La cura para el desorden mental

"desorden mental" puede ser un gran problema para muchas personas. Si usted encuentra que usted tiene un montón de ideas, pero no hay mucho tiempo para ponerlas en práctica, es probable que usted está siendo afectado negativamente por el desorden mental. Los síntomas de este síndrome incluyen la frustración, preocupación, la distracción, la desorganización y una constante sensación de que usted está olvidando de hacer algo importante. Si usted tiene un montón de ideas en su cabeza, pero todavía nunca parecen realmente hacer nada, aquí están algunas técnicas que puede utilizar para transformar el desorden mental en la productividad.

Haga un plan concreto

Si usted es como muchas personas, lo más probable es que haya un montón de ideas, pero no un montón de planes concretos. La triste verdad del asunto es que a menudo es más divertido pensar en una idea de poner realmente en práctica. También es cierto que incluso la idea más brillante no te hará ningún bien a menos que usted lo consigue salir de su cabeza y lo puso a trabajar para usted. Hacer un plan de proyecto concreto es una de las mejores formas de implementar sus ideas.

Con el fin de iniciar el proceso, decidir cuál de sus muchas ideas que le gustaría centrarse en la primera. Si usted tiene un montón de ideas, esta realidad podría ser una de las partes más difíciles de todo el proceso. Una vez que haya seleccionado una idea para trabajar, resistir la tentación de saltar a otras ideas y proyectos. En su lugar, se centran por completo en un solo plan de proyecto para apoyar a una sola idea. Si nunca has creado un plan de proyecto antes, usted será capaz de encontrar un montón de recursos útiles en libros, revistas y sitios web en línea. Una vez que haya creado su plan de proyecto, usted tendrá una mejor oportunidad de realmente poner su idea en acción.

Deja de preocuparte

Si usted encuentra que usted pasa mucho tiempo preocupándose y preocupándose por cosas - simplemente dejar. Aunque puede ser algo difícil de romper el hábito de preocuparse constantemente por las cosas, es importante recordar que preocuparse, simplemente no es un tiempo bien empleado. Si usted se encuentra de preocuparse o obsesionarse con algo, se obligue a hacer realmente algo para arreglar la situación en lugar de sólo pensar en ello. No sólo va a sentirse mejor, pero también va a conseguir mucho más logrado.

Start Small

Muchas personas se encuentran plagados de desorden mental, simplemente porque piensan que tienen que hacer demasiadas cosas demasiado rápido. Si usted tiene un proyecto grande en mente, es mejor empezar en algunos de los pasos más pequeños en lugar de mental presentar el proyecto de distancia hasta que tenga "más tiempo". Después de todo, ¿cuáles son las posibilidades reales de que usted va a tener más tiempo libre en el futuro de lo que hacen en este momento? En lugar de dejar que las grandes ideas de proyectos desorden de su mente, empezar a trabajar en algunos de los pasos más pequeños en este momento. Incluso si sólo tiene unos pocos minutos cada día, en el transcurso de una semana o un mes esos minutos sin duda se suman. Antes de que te des cuenta, es probable que haya terminado su proyecto en lugar de sólo pensar en ello todos los días Restaurant  .;