez más sentir la vergüenza. Otras partes tienen recuerdos de actuaciones en el que se sentían fracasaron. El riesgo de fracaso es demasiado grande para volver a intentarlo. Otras partes exilio de clientes que I &'; he llegado a conocer, han experimentado sentimientos de morir. Cuando empiezan a realizar su carrera corazones y ellos can &'; t recuperar el aliento, lo que provocó temores más desesperados de la muerte y causando considerable pánico. A través de la terapia, es posible que los exiliados a ser recuperados y sanó. Algunos exiliados tienen habilidades maravillosas que, cuando sin la carga y se reunió con la compasión, pueden agregar la creatividad, la inteligencia y otras características positivas de su paisaje interior. mirada s a los bomberos;

Vamos y '. Conozco a muchos artistas que recurren al alcohol o las drogas para calmar la ansiedad. Este es un ejemplo perfecto de una parte bombero haciendo su trabajo. Partes bombero vienen a su rescate cuando sienten su sistema fuera de control desde el Administrador y /o partes exilio que han sido provocados y cuyos comportamientos se han convertido en una amenaza para su equilibrio interior y el bienestar. Es la parte bombero y' s trabajo para proteger el sistema por calmar las partes o mediante la incorporación de las distracciones en forma de obsesiones, compulsiones, y el comportamiento de auto-daño. El bombero ahoga el dolor y las necesidades de las partes y los intentos de que el sistema vuelva a la armonía. Esto no siempre de manera positiva. Después de todo, el sistema estaba en llamas! Una parte puede manifestarse como una voz interior que te viene a la cabeza como, y" I &'; no soy lo suficiente y " buena ;, “ he ganado y' t recordar y " ;, “ Yo siempre fallo y " ;, “ Nadie me &" gustaría ;, y" tengo que trabajar más duro que nadie y " ;, “ I &'; ll miro Dumb &" ;, “ I &'; estoy demasiado gordo y " ;, “ I &'; ll estrellarse y arder y " ;. Estas son todas las partes que de alguna manera se quedaron encerrados en el cuerpo de las experiencias en su pasado.

A menudo las personas se ocupan de estas partes (sin éxito!) al tratar de controlarlas con medicación, deshacerse de ellos, o los entierran bajo tierra, sólo para que ellos muestran de nuevo una y otra vez. A veces, partes manifiestan como la tensión y rigidez en el cuerpo. Ellos don y' t gusta que le molesten y muchas veces wouldn y' t incluso permiten entrar espíritu en su escondite. Estas piezas son a veces llenos de emociones como la tristeza intensa. La activación de estas partes puede causar que se abruman con su tristeza, rabia o dolor. Su temor es que pueden los &'; t manejar esto, por lo que permanecen bajo tierra y congelado. En funcionamiento, el miedo puede ser escalada y apretar con más fuerza, por lo que la ansiedad aún peor.

Usted puede notar otras partes debido a que causan ciertas sensaciones o síntomas físicos en el cuerpo, como un temblor, un dolor, un dolor, o un cambio en la temperatura. Se puede sentir como si tuviera una bola en la garganta. Ellos quieren llamar la atención, sin embargo, otras partes de ustedes pueden tratar de hacer caso omiso de esta necesidad de atención, al tomar el control, mediante drásticas. Esto hace aún más ansiedad como compiten las partes para el control y la atención.

Otras partes pueden hacer que usted salga de su cuerpo en el rendimiento. Usted recibe un mareo, sensación de niebla en la cabeza y descubre que usted can &'; t recordar algo, y' s difícil de sentir tu cuerpo y te vuelves cada vez más desorientado.

A veces otras partes de ti mismo intervenir para completar la actuación pero y' re sólo marginalmente allí. Esto definitivamente no es una experiencia divertida y rendimiento encarnado. En otras ocasiones, es posible que observe sentimientos se levanta de la nada. Uno se pregunta, y" Qué y' s que alrededor y "?; It &'; s una parte. Puede ser un joven parte que can &'; t expresar en palabras lo que experimenta como un sentimiento. Piezas por lo general tienen un gran repertorio de sentimientos como la tristeza, la preocupación, el terror, intenso anhelo, felicidad, pánico, etc. A veces estas partes tienen otras partes que les impiden que permite la expresión de estos sentimientos. Por otra parte, en otros momentos los sentimientos derraman.

¡Guau! Ese y' s una gran cantidad de piezas a tratar. ¿Cómo de comenzar a acercarse a ella?

Los buenos recursos para este viaje se puede encontrar en:.
www.positiveinnerchange.com www.selfleadership.org Hotel