*** Lograr Menos estrés por permanecer ordenado

Día a día la vida de hoy y' s mundo puede ser muy estresante. Las personas hoy meter más horas en el trabajo, el tiempo con amigos y familiares, así como el tiempo de ocio y en las mismas 24 horas. A medida que más demandas se colocan en nuestro tiempo, sólo se vuelve más difícil de evitar verse estresado. ¿Qué más se puede hacer para mantener todo junto? . Si usted quiere lograr menos estrés en su vida, a pesar de todas sus demandas, la forma más fácil y mejor para lograr esto es llegar a ser tan bien organizado como sea posible

Consejos para Organizarse:
Pensando arriba maneras de obtener su vida organizada es la parte fácil. Identificar los aspectos y actividades estresantes en su vida, y tomar un poco de tiempo (si tiene alguno izquierda!) Para averiguar un plan que funcione para usted. Lo que hace que los más estresados: perder las llaves del coche en la mañana, en busca de documentos importantes en el trabajo, o tener que parar en el camino a casa del trabajo para llevar a cabo debido a que no tiene el tiempo para planificar la cena

Aquí están algunas sugerencias para ayudarle a empezar. Sólo recuerde: la atención se centra en las cosas estresantes en su vida, y si hay maneras que usted puede conseguir organizado para reducir el estrés

•. ¿Tiene la costumbre de olvidar las cosas? Hacer listas de tareas y una cita reserve su enfoque. De hecho, incluso se puede combinar los dos mediante la compra de un diario en el que anote todas sus tareas diarias, las citas, y cualquier otra cosa que y' s importante que usted recuerde

• Utilice sólo un calendario, agenda, libro de citas, y así sucesivamente. Don y' t utilizar múltiples herramientas de planificación para el trabajo y la vida personal y- esto hace que sea muy fácil para anotar las citas en conflicto. Se adhieren a un calendario, y usted y' será capaz de ver de un vistazo lo que usted ha planeado en un día determinado, ya sea en el trabajo o en casa

• ¿Está constantemente perdiendo elementos importantes, como su billetera y las llaves? Coloque una mesa y un plato pequeño junto a su puerta, y hacer un hábito de poner todos estos elementos en el plato tan pronto como llegue a casa.

• ¿Está cocinando comidas después del trabajo que hace que sus niveles de estrés suben? Caza a un libro de cocina o una receta en un sitio web con un enfoque en las comidas que son rápidas y fáciles de preparar. Pre-planear una semana y' s valor de los menús a la vez, hace compras una vez a la semana y usted y' ll nunca estará en una pérdida para las comidas rápidas y sabrosas.

• ¿El rastro de papel que le consiguen abajo? Dedique algún tiempo a la organización de su gabinete y la presentación purgarlo de documentos &ndash obsoletos; y si el don &'; t tiene un archivador, llévese un

&bull!; El desorden de su casa y lugar de trabajo. Cuanto menos tenga, menos se puede perder, y menos lo que necesita para mantener organizada

• ¿Es simplemente haciendo las cosas pequeñas hacen que la mayoría de la tensión provoca? Haga un trato con uno mismo: una vez que empiece una tarea, y' ll seguir adelante hasta que y' hace. Esto podría ser algo tan simple como ordenar su correo. Si abre una carta, tomar la acción apropiada. Por ejemplo, si y' s un proyecto de ley y- pagarla luego presentar el proyecto de ley, o ponerlo en su archivo de tareas que pagar más tarde (y hacer una nota en su lista de tareas pendientes)

• Horario a tiempo para no planificado y". Material y" Cosas podría ser un viaje inesperado a la tienda, un lote de galletas para la venta de pasteles que su hijo se olvidó de mencionar, una reunión de emergencia en el trabajo y- nada en absoluto. El punto aquí es, mediante la planificación de emergencias imprevistas, usted y' ll permanecer organizado y libre de estrés, incluso si se plantea una situación imprevista. Y si él doesn y' t, usted y' ve consiguió algún repuesto y" you &"; ! tiempo

Poniendo todo en la práctica: Francia El mejor parte es que ninguna de estas sugerencias son difíciles o demasiado caros de conseguir. Usted don &'; t necesita un PDA complejo y sofisticado para anotar citas y hacer listas. Allí y' s absolutamente nada malo en ir a la antigua y el uso de un diario o incluso un simple cuaderno para organizar sus días. Es infinitamente más sensato depender de buena pluma y papel a la antigua, en lugar de un gadget caro que puede romper, consigue robado o quede sin jugo de la batería.

Todo esto suena fácil de hacer, porque ¡es! No hay nada difícil de hacer listas, y anotar las citas, y poner las llaves en el mismo lugar cada vez que vuelvas a casa. Sin embargo, se dará cuenta rápidamente que recordar que poner todo de esta práctica consistente es la parte difícil.

Por suerte, como la mayoría de las cosas, que se organizó hace más fácil con el tiempo. Hacer estas herramientas y técnicas sencillas de parte de su rutina diaria, y muy pronto se organizan será más que otro hábito y- algo que se hace sin siquiera pensar. Y con una mejor organización viene la reducción del estrés. Usted encontrará que de repente usted tiene más tiempo para pasar con la familia y amigos, y que el tiempo de ocio usted tiene es que mucho más agradable Hotel  .;